Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Fruchtbar Bio Riegel
Fruchtbar Bio Riegel ist ein Riegel mit viel Zucker. Mit 42 von 100 Punkten gilt er als mittel – besser als 67 % der Riegel und 41 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
426 kcalEnergie / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
26 gdavon Zucker / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
7,6 gEiweiß / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.690 kJ / 426 kcaleher viel |
| Fett | 16 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3,7 geher viel |
| Kohlenhydrate | 54 g |
| davon Zucker | 26 gviel |
| Ballaststoffe | 6,3 geher viel |
| Eiweiß | 7,6 g |
| Salz | 0,05 geher wenig |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Fruchtbar Bio Riegel neben 327 Produkten aus Riegel, je 100 g.
- Kalorien426 kcaleher viel
Mehr Kalorien als 58 % der Produkte in Riegel und 72 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 100 kcal bis 591 kcal, typisch 406 kcal.
- Zucker26 gviel
Mehr Zucker als 56 % der Produkte in Riegel und 79 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 0,2 g bis 60,4 g, typisch 24 g.
- Eiweiß7,6 gmittel
Weniger Eiweiß als 70 % der Produkte in Riegel und 47 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 1,5 g bis 60 g, typisch 10,1 g.
- Ballaststoffe6,3 geher viel
Mehr Ballaststoffe als 58 % der Produkte in Riegel und 77 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 0,3 g bis 38,2 g, typisch 6 g.
- Gesättigte Fettsäuren3,7 geher viel
Weniger gesättigte Fettsäuren als 76 % der Produkte in Riegel und 39 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 0,1 g bis 31 g, typisch 6,8 g.
- Salz0,05 geher wenig
Weniger Salz als 81 % der Produkte in Riegel und 77 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 0 g bis 2,8 g, typisch 0,34 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 5 + Zucker 7 + gesättigte Fettsäuren 3 = 15
Pluspunkte Ballaststoffe 3 = 3
Eiweiß 3 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 15 − 3 = 12 → 42 von 100
So wird aus 12 Rechenpunkten der Score 42: 11 bis 18 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 26 bis 45 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Aus der Zutatenliste ist ein Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten von mindestens 39 % belegt. Mehr Punkte sind nach der Liste nicht möglich.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Fruchtbar Bio Riegel in Riegel ab
Platz 88 von 314 in Riegel (gleichauf mit 15 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 67 % der Produkte in Riegel und 41 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 42 von 100 (mittel).
Andere Produkte in Riegel (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Fruchtbar Bio Riegel
Verglichen werden Produkte aus Riegel mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Riegel, mit mindestens 5 Punkten mehr als Fruchtbar Bio Riegel. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Alnatura Müsli Riegel Ahorn-Dattel 150 gGesund-Score 66eher gesund+24 PunkteVergleichen: Fruchtbar Bio Riegel und Alnatura Müsli Riegel Ahorn-Dattel 150 g
Edeka Müsliriegel Haselnuss 200 gGesund-Score 66eher gesund+24 PunkteVergleichen: Fruchtbar Bio Riegel und Edeka Müsliriegel Haselnuss 200 g
Crownfield Musli bar apple 200 gGesund-Score 65eher gesund+23 PunkteVergleichen: Fruchtbar Bio Riegel und Crownfield Musli bar apple 200 g
Corny Free Schoko 20 gGesund-Score 62eher gesund+20 PunkteVergleichen: Fruchtbar Bio Riegel und Corny Free Schoko 20 g
10 schnelle Antworten zu Fruchtbar Bio Riegel
Wie viele Kalorien hat Fruchtbar Bio Riegel?
Fruchtbar Bio Riegel hat 426 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 58 % der Riegel und 72 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Fruchtbar Bio Riegel?
Fruchtbar Bio Riegel hat 7,6 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 70 % der Riegel und 47 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Fruchtbar Bio Riegel?
Fruchtbar Bio Riegel hat 26 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 56 % der Riegel und 79 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Fruchtbar Bio Riegel?
Fruchtbar Bio Riegel hat 16 g Fett pro 100 g, davon 3,7 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 76 % der Riegel und 39 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Fruchtbar Bio Riegel?
Fruchtbar Bio Riegel hat 0,05 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 81 % der Riegel und 77 % aller Produkte.
Ist Fruchtbar Bio Riegel ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten ja: Fruchtbar Bio Riegel hat 6,3 g Ballaststoffe pro 100 g und erreicht damit die EU-Schwelle für „ballaststoffreich“ (mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal).
Ist Fruchtbar Bio Riegel zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Fruchtbar Bio Riegel hat 26 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat Fruchtbar Bio Riegel?
Fruchtbar Bio Riegel hat einen Gesund-Score von 42 von 100 Punkten und gilt damit als mittel.
Wie schneidet Fruchtbar Bio Riegel im Vergleich zu anderen Produkten aus Riegel ab?
Fruchtbar Bio Riegel hat einen höheren Gesund-Score als 67 % der Riegel (Platz 88 von 314) und als 41 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Fruchtbar Bio Riegel mit höherem Gesund-Score?
Fruchtbar Bio Riegel hat 42 Punkte; Alnatura Müsli Riegel Ahorn-Dattel 150 g aus derselben Kategorie erreicht 66 von 100 Punkten, also 24 Punkte mehr. Alnatura Müsli Riegel Ahorn-Dattel 150 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 23 g entspricht 0,23 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Fruchtbar Bio Riegel 23 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4260133233201
- Packung
- 23 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-b)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 59c1abccfbba99be9fb5dabf480c3c08ee4c92327e9a5d1b21bb0fafccb7189b
- Zutatenliste
- Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- b293e5d58bcd96171f7f821633133899701f4f00f95a51830542bc4a7032a84e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
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Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.