Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Tesco Vegetable Soup
Tesco Vegetable Soup ist eine Suppe oder ein Eintopf mit wenig Kalorien und gesättigten Fettsäuren. Mit 66 von 100 Punkten gilt es als eher gesund – besser als 84 % der Suppen und Eintöpfe und 74 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
50 kcalEnergie / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
3,4 gdavon Zucker / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
1,4 gEiweiß / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
Insider-Tipps
Was andere zu Tesco Vegetable Soup sagen
- Gemüsesuppe mit Tomate, weißen Bohnen und kleinen Nudeln; enthält Weizen und Sellerie.
- Für die Mikrowelle in ein geeignetes, nichtmetallisches Gefäß füllen und abdecken.
- Bei 800 Watt zwei Minuten erhitzen, umrühren und weitere 1½ Minuten erhitzen; bei 900 Watt zwei Minuten plus eine Minute. Vor dem Essen umrühren.
- Im Topf drei bis vier Minuten vorsichtig erwärmen und häufig umrühren; nicht kochen lassen.
Redaktionell gesammelte und zusammengefasste Hinweise, Stand 5. November 2026. Sie stammen nicht notwendigerweise von Personen, die das Produkt gekauft haben, und sind weder geprüfte Kundenbewertungen noch eine Bewertung durch Gesund-Score. Quellen: tesco.com (neuer Tab).
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 210 kJ / 50 kcalwenig |
| Fett | 1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 gwenig |
| Kohlenhydrate | 8,1 g |
| davon Zucker | 3,4 g |
| Ballaststoffe | 1,3 geher wenig |
| Eiweiß | 1,4 gwenig |
| Salz | 0,53 g |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Tesco Vegetable Soup neben 67 Produkten aus Suppen & Eintöpfe, je 100 g.
- Kalorien50 kcalwenig
Mehr Kalorien als 68 % der Produkte in Suppen & Eintöpfe und 5 % aller Produkte. Spanne in Suppen & Eintöpfe: 2 kcal bis 300 kcal, typisch 5 kcal.
- Zucker3,4 gmittel
Mehr Zucker als 80 % der Produkte in Suppen & Eintöpfe und 44 % aller Produkte. Spanne in Suppen & Eintöpfe: 0 g bis 34 g, typisch 0,5 g.
- Eiweiß1,4 gwenig
Mehr Eiweiß als 72 % der Produkte in Suppen & Eintöpfe und 12 % aller Produkte. Spanne in Suppen & Eintöpfe: 0 g bis 12 g, typisch 0,5 g.
- Ballaststoffe1,3 geher wenig
Mehr Ballaststoffe als 77 % der Produkte in Suppen & Eintöpfe und 29 % aller Produkte. Spanne in Suppen & Eintöpfe: 0 g bis 5 g, typisch 0,5 g.
- Gesättigte Fettsäuren0,1 gwenig
Weniger gesättigte Fettsäuren als 38 % der Produkte in Suppen & Eintöpfe und 86 % aller Produkte. Spanne in Suppen & Eintöpfe: 0 g bis 13 g, typisch 0,1 g.
- Salz0,53 gmittel
Weniger Salz als 91 % der Produkte in Suppen & Eintöpfe und 49 % aller Produkte. Spanne in Suppen & Eintöpfe: 0,01 g bis 58,1 g, typisch 1 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Salz 2 = 2
Pluspunkte keine (0)
Ergebnis 2 − 0 = 2 → 66 von 100
So wird aus 2 Rechenpunkten der Score 66: 1 bis 2 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 66 bis 80 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Die Nährwerte werden als Angaben für das verzehrfertige Produkt gelesen. Wären sie auf das Trockenprodukt bezogen, wäre das zubereitete Produkt weniger konzentriert und der Wert höher.
- Ein Obst-, Gemüse- oder Hülsenfruchtanteil über 40 % ist in dieser Produktgruppe nicht zu erwarten und zählt hier als 0.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Tesco Vegetable Soup in Suppen & Eintöpfe ab
Platz 3 von 51 in Suppen & Eintöpfe (gleichauf mit 6 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 84 % der Produkte in Suppen & Eintöpfe und 74 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 66 von 100 (eher gesund).
Andere Produkte in Suppen & Eintöpfe (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Tesco Vegetable Soup
Verglichen werden Produkte aus Suppen & Eintöpfe mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Ähnliche Produkte zum Vergleichen
Weitere Produkte aus Suppen & Eintöpfe. Der Zubereitungszustand ist nicht angegeben: Gleiche die Angaben auf den Packungen ab.
10 schnelle Antworten zu Tesco Vegetable Soup
Wie viele Kalorien hat Tesco Vegetable Soup?
Tesco Vegetable Soup hat 50 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 68 % der Suppen und Eintöpfe und 5 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Tesco Vegetable Soup?
Tesco Vegetable Soup hat 1,4 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 72 % der Suppen und Eintöpfe und 12 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Tesco Vegetable Soup?
Tesco Vegetable Soup hat 3,4 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 80 % der Suppen und Eintöpfe und 44 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Tesco Vegetable Soup?
Tesco Vegetable Soup hat 1 g Fett pro 100 g, davon 0,1 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 38 % der Suppen und Eintöpfe und 86 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Tesco Vegetable Soup?
Tesco Vegetable Soup hat 0,53 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 91 % der Suppen und Eintöpfe und 49 % aller Produkte.
Ist Tesco Vegetable Soup ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Tesco Vegetable Soup hat 1,3 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Tesco Vegetable Soup zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: Tesco Vegetable Soup hat 3,4 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat Tesco Vegetable Soup?
Tesco Vegetable Soup hat einen Gesund-Score von 66 von 100 Punkten und gilt damit als eher gesund.
Wie schneidet Tesco Vegetable Soup im Vergleich zu anderen Produkten aus Suppen & Eintöpfe ab?
Tesco Vegetable Soup hat einen höheren Gesund-Score als 84 % der Suppen und Eintöpfe (Platz 3 von 51) und als 74 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Tesco Vegetable Soup mit höherem Gesund-Score?
Tesco Vegetable Soup gehört zu den am besten bewerteten Produkten in Suppen & Eintöpfe: Kein vergleichbares Produkt liegt 5 oder mehr Punkte darüber.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 400 g entspricht 4 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Tesco Vegetable Soup 400 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 5000436960171
- Packung
- 400 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-c)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 37b77d68a6814185bd3af4c4c847efe52b45c2f223c99996b62d8b004f12a58a
- Zutatenliste
- Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a929d518bc9cf51eba0f78b0f9ae567904538ad19c4d5362a4db33dd648023d2
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
Angabe falsch oder veraltet? Korrektur melden
Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.