Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Golden Bridge Obstriegel Erdbeer-Banane-Geschmack
Golden Bridge Obstriegel Erdbeer-Banane-Geschmack ist ein Riegel mit viel Ballaststoffen sowie wenig gesättigten Fettsäuren, aber auch viel Zucker. Mit 46 von 100 Punkten gilt er als mittel – besser als 81 % der Riegel und 48 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
321 kcalEnergie / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
48 gdavon Zucker / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
3,3 gEiweiß / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.357 kJ / 321 kcal |
| Fett | 2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 gwenig |
| Kohlenhydrate | 67 g |
| davon Zucker | 48 gviel |
| Ballaststoffe | 11 gviel |
| Eiweiß | 3,3 geher wenig |
| Salz | 0,05 geher wenig |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Golden Bridge Obstriegel Erdbeer-Banane-Geschmack neben 327 Produkten aus Riegel, je 100 g.
- Kalorien321 kcalmittel
Weniger Kalorien als 95 % der Produkte in Riegel und 51 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 100 kcal bis 591 kcal, typisch 406 kcal.
- Zucker48 gviel
Mehr Zucker als 91 % der Produkte in Riegel und 91 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 0,2 g bis 60,4 g, typisch 24 g.
- Eiweiß3,3 geher wenig
Weniger Eiweiß als 98 % der Produkte in Riegel und 76 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 1,5 g bis 60 g, typisch 10,1 g.
- Ballaststoffe11 gviel
Mehr Ballaststoffe als 85 % der Produkte in Riegel und 93 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 0,3 g bis 38,2 g, typisch 6 g.
- Gesättigte Fettsäuren0,2 gwenig
Weniger gesättigte Fettsäuren als 98 % der Produkte in Riegel und 82 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 0,1 g bis 31 g, typisch 6,8 g.
- Salz0,05 geher wenig
Weniger Salz als 81 % der Produkte in Riegel und 77 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 0 g bis 2,8 g, typisch 0,34 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 4 + Zucker 13 = 17
Pluspunkte Obst, Gemüse und Hülsenfrüchte 2 + Ballaststoffe 5 = 7
Eiweiß 1 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 17 − 7 = 10 → 46 von 100
So wird aus 10 Rechenpunkten der Score 46: 3 bis 10 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 46 bis 65 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Aus der Zutatenliste ist ein Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten von mindestens 62 % belegt. Mehr Punkte sind nach der Liste nicht möglich.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Golden Bridge Obstriegel Erdbeer-Banane-Geschmack in Riegel ab
Platz 50 von 314 in Riegel (gleichauf mit 12 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 81 % der Produkte in Riegel und 48 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 46 von 100 (mittel).
Andere Produkte in Riegel (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Golden Bridge Obstriegel Erdbeer-Banane-Geschmack
Verglichen werden Produkte aus Riegel mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Riegel, mit mindestens 5 Punkten mehr als Golden Bridge Obstriegel Erdbeer-Banane-Geschmack. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Alnatura Müsli Riegel Ahorn-Dattel 150 gGesund-Score 66eher gesund+20 PunkteVergleichen: Golden Bridge Obstriegel Erdbeer-Banane-Geschmack und Alnatura Müsli Riegel Ahorn-Dattel 150 g
Edeka Müsliriegel Haselnuss 200 gGesund-Score 66eher gesund+20 PunkteVergleichen: Golden Bridge Obstriegel Erdbeer-Banane-Geschmack und Edeka Müsliriegel Haselnuss 200 g
Crownfield Musli bar apple 200 gGesund-Score 65eher gesund+19 PunkteVergleichen: Golden Bridge Obstriegel Erdbeer-Banane-Geschmack und Crownfield Musli bar apple 200 g
Corny Free Schoko 20 gGesund-Score 62eher gesund+16 PunkteVergleichen: Golden Bridge Obstriegel Erdbeer-Banane-Geschmack und Corny Free Schoko 20 g
10 schnelle Antworten zu Golden Bridge Obstriegel Erdbeer-Banane-Geschmack
Wie viele Kalorien hat Golden Bridge Obstriegel Erdbeer-Banane-Geschmack?
Golden Bridge Obstriegel Erdbeer-Banane-Geschmack hat 321 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 95 % der Riegel und 51 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Golden Bridge Obstriegel Erdbeer-Banane-Geschmack?
Golden Bridge Obstriegel Erdbeer-Banane-Geschmack hat 3,3 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 98 % der Riegel und 76 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Golden Bridge Obstriegel Erdbeer-Banane-Geschmack?
Golden Bridge Obstriegel Erdbeer-Banane-Geschmack hat 48 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 91 % der Riegel und 91 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Golden Bridge Obstriegel Erdbeer-Banane-Geschmack?
Golden Bridge Obstriegel Erdbeer-Banane-Geschmack hat 2 g Fett pro 100 g, davon 0,2 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 98 % der Riegel und 82 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Golden Bridge Obstriegel Erdbeer-Banane-Geschmack?
Golden Bridge Obstriegel Erdbeer-Banane-Geschmack hat 0,05 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 81 % der Riegel und 77 % aller Produkte.
Ist Golden Bridge Obstriegel Erdbeer-Banane-Geschmack ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten ja: Golden Bridge Obstriegel Erdbeer-Banane-Geschmack hat 11 g Ballaststoffe pro 100 g und erreicht damit die EU-Schwelle für „ballaststoffreich“ (mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal).
Ist Golden Bridge Obstriegel Erdbeer-Banane-Geschmack zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Golden Bridge Obstriegel Erdbeer-Banane-Geschmack hat 48 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat Golden Bridge Obstriegel Erdbeer-Banane-Geschmack?
Golden Bridge Obstriegel Erdbeer-Banane-Geschmack hat einen Gesund-Score von 46 von 100 Punkten und gilt damit als mittel.
Wie schneidet Golden Bridge Obstriegel Erdbeer-Banane-Geschmack im Vergleich zu anderen Produkten aus Riegel ab?
Golden Bridge Obstriegel Erdbeer-Banane-Geschmack hat einen höheren Gesund-Score als 81 % der Riegel (Platz 50 von 314) und als 48 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Golden Bridge Obstriegel Erdbeer-Banane-Geschmack mit höherem Gesund-Score?
Golden Bridge Obstriegel Erdbeer-Banane-Geschmack hat 46 Punkte; Alnatura Müsli Riegel Ahorn-Dattel 150 g aus derselben Kategorie erreicht 66 von 100 Punkten, also 20 Punkte mehr. Alnatura Müsli Riegel Ahorn-Dattel 150 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 150 g entspricht 1,5 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Golden Bridge Obstriegel Erdbeer-Banane-Geschmack 5 x 30 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4061459683073
- Packung
- 150 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-b)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 122a353d322c4f195df39d5aad51530d3a036329413c9bc6c2b0f67f46ca68b2
- Zutatenliste
- Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- b293e5d58bcd96171f7f821633133899701f4f00f95a51830542bc4a7032a84e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.