Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Gletscherkrone Schoko Reis
Gletscherkrone Schoko Reis ist ein Reis- oder Getreideprodukt. Mit 40 von 100 Punkten gilt es als mittel – besser als 9 % der Reis- und Getreideprodukte und 38 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
393 kcalEnergie / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
21 gdavon Zucker / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
7 gEiweiß / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.683 kJ / 393 kcaleher viel |
| Fett | 3,7 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,3 geher wenig |
| Kohlenhydrate | 83 g |
| davon Zucker | 21 geher viel |
| Ballaststoffe | 3,5 g |
| Eiweiß | 7 g |
| Salz | 0,52 g |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Gletscherkrone Schoko Reis neben 548 Produkten aus Reis & Getreide, je 100 g.
- Kalorien393 kcaleher viel
Mehr Kalorien als 86 % der Produkte in Reis & Getreide und 67 % aller Produkte. Spanne in Reis & Getreide: 11 kcal bis 607 kcal, typisch 350 kcal.
- Zucker21 geher viel
Mehr Zucker als 93 % der Produkte in Reis & Getreide und 76 % aller Produkte. Spanne in Reis & Getreide: 0 g bis 57,3 g, typisch 1 g.
- Eiweiß7 gmittel
Weniger Eiweiß als 58 % der Produkte in Reis & Getreide und 51 % aller Produkte. Spanne in Reis & Getreide: 0 g bis 32 g, typisch 7,7 g.
- Ballaststoffe3,5 gmittel
Mehr Ballaststoffe als 58 % der Produkte in Reis & Getreide und 58 % aller Produkte. Spanne in Reis & Getreide: 0,1 g bis 79 g, typisch 3 g.
- Gesättigte Fettsäuren1,3 geher wenig
Mehr gesättigte Fettsäuren als 80 % der Produkte in Reis & Getreide und 38 % aller Produkte. Spanne in Reis & Getreide: 0 g bis 24 g, typisch 0,4 g.
- Salz0,52 gmittel
Mehr Salz als 81 % der Produkte in Reis & Getreide und 50 % aller Produkte. Spanne in Reis & Getreide: 0 g bis 3,6 g, typisch 0,03 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 5 + Zucker 6 + gesättigte Fettsäuren 1 + Salz 2 = 14
Pluspunkte Ballaststoffe 1 = 1
Eiweiß 2 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 14 − 1 = 13 → 40 von 100
So wird aus 13 Rechenpunkten der Score 40: 11 bis 18 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 26 bis 45 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Gletscherkrone Schoko Reis in Reis & Getreide ab
Platz 486 von 534 in Reis & Getreide
Besser bewertet als 9 % der Produkte in Reis & Getreide und 38 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 40 von 100 (mittel).
Andere Produkte in Reis & Getreide (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Gletscherkrone Schoko Reis
Verglichen werden Produkte aus Reis & Getreide mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Reis & Getreide, mit mindestens 5 Punkten mehr als Gletscherkrone Schoko Reis. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Alnatura Reiswaffeln 100 gGesund-Score 91gesund+51 PunkteVergleichen: Gletscherkrone Schoko Reis und Alnatura Reiswaffeln 100 g
dmBio Weizenkleie 250 gGesund-Score 90gesund+50 PunkteVergleichen: Gletscherkrone Schoko Reis und dmBio Weizenkleie 250 g
dmBio Dinkel Vollkornlocken 500 gGesund-Score 89gesund+49 PunkteVergleichen: Gletscherkrone Schoko Reis und dmBio Dinkel Vollkornlocken 500 g
dmBio Haferkleie 500 gGesund-Score 89gesund+49 PunkteVergleichen: Gletscherkrone Schoko Reis und dmBio Haferkleie 500 g
10 schnelle Antworten zu Gletscherkrone Schoko Reis
Wie viele Kalorien hat Gletscherkrone Schoko Reis?
Gletscherkrone Schoko Reis hat 393 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 86 % der Reis- und Getreideprodukte und 67 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Gletscherkrone Schoko Reis?
Gletscherkrone Schoko Reis hat 7 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 58 % der Reis- und Getreideprodukte und 51 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Gletscherkrone Schoko Reis?
Gletscherkrone Schoko Reis hat 21 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 93 % der Reis- und Getreideprodukte und 76 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Gletscherkrone Schoko Reis?
Gletscherkrone Schoko Reis hat 3,7 g Fett pro 100 g, davon 1,3 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 80 % der Reis- und Getreideprodukte und 38 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Gletscherkrone Schoko Reis?
Gletscherkrone Schoko Reis hat 0,52 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 81 % der Reis- und Getreideprodukte und 50 % aller Produkte.
Ist Gletscherkrone Schoko Reis ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Gletscherkrone Schoko Reis hat 3,5 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Gletscherkrone Schoko Reis zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Gletscherkrone Schoko Reis hat 21 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat Gletscherkrone Schoko Reis?
Gletscherkrone Schoko Reis hat einen Gesund-Score von 40 von 100 Punkten und gilt damit als mittel.
Wie schneidet Gletscherkrone Schoko Reis im Vergleich zu anderen Produkten aus Reis & Getreide ab?
Gletscherkrone Schoko Reis hat einen höheren Gesund-Score als 9 % der Reis- und Getreideprodukte (Platz 486 von 534) und als 38 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Gletscherkrone Schoko Reis mit höherem Gesund-Score?
Gletscherkrone Schoko Reis hat 40 Punkte; Alnatura Reiswaffeln 100 g aus derselben Kategorie erreicht 91 von 100 Punkten, also 51 Punkte mehr. Alnatura Reiswaffeln 100 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 750 g entspricht 7,5 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Gletscherkrone Schoko Reis 750 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 29068012
- Packung
- 750 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- ec1586690ade99843930310a322678a255daf2564cad1bb801ef857887900b2d
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.