Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Tesco Carrot & Coriander
Tesco Carrot & Coriander ist eine Suppe oder ein Eintopf mit wenig Kalorien und gesättigten Fettsäuren. Mit 66 von 100 Punkten gilt es als eher gesund – besser als 84 % der Suppen und Eintöpfe und 74 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
33 kcalEnergie / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
2,9 gdavon Zucker / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
0,6 gEiweiß / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
Insider-Tipps
Was andere zu Tesco Carrot & Coriander sagen
- Gekühlt in der Mikrowelle fünf Minuten bei 800 W oder 4½ Minuten bei 900 W erhitzen.
- Vorher umrühren, Deckel lose auflegen und Topf auf einen mikrowellengeeigneten Teller stellen; zur Hälfte umrühren, danach zwei Minuten stehen lassen.
- Alternativ gekühlt im Topf fünf bis sechs Minuten unter gelegentlichem Rühren dampfend heiß erhitzen; nicht kochen lassen.
- Im Kühlschrank lagern; geöffnet innerhalb von zwei Tagen und spätestens bis zum Verbrauchsdatum essen.
- Einfrieren möglich, möglichst unmittelbar nach Kauf und spätestens bis zum Verbrauchsdatum.
Redaktionell gesammelte und zusammengefasste Hinweise, Stand 5. November 2026. Sie stammen nicht notwendigerweise von Personen, die das Produkt gekauft haben, und sind weder geprüfte Kundenbewertungen noch eine Bewertung durch Gesund-Score. Quellen: tesco.com (neuer Tab).
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 136 kJ / 33 kcalwenig |
| Fett | 1,6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 gwenig |
| Kohlenhydrate | 2,9 g |
| davon Zucker | 2,9 geher wenig |
| Ballaststoffe | 2,2 g |
| Eiweiß | 0,6 gwenig |
| Salz | 0,43 g |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Tesco Carrot & Coriander neben 67 Produkten aus Suppen & Eintöpfe, je 100 g.
- Kalorien33 kcalwenig
Mehr Kalorien als 66 % der Produkte in Suppen & Eintöpfe und 2 % aller Produkte. Spanne in Suppen & Eintöpfe: 2 kcal bis 300 kcal, typisch 5 kcal.
- Zucker2,9 geher wenig
Mehr Zucker als 78 % der Produkte in Suppen & Eintöpfe und 38 % aller Produkte. Spanne in Suppen & Eintöpfe: 0 g bis 34 g, typisch 0,5 g.
- Eiweiß0,6 gwenig
Mehr Eiweiß als 60 % der Produkte in Suppen & Eintöpfe und 7 % aller Produkte. Spanne in Suppen & Eintöpfe: 0 g bis 12 g, typisch 0,5 g.
- Ballaststoffe2,2 gmittel
Mehr Ballaststoffe als 91 % der Produkte in Suppen & Eintöpfe und 42 % aller Produkte. Spanne in Suppen & Eintöpfe: 0 g bis 5 g, typisch 0,5 g.
- Gesättigte Fettsäuren0,1 gwenig
Weniger gesättigte Fettsäuren als 38 % der Produkte in Suppen & Eintöpfe und 86 % aller Produkte. Spanne in Suppen & Eintöpfe: 0 g bis 13 g, typisch 0,1 g.
- Salz0,43 gmittel
Weniger Salz als 96 % der Produkte in Suppen & Eintöpfe und 52 % aller Produkte. Spanne in Suppen & Eintöpfe: 0,01 g bis 58,1 g, typisch 1 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Salz 2 = 2
Pluspunkte keine (0)
Ergebnis 2 − 0 = 2 → 66 von 100
So wird aus 2 Rechenpunkten der Score 66: 1 bis 2 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 66 bis 80 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Die Nährwerte werden als Angaben für das verzehrfertige Produkt gelesen. Wären sie auf das Trockenprodukt bezogen, wäre das zubereitete Produkt weniger konzentriert und der Wert höher.
- Ein Obst-, Gemüse- oder Hülsenfruchtanteil über 40 % ist in dieser Produktgruppe nicht zu erwarten und zählt hier als 0.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Tesco Carrot & Coriander in Suppen & Eintöpfe ab
Platz 3 von 51 in Suppen & Eintöpfe (gleichauf mit 6 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 84 % der Produkte in Suppen & Eintöpfe und 74 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 66 von 100 (eher gesund).
Andere Produkte in Suppen & Eintöpfe (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Tesco Carrot & Coriander
Verglichen werden Produkte aus Suppen & Eintöpfe mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Ähnliche Produkte zum Vergleichen
Weitere Produkte aus Suppen & Eintöpfe. Der Zubereitungszustand ist nicht angegeben: Gleiche die Angaben auf den Packungen ab.
10 schnelle Antworten zu Tesco Carrot & Coriander
Wie viele Kalorien hat Tesco Carrot & Coriander?
Tesco Carrot & Coriander hat 33 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 66 % der Suppen und Eintöpfe und 2 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Tesco Carrot & Coriander?
Tesco Carrot & Coriander hat 0,6 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 60 % der Suppen und Eintöpfe und 7 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Tesco Carrot & Coriander?
Tesco Carrot & Coriander hat 2,9 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 78 % der Suppen und Eintöpfe und 38 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Tesco Carrot & Coriander?
Tesco Carrot & Coriander hat 1,6 g Fett pro 100 g, davon 0,1 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 38 % der Suppen und Eintöpfe und 86 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Tesco Carrot & Coriander?
Tesco Carrot & Coriander hat 0,43 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 96 % der Suppen und Eintöpfe und 52 % aller Produkte.
Ist Tesco Carrot & Coriander ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten ja: Tesco Carrot & Coriander hat 2,2 g Ballaststoffe pro 100 g (6,7 g pro 100 kcal) und erreicht damit die EU-Schwelle für „ballaststoffreich“ (mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal).
Ist Tesco Carrot & Coriander zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: Tesco Carrot & Coriander hat 2,9 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat Tesco Carrot & Coriander?
Tesco Carrot & Coriander hat einen Gesund-Score von 66 von 100 Punkten und gilt damit als eher gesund.
Wie schneidet Tesco Carrot & Coriander im Vergleich zu anderen Produkten aus Suppen & Eintöpfe ab?
Tesco Carrot & Coriander hat einen höheren Gesund-Score als 84 % der Suppen und Eintöpfe (Platz 3 von 51) und als 74 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Tesco Carrot & Coriander mit höherem Gesund-Score?
Tesco Carrot & Coriander gehört zu den am besten bewerteten Produkten in Suppen & Eintöpfe: Kein vergleichbares Produkt liegt 5 oder mehr Punkte darüber.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 600 g entspricht 6 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Tesco Carrot & Coriander 600 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 5050179965940
- Packung
- 600 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-c)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- a1189560db6a508e4245b7f4153b1cd5f6a127dc58858bbf23e4382c2396c13f
- Zutatenliste
- Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a929d518bc9cf51eba0f78b0f9ae567904538ad19c4d5362a4db33dd648023d2
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
Angabe falsch oder veraltet? Korrektur melden
Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.