Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Gefro Klare Suppe
Gefro Klare Suppe ist eine Suppe oder ein Eintopf mit viel Zucker und Salz. Einen Gesund-Score gibt es dafür noch nicht.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
213 kcalEnergie / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
34 gdavon Zucker / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
8,4 gEiweiß / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 928 kJ / 213 kcaleher wenig |
| Fett | 4,9 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 geher wenig |
| Kohlenhydrate | 35 g |
| davon Zucker | 34 gviel |
| Ballaststoffe | 1,1 geher wenig |
| Eiweiß | 8,4 g |
| Salz | 47,5 gviel |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Gefro Klare Suppe neben 67 Produkten aus Suppen & Eintöpfe, je 100 g.
- Kalorien213 kcaleher wenig
Mehr Kalorien als 93 % der Produkte in Suppen & Eintöpfe und 32 % aller Produkte. Spanne in Suppen & Eintöpfe: 2 kcal bis 300 kcal, typisch 5 kcal.
- Zucker34 gviel
Mehr Zucker als 100 % der Produkte in Suppen & Eintöpfe und 84 % aller Produkte. Spanne in Suppen & Eintöpfe: 0 g bis 34 g, typisch 0,5 g.
- Eiweiß8,4 gmittel
Mehr Eiweiß als 92 % der Produkte in Suppen & Eintöpfe und 57 % aller Produkte. Spanne in Suppen & Eintöpfe: 0 g bis 12 g, typisch 0,5 g.
- Ballaststoffe1,1 geher wenig
Mehr Ballaststoffe als 71 % der Produkte in Suppen & Eintöpfe und 26 % aller Produkte. Spanne in Suppen & Eintöpfe: 0 g bis 5 g, typisch 0,5 g.
- Gesättigte Fettsäuren0,4 geher wenig
Mehr gesättigte Fettsäuren als 80 % der Produkte in Suppen & Eintöpfe und 21 % aller Produkte. Spanne in Suppen & Eintöpfe: 0 g bis 13 g, typisch 0,1 g.
- Salz47,5 gviel
Mehr Salz als 87 % der Produkte in Suppen & Eintöpfe und 99 % aller Produkte. Spanne in Suppen & Eintöpfe: 0,01 g bis 58,1 g, typisch 1 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
Kurz eingeordnet
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
Gut bewertete Produkte in Suppen & Eintöpfe
Aus Suppen & Eintöpfe. Gefro Klare Suppe hat noch keinen Gesund-Score. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Tesco Carrot & Coriander 600 gGesund-Score 66eher gesundVergleichen: Gefro Klare Suppe und Tesco Carrot & Coriander 600 g
Tesco Vegetable Soup 400 gGesund-Score 66eher gesundVergleichen: Gefro Klare Suppe und Tesco Vegetable Soup 400 g
Heinz Cream of Tomato Soup 400 gGesund-Score 65eher gesundVergleichen: Gefro Klare Suppe und Heinz Cream of Tomato Soup 400 g
dmBio Gemüsebrühe 290 gGesund-Score mind. 62eher gesundVergleichen: Gefro Klare Suppe und dmBio Gemüsebrühe 290 g
10 schnelle Antworten zu Gefro Klare Suppe
Wie viele Kalorien hat Gefro Klare Suppe?
Gefro Klare Suppe hat 213 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 93 % der Suppen und Eintöpfe und 32 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Gefro Klare Suppe?
Gefro Klare Suppe hat 8,4 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 92 % der Suppen und Eintöpfe und 57 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Gefro Klare Suppe?
Gefro Klare Suppe hat 34 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 100 % der Suppen und Eintöpfe und 84 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Gefro Klare Suppe?
Gefro Klare Suppe hat 4,9 g Fett pro 100 g, davon 0,4 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 80 % der Suppen und Eintöpfe und 21 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Gefro Klare Suppe?
Gefro Klare Suppe hat 47,5 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 87 % der Suppen und Eintöpfe und 99 % aller Produkte.
Ist Gefro Klare Suppe ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Gefro Klare Suppe hat 1,1 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Gefro Klare Suppe zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Gefro Klare Suppe hat 34 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat Gefro Klare Suppe?
Für Gefro Klare Suppe gibt es noch keinen Gesund-Score. Die Nährwerte beziehen sich auf ein Trockenprodukt oder Konzentrat (Pulver, Bohnen, Blätter, Sirup). Der Gesund-Score gilt für das verzehrfertige Produkt, und die Zubereitung steht nicht in den Angaben.
Wie schneidet Gefro Klare Suppe im Vergleich zu anderen Produkten aus Suppen & Eintöpfe ab?
Für Gefro Klare Suppe gibt es noch keinen Gesund-Score und deshalb auch keinen Platz im Vergleich.
Gibt es eine Alternative zu Gefro Klare Suppe mit höherem Gesund-Score?
Für Gefro Klare Suppe gibt es noch keinen Gesund-Score, deshalb nennen wir keine Alternative mit höherem Score.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, kein Gesund-Score. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Wir treffen keine Aussage darüber, ob das Produkt gesund oder für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 450 g entspricht 4,5 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Gefro Klare Suppe 450 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4250589700693
- Packung
- 450 g
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
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