Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.

Giovanni Rana Totellini Pesto Basilikum ist ein Reis- oder Getreideprodukt mit viel Ballaststoffen sowie wenig Zucker. Mit 51 von 100 Punkten gilt es als mittel – besser als 13 % der Reis- und Getreideprodukte und 53 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.225 kJ / 292 kcal |
| Fett | 12 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3,1 g |
| Kohlenhydrate | 32 g |
| davon Zucker | 4,1 g |
| Ballaststoffe | 6,2 geher viel |
| Eiweiß | 11 geher viel |
| Salz | 0,98 geher viel |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Giovanni Rana Totellini Pesto Basilikum neben 548 Produkten aus Reis & Getreide, je 100 g.
Weniger Kalorien als 71 % der Produkte in Reis & Getreide und 55 % aller Produkte. Spanne in Reis & Getreide: 11 kcal bis 607 kcal, typisch 350 kcal.
Mehr Zucker als 82 % der Produkte in Reis & Getreide und 51 % aller Produkte. Spanne in Reis & Getreide: 0 g bis 57,3 g, typisch 1 g.
Mehr Eiweiß als 69 % der Produkte in Reis & Getreide und 68 % aller Produkte. Spanne in Reis & Getreide: 0 g bis 32 g, typisch 7,7 g.
Mehr Ballaststoffe als 77 % der Produkte in Reis & Getreide und 77 % aller Produkte. Spanne in Reis & Getreide: 0,1 g bis 79 g, typisch 3 g.
Mehr gesättigte Fettsäuren als 87 % der Produkte in Reis & Getreide und 56 % aller Produkte. Spanne in Reis & Getreide: 0 g bis 24 g, typisch 0,4 g.
Mehr Salz als 90 % der Produkte in Reis & Getreide und 64 % aller Produkte. Spanne in Reis & Getreide: 0 g bis 3,6 g, typisch 0,03 g.
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
Minuspunkte Energie 3 + Zucker 1 + gesättigte Fettsäuren 3 + Salz 4 = 11
Pluspunkte Ballaststoffe 3 = 3
Eiweiß 4 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 11 − 3 = 8 → 51 von 100
So wird aus 8 Rechenpunkten der Score 51: 3 bis 10 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 46 bis 65 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
Platz 461 von 534 in Reis & Getreide (gleichauf mit 5 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 13 % der Produkte in Reis & Getreide und 53 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 51 von 100 (mittel).
Andere Produkte in Reis & Getreide (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Giovanni Rana Totellini Pesto Basilikum
Verglichen werden Produkte aus Reis & Getreide mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Aus Reis & Getreide, mit mindestens 5 Punkten mehr als Giovanni Rana Totellini Pesto Basilikum. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Giovanni Rana Totellini Pesto Basilikum hat 292 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 71 % der Reis- und Getreideprodukte und 55 % aller Produkte.
Giovanni Rana Totellini Pesto Basilikum hat 11 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 69 % der Reis- und Getreideprodukte und 68 % aller Produkte.
Giovanni Rana Totellini Pesto Basilikum hat 4,1 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 82 % der Reis- und Getreideprodukte und 51 % aller Produkte.
Giovanni Rana Totellini Pesto Basilikum hat 12 g Fett pro 100 g, davon 3,1 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 87 % der Reis- und Getreideprodukte und 56 % aller Produkte.
Giovanni Rana Totellini Pesto Basilikum hat 0,98 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 90 % der Reis- und Getreideprodukte und 64 % aller Produkte.
Nach den angegebenen Werten ja: Giovanni Rana Totellini Pesto Basilikum hat 6,2 g Ballaststoffe pro 100 g und erreicht damit die EU-Schwelle für „ballaststoffreich“ (mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal).
Nach den angegebenen Werten ja: Giovanni Rana Totellini Pesto Basilikum hat 4,1 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Giovanni Rana Totellini Pesto Basilikum hat einen Gesund-Score von 51 von 100 Punkten und gilt damit als mittel.
Giovanni Rana Totellini Pesto Basilikum hat einen höheren Gesund-Score als 13 % der Reis- und Getreideprodukte (Platz 461 von 534) und als 53 % aller bewerteten Produkte.
Giovanni Rana Totellini Pesto Basilikum hat 51 Punkte; Alnatura Reiswaffeln 100 g aus derselben Kategorie erreicht 91 von 100 Punkten, also 40 Punkte mehr. Alnatura Reiswaffeln 100 g ansehen
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Die Packung mit 250 g entspricht 2,5 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
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Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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So liest du die Angaben auf der Packung.
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.