Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Golden Bridge Obstriegel Apfel-Geschmack ist ein Riegel mit viel Ballaststoffen sowie wenig gesättigten Fettsäuren, aber auch viel Zucker. Mit 45 von 100 Punkten gilt er als mittel – besser als 73 % der Riegel und 44 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.342 kJ / 318 kcal |
| Fett | 2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 gwenig |
| Kohlenhydrate | 67 g |
| davon Zucker | 50 gviel |
| Ballaststoffe | 11 gviel |
| Eiweiß | 2,4 gwenig |
| Salz | 0,05 geher wenig |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Golden Bridge Obstriegel Apfel-Geschmack neben 327 Produkten aus Riegel, je 100 g.
Weniger Kalorien als 96 % der Produkte in Riegel und 51 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 100 kcal bis 591 kcal, typisch 406 kcal.
Mehr Zucker als 95 % der Produkte in Riegel und 92 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 0,2 g bis 60,4 g, typisch 24 g.
Weniger Eiweiß als 99 % der Produkte in Riegel und 81 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 1,5 g bis 60 g, typisch 10,1 g.
Mehr Ballaststoffe als 85 % der Produkte in Riegel und 93 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 0,3 g bis 38,2 g, typisch 6 g.
Weniger gesättigte Fettsäuren als 98 % der Produkte in Riegel und 82 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 0,1 g bis 31 g, typisch 6,8 g.
Weniger Salz als 81 % der Produkte in Riegel und 77 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 0 g bis 2,8 g, typisch 0,34 g.
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
Minuspunkte Energie 4 + Zucker 14 = 18
Pluspunkte Obst, Gemüse und Hülsenfrüchte 2 + Ballaststoffe 5 = 7
Ergebnis 18 − 7 = 11 → 45 von 100
So wird aus 11 Rechenpunkten der Score 45: 11 bis 18 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 26 bis 45 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
Platz 63 von 314 in Riegel (gleichauf mit 24 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 73 % der Produkte in Riegel und 44 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 45 von 100 (mittel).
Andere Produkte in Riegel (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Golden Bridge Obstriegel Apfel-Geschmack
Verglichen werden Produkte aus Riegel mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Aus Riegel, mit mindestens 5 Punkten mehr als Golden Bridge Obstriegel Apfel-Geschmack. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Golden Bridge Obstriegel Apfel-Geschmack hat 318 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 96 % der Riegel und 51 % aller Produkte.
Golden Bridge Obstriegel Apfel-Geschmack hat 2,4 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 99 % der Riegel und 81 % aller Produkte.
Golden Bridge Obstriegel Apfel-Geschmack hat 50 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 95 % der Riegel und 92 % aller Produkte.
Golden Bridge Obstriegel Apfel-Geschmack hat 2 g Fett pro 100 g, davon 0,2 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 98 % der Riegel und 82 % aller Produkte.
Golden Bridge Obstriegel Apfel-Geschmack hat 0,05 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 81 % der Riegel und 77 % aller Produkte.
Nach den angegebenen Werten ja: Golden Bridge Obstriegel Apfel-Geschmack hat 11 g Ballaststoffe pro 100 g und erreicht damit die EU-Schwelle für „ballaststoffreich“ (mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal).
Nach den angegebenen Werten nein: Golden Bridge Obstriegel Apfel-Geschmack hat 50 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Golden Bridge Obstriegel Apfel-Geschmack hat einen Gesund-Score von 45 von 100 Punkten und gilt damit als mittel.
Golden Bridge Obstriegel Apfel-Geschmack hat einen höheren Gesund-Score als 73 % der Riegel (Platz 63 von 314) und als 44 % aller bewerteten Produkte.
Golden Bridge Obstriegel Apfel-Geschmack hat 45 Punkte; Alnatura Müsli Riegel Ahorn-Dattel 150 g aus derselben Kategorie erreicht 66 von 100 Punkten, also 21 Punkte mehr. Alnatura Müsli Riegel Ahorn-Dattel 150 g ansehen
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Die Packung mit 150 g entspricht 1,5 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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So liest du die Angaben auf der Packung.
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.