Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Giovanni Rana Pfannen-Gnocchi klassisch
Giovanni Rana Pfannen-Gnocchi klassisch ist ein Gemüse- oder Kartoffelprodukt mit wenig Zucker und gesättigten Fettsäuren, aber auch viel Salz. Mit 57 von 100 Punkten gilt es als mittel – besser als 38 % der Gemüse- und Kartoffelprodukte und 59 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
211 kcalEnergie / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
0,5 gdavon Zucker / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
5,6 gEiweiß / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 895 kJ / 211 kcaleher wenig |
| Fett | 0,8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 gwenig |
| Kohlenhydrate | 43 g |
| davon Zucker | 0,5 gwenig |
| Ballaststoffe | 4,9 geher viel |
| Eiweiß | 5,6 geher wenig |
| Salz | 1,8 gviel |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Giovanni Rana Pfannen-Gnocchi klassisch neben 631 Produkten aus Gemüse & Kartoffeln, je 100 g.
- Kalorien211 kcaleher wenig
Mehr Kalorien als 84 % der Produkte in Gemüse & Kartoffeln und 32 % aller Produkte. Spanne in Gemüse & Kartoffeln: 0 kcal bis 815 kcal, typisch 85 kcal.
- Zucker0,5 gwenig
Weniger Zucker als 76 % der Produkte in Gemüse & Kartoffeln und 85 % aller Produkte. Spanne in Gemüse & Kartoffeln: 0 g bis 50 g, typisch 2,2 g.
- Eiweiß5,6 geher wenig
Mehr Eiweiß als 89 % der Produkte in Gemüse & Kartoffeln und 37 % aller Produkte. Spanne in Gemüse & Kartoffeln: 0 g bis 29 g, typisch 2 g.
- Ballaststoffe4,9 geher viel
Mehr Ballaststoffe als 90 % der Produkte in Gemüse & Kartoffeln und 68 % aller Produkte. Spanne in Gemüse & Kartoffeln: 0,1 g bis 25 g, typisch 2,2 g.
- Gesättigte Fettsäuren0,3 gwenig
Weniger gesättigte Fettsäuren als 50 % der Produkte in Gemüse & Kartoffeln und 78 % aller Produkte. Spanne in Gemüse & Kartoffeln: 0 g bis 49,3 g, typisch 0,4 g.
- Salz1,8 gviel
Mehr Salz als 81 % der Produkte in Gemüse & Kartoffeln und 86 % aller Produkte. Spanne in Gemüse & Kartoffeln: 0 g bis 38,2 g, typisch 0,96 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 2 + Salz 8 = 10
Pluspunkte Ballaststoffe 2 + Eiweiß 2 = 4
Ergebnis 10 − 4 = 6 → 57 von 100
So wird aus 6 Rechenpunkten der Score 57: 3 bis 10 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 46 bis 65 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Nach der Zutatenliste ist ein Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten über 40 % nicht möglich. Er zählt hier als 0.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Giovanni Rana Pfannen-Gnocchi klassisch in Gemüse & Kartoffeln ab
Platz 347 von 623 in Gemüse & Kartoffeln (gleichauf mit 37 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 38 % der Produkte in Gemüse & Kartoffeln und 59 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 57 von 100 (mittel).
Andere Produkte in Gemüse & Kartoffeln (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Giovanni Rana Pfannen-Gnocchi klassisch
Verglichen werden Produkte aus Gemüse & Kartoffeln mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Gemüse & Kartoffeln, mit mindestens 5 Punkten mehr als Giovanni Rana Pfannen-Gnocchi klassisch. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Mousline L'Originale 520 gGesund-Score 91gesund+34 PunkteVergleichen: Giovanni Rana Pfannen-Gnocchi klassisch und Mousline L'Originale 520 g
Freshona Kaisergemüse 1 kgGesund-Score 90gesund+33 PunkteVergleichen: Giovanni Rana Pfannen-Gnocchi klassisch und Freshona Kaisergemüse 1 kg
Auchan Purée nature 500 gGesund-Score 89gesund+32 PunkteVergleichen: Giovanni Rana Pfannen-Gnocchi klassisch und Auchan Purée nature 500 g
Batchelors Mushy Original 300 gGesund-Score 87gesund+30 PunkteVergleichen: Giovanni Rana Pfannen-Gnocchi klassisch und Batchelors Mushy Original 300 g
10 schnelle Antworten zu Giovanni Rana Pfannen-Gnocchi klassisch
Wie viele Kalorien hat Giovanni Rana Pfannen-Gnocchi klassisch?
Giovanni Rana Pfannen-Gnocchi klassisch hat 211 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 84 % der Gemüse- und Kartoffelprodukte und 32 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Giovanni Rana Pfannen-Gnocchi klassisch?
Giovanni Rana Pfannen-Gnocchi klassisch hat 5,6 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 89 % der Gemüse- und Kartoffelprodukte und 37 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Giovanni Rana Pfannen-Gnocchi klassisch?
Giovanni Rana Pfannen-Gnocchi klassisch hat 0,5 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 76 % der Gemüse- und Kartoffelprodukte und 85 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Giovanni Rana Pfannen-Gnocchi klassisch?
Giovanni Rana Pfannen-Gnocchi klassisch hat 0,8 g Fett pro 100 g, davon 0,3 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 50 % der Gemüse- und Kartoffelprodukte und 78 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Giovanni Rana Pfannen-Gnocchi klassisch?
Giovanni Rana Pfannen-Gnocchi klassisch hat 1,8 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 81 % der Gemüse- und Kartoffelprodukte und 86 % aller Produkte.
Ist Giovanni Rana Pfannen-Gnocchi klassisch ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Giovanni Rana Pfannen-Gnocchi klassisch hat 4,9 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Giovanni Rana Pfannen-Gnocchi klassisch zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: Giovanni Rana Pfannen-Gnocchi klassisch hat 0,5 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat Giovanni Rana Pfannen-Gnocchi klassisch?
Giovanni Rana Pfannen-Gnocchi klassisch hat einen Gesund-Score von 57 von 100 Punkten und gilt damit als mittel.
Wie schneidet Giovanni Rana Pfannen-Gnocchi klassisch im Vergleich zu anderen Produkten aus Gemüse & Kartoffeln ab?
Giovanni Rana Pfannen-Gnocchi klassisch hat einen höheren Gesund-Score als 38 % der Gemüse- und Kartoffelprodukte (Platz 347 von 623) und als 59 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Giovanni Rana Pfannen-Gnocchi klassisch mit höherem Gesund-Score?
Giovanni Rana Pfannen-Gnocchi klassisch hat 57 Punkte; Mousline L'Originale 520 g aus derselben Kategorie erreicht 91 von 100 Punkten, also 34 Punkte mehr. Mousline L'Originale 520 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 300 g entspricht 3 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Giovanni Rana Pfannen-Gnocchi klassisch 300 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 8001665706674
- Packung
- 300 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-b)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 21b8f2089d2edc3a1d3e3720d5b09ac44a248fecb55342eabf4c3c7a0f1aa14f
- Zutatenliste
- Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- b293e5d58bcd96171f7f821633133899701f4f00f95a51830542bc4a7032a84e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
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