Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Gepa Vollmilch Pur
Gepa Vollmilch Pur ist eine Milch mit viel Kalorien und gesättigten Fettsäuren. Mit 11 von 100 Punkten gilt sie als ungesund – besser als 4 % der Milchsorten und 2 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
572 kcalEnergie / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
46,6 gdavon Zucker / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
8,3 gEiweiß / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 2.383 kJ / 572 kcalviel |
| Fett | 37,9 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 23,9 gviel |
| Kohlenhydrate | 48 g |
| davon Zucker | 46,6 gviel |
| Ballaststoffe | 0 gwenig |
| Eiweiß | 8,3 g |
| Salz | 0,24 geher wenig |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Gepa Vollmilch Pur neben 121 Produkten aus Milch, je 100 g.
- Kalorien572 kcalviel
Mehr Kalorien als 92 % der Produkte in Milch und 91 % aller Produkte. Spanne in Milch: 38 kcal bis 750 kcal, typisch 293 kcal.
- Zucker46,6 gviel
Mehr Zucker als 75 % der Produkte in Milch und 90 % aller Produkte. Spanne in Milch: 0,6 g bis 75,4 g, typisch 6 g.
- Eiweiß8,3 gmittel
Mehr Eiweiß als 89 % der Produkte in Milch und 56 % aller Produkte. Spanne in Milch: 0 g bis 25 g, typisch 3,3 g.
- Ballaststoffe0 gwenig
Weniger Ballaststoffe als 61 % der Produkte in Milch und 87 % aller Produkte. Spanne in Milch: 0 g bis 9,5 g, typisch 0,5 g.
- Gesättigte Fettsäuren23,9 gviel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 95 % der Produkte in Milch und 96 % aller Produkte. Spanne in Milch: 0 g bis 56 g, typisch 16 g.
- Salz0,24 geher wenig
Mehr Salz als 65 % der Produkte in Milch und 39 % aller Produkte. Spanne in Milch: 0,01 g bis 0,9 g, typisch 0,14 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 7 + Zucker 13 + gesättigte Fettsäuren 10 + Salz 1 = 31
Pluspunkte keine (0)
Eiweiß 3 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 31 − 0 = 31 → 11 von 100
So wird aus 31 Rechenpunkten der Score 11: 19 oder mehr Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 0 bis 25 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Die Angaben beziehen sich auf das Produkt wie verkauft (über 400 kJ je 100 g). Es wird als Lebensmittel nach der allgemeinen Formel bewertet, wie jedes geprüfte Produkt der Methodik gs-npm-1.0, und nicht als zubereitetes Getränk.
- Nach der Zutatenliste ist ein Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten über 40 % nicht möglich. Er zählt hier als 0.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Gepa Vollmilch Pur in Milch ab
Platz 98 von 114 in Milch (gleichauf mit 11 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 4 % der Produkte in Milch und 2 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 11 von 100 (ungesund).
Andere Produkte in Milch (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Gepa Vollmilch Pur
Verglichen werden Produkte aus Milch mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Milch, mit mindestens 5 Punkten mehr als Gepa Vollmilch Pur. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Milsani Kondensmilch 340 gGesund-Score 60eher gesund+49 PunkteVergleichen: Gepa Vollmilch Pur und Milsani Kondensmilch 340 g
Milbona Saure Sahne 200 gGesund-Score 57mittel+46 PunkteVergleichen: Gepa Vollmilch Pur und Milbona Saure Sahne 200 g
Milbona Strawberry Milk Product 200 gGesund-Score 45mittel+34 PunkteVergleichen: Gepa Vollmilch Pur und Milbona Strawberry Milk Product 200 g
DMK Haltbare Schlagsahne 200 gGesund-Score 40mittel+29 PunkteVergleichen: Gepa Vollmilch Pur und DMK Haltbare Schlagsahne 200 g
10 schnelle Antworten zu Gepa Vollmilch Pur
Wie viele Kalorien hat Gepa Vollmilch Pur?
Gepa Vollmilch Pur hat 572 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 92 % der Milchsorten und 91 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Gepa Vollmilch Pur?
Gepa Vollmilch Pur hat 8,3 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 89 % der Milchsorten und 56 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Gepa Vollmilch Pur?
Gepa Vollmilch Pur hat 46,6 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 75 % der Milchsorten und 90 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Gepa Vollmilch Pur?
Gepa Vollmilch Pur hat 37,9 g Fett pro 100 g, davon 23,9 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 95 % der Milchsorten und 96 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Gepa Vollmilch Pur?
Gepa Vollmilch Pur hat 0,24 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 65 % der Milchsorten und 39 % aller Produkte.
Ist Gepa Vollmilch Pur ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Gepa Vollmilch Pur hat 0 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Gepa Vollmilch Pur zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Gepa Vollmilch Pur hat 46,6 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat Gepa Vollmilch Pur?
Gepa Vollmilch Pur hat einen Gesund-Score von 11 von 100 Punkten und gilt damit als ungesund.
Wie schneidet Gepa Vollmilch Pur im Vergleich zu anderen Produkten aus Milch ab?
Gepa Vollmilch Pur hat einen höheren Gesund-Score als 4 % der Milchsorten (Platz 98 von 114) und als 2 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Gepa Vollmilch Pur mit höherem Gesund-Score?
Gepa Vollmilch Pur hat 11 Punkte; Milsani Kondensmilch 340 g aus derselben Kategorie erreicht 60 von 100 Punkten, also 49 Punkte mehr. Milsani Kondensmilch 340 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Kohlenhydrate und Zucker
Von den 48 g Kohlenhydraten sind 46,6 g Zucker, jeweils pro 100 g. Zucker ist in der Kohlenhydratmenge enthalten und kommt nicht zusätzlich dazu. Ob er zugesetzt wurde, geht aus dieser Zahl allein nicht hervor.
- Vollständiger Produktname
- Gepa Vollmilch Pur 100 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4013320185605
- Packung
- 100 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-d)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 8010e3b357cb3110453fa56a85f9cdd14622ad99d8dbd0af3dc069a7a575297d
- Zutatenliste
- Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- 7985f8a4c7ae8923a94078c775bd9f0ac2a6e8b80e1dbf75367bfa1da410cd46
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.