Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Golden Sun Quinoa & bulgur
Golden Sun Quinoa & bulgur ist eine Süßigkeit mit viel Salz. Einen Gesund-Score gibt es dafür noch nicht.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
183 kcalEnergie / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
7,2 gEiweiß / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 771 kJ / 183 kcaleher wenig |
| Fett | 3,9 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,7 geher wenig |
| Kohlenhydrate | 27 g |
| davon Zucker | Nicht angegeben |
| Ballaststoffe | 0 gwenig |
| Eiweiß | 7,2 g |
| Salz | 1,7 gviel |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Golden Sun Quinoa & bulgur neben 734 Produkten aus Süßigkeiten, je 100 g.
- Kalorien183 kcaleher wenig
Weniger Kalorien als 80 % der Produkte in Süßigkeiten und 71 % aller Produkte. Spanne in Süßigkeiten: 12 kcal bis 682 kcal, typisch 351 kcal.
- Eiweiß7,2 gmittel
Mehr Eiweiß als 87 % der Produkte in Süßigkeiten und 49 % aller Produkte. Spanne in Süßigkeiten: 0 g bis 50 g, typisch 2,5 g.
- Ballaststoffe0 gwenig
Weniger Ballaststoffe als 76 % der Produkte in Süßigkeiten und 87 % aller Produkte. Spanne in Süßigkeiten: 0 g bis 50 g, typisch 1 g.
- Gesättigte Fettsäuren0,7 geher wenig
Mehr gesättigte Fettsäuren als 53 % der Produkte in Süßigkeiten und 28 % aller Produkte. Spanne in Süßigkeiten: 0 g bis 37 g, typisch 0,4 g.
- Salz1,7 gviel
Mehr Salz als 98 % der Produkte in Süßigkeiten und 85 % aller Produkte. Spanne in Süßigkeiten: 0 g bis 11,8 g, typisch 0,08 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
- Nicht belegt und deshalb unbekannt: Zucker.
Kurz eingeordnet
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
Gut bewertete Produkte in Süßigkeiten
Aus Süßigkeiten. Golden Sun Quinoa & bulgur hat noch keinen Gesund-Score. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Maribel Salatbox Hähnchenbrust 300 gGesund-Score 62eher gesundVergleichen: Golden Sun Quinoa & bulgur und Maribel Salatbox Hähnchenbrust 300 g
Dr. Oetker Rote Grütze 400 gGesund-Score 57mittelVergleichen: Golden Sun Quinoa & bulgur und Dr. Oetker Rote Grütze 400 g
Favorina Zimtsterne 175 gGesund-Score 54mittelVergleichen: Golden Sun Quinoa & bulgur und Favorina Zimtsterne 175 g
Rigoni di Asiago Fior di frutta frutti di bosco 330 gGesund-Score 49mittelVergleichen: Golden Sun Quinoa & bulgur und Rigoni di Asiago Fior di frutta frutti di bosco 330 g
10 schnelle Antworten zu Golden Sun Quinoa & bulgur
Wie viele Kalorien hat Golden Sun Quinoa & bulgur?
Golden Sun Quinoa & bulgur hat 183 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 80 % der Süßigkeiten und 71 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Golden Sun Quinoa & bulgur?
Golden Sun Quinoa & bulgur hat 7,2 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 87 % der Süßigkeiten und 49 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Golden Sun Quinoa & bulgur?
Für Golden Sun Quinoa & bulgur ist kein Zuckerwert angegeben.
Wie viel Fett hat Golden Sun Quinoa & bulgur?
Golden Sun Quinoa & bulgur hat 3,9 g Fett pro 100 g, davon 0,7 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 53 % der Süßigkeiten und 28 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Golden Sun Quinoa & bulgur?
Golden Sun Quinoa & bulgur hat 1,7 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 98 % der Süßigkeiten und 85 % aller Produkte.
Ist Golden Sun Quinoa & bulgur ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Golden Sun Quinoa & bulgur hat 0 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Golden Sun Quinoa & bulgur zuckerarm?
Für Golden Sun Quinoa & bulgur ist kein Zuckerwert angegeben, deshalb lässt sich das nicht sagen.
Welchen Gesund-Score hat Golden Sun Quinoa & bulgur?
Für Golden Sun Quinoa & bulgur gibt es noch keinen Gesund-Score. In den Open-Food-Facts-Angaben fehlt der Wert für Zucker, und er lässt sich nicht sicher begrenzen. Sobald er vorliegt, berechnen wir den Gesund-Score.
Wie schneidet Golden Sun Quinoa & bulgur im Vergleich zu anderen Produkten aus Süßigkeiten ab?
Für Golden Sun Quinoa & bulgur gibt es noch keinen Gesund-Score und deshalb auch keinen Platz im Vergleich.
Gibt es eine Alternative zu Golden Sun Quinoa & bulgur mit höherem Gesund-Score?
Für Golden Sun Quinoa & bulgur gibt es noch keinen Gesund-Score, deshalb nennen wir keine Alternative mit höherem Score.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zucker (nicht angegeben), Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, kein Gesund-Score. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Wir treffen keine Aussage darüber, ob das Produkt gesund oder für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 250 g entspricht 2,5 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Golden Sun Quinoa & bulgur 250 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 20006754
- Packung
- 250 g
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
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