Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Frosta Gelbe Karotten mit Süßkartoffeln
Frosta Gelbe Karotten mit Süßkartoffeln ist ein Gemüse- oder Kartoffelprodukt mit wenig Zucker. Mit 49 von 100 Punkten gilt es als mittel – besser als 24 % der Gemüse- und Kartoffelprodukte und 51 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
140 kcalEnergie / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
4,9 gdavon Zucker / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
0,8 gEiweiß / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 582 kJ / 140 kcaleher wenig |
| Fett | 9,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 4,2 geher viel |
| Kohlenhydrate | 12,3 g |
| davon Zucker | 4,9 g |
| Ballaststoffe | 2,4 g |
| Eiweiß | 0,8 gwenig |
| Salz | 0,83 geher viel |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Frosta Gelbe Karotten mit Süßkartoffeln neben 631 Produkten aus Gemüse & Kartoffeln, je 100 g.
- Kalorien140 kcaleher wenig
Mehr Kalorien als 65 % der Produkte in Gemüse & Kartoffeln und 22 % aller Produkte. Spanne in Gemüse & Kartoffeln: 0 kcal bis 815 kcal, typisch 85 kcal.
- Zucker4,9 gmittel
Mehr Zucker als 77 % der Produkte in Gemüse & Kartoffeln und 55 % aller Produkte. Spanne in Gemüse & Kartoffeln: 0 g bis 50 g, typisch 2,2 g.
- Eiweiß0,8 gwenig
Weniger Eiweiß als 88 % der Produkte in Gemüse & Kartoffeln und 90 % aller Produkte. Spanne in Gemüse & Kartoffeln: 0 g bis 29 g, typisch 2 g.
- Ballaststoffe2,4 gmittel
Mehr Ballaststoffe als 53 % der Produkte in Gemüse & Kartoffeln und 44 % aller Produkte. Spanne in Gemüse & Kartoffeln: 0,1 g bis 25 g, typisch 2,2 g.
- Gesättigte Fettsäuren4,2 geher viel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 92 % der Produkte in Gemüse & Kartoffeln und 61 % aller Produkte. Spanne in Gemüse & Kartoffeln: 0 g bis 49,3 g, typisch 0,4 g.
- Salz0,83 geher viel
Weniger Salz als 59 % der Produkte in Gemüse & Kartoffeln und 40 % aller Produkte. Spanne in Gemüse & Kartoffeln: 0 g bis 38,2 g, typisch 0,96 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 1 + Zucker 1 + gesättigte Fettsäuren 4 + Salz 4 = 10
Pluspunkte Obst, Gemüse und Hülsenfrüchte 1 = 1
Ergebnis 10 − 1 = 9 → 49 von 100
So wird aus 9 Rechenpunkten der Score 49: 3 bis 10 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 46 bis 65 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Aus der Zutatenliste ist ein Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten von mindestens 54 % belegt. Mehr Punkte sind nach der Liste nicht möglich.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Frosta Gelbe Karotten mit Süßkartoffeln in Gemüse & Kartoffeln ab
Platz 451 von 623 in Gemüse & Kartoffeln (gleichauf mit 20 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 24 % der Produkte in Gemüse & Kartoffeln und 51 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 49 von 100 (mittel).
Andere Produkte in Gemüse & Kartoffeln (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Frosta Gelbe Karotten mit Süßkartoffeln
Verglichen werden Produkte aus Gemüse & Kartoffeln mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Gemüse & Kartoffeln, mit mindestens 5 Punkten mehr als Frosta Gelbe Karotten mit Süßkartoffeln. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Mousline L'Originale 520 gGesund-Score 91gesund+42 PunkteVergleichen: Frosta Gelbe Karotten mit Süßkartoffeln und Mousline L'Originale 520 g
Freshona Kaisergemüse 1 kgGesund-Score 90gesund+41 PunkteVergleichen: Frosta Gelbe Karotten mit Süßkartoffeln und Freshona Kaisergemüse 1 kg
Auchan Purée nature 500 gGesund-Score 89gesund+40 PunkteVergleichen: Frosta Gelbe Karotten mit Süßkartoffeln und Auchan Purée nature 500 g
Batchelors Mushy Original 300 gGesund-Score 87gesund+38 PunkteVergleichen: Frosta Gelbe Karotten mit Süßkartoffeln und Batchelors Mushy Original 300 g
10 schnelle Antworten zu Frosta Gelbe Karotten mit Süßkartoffeln
Wie viele Kalorien hat Frosta Gelbe Karotten mit Süßkartoffeln?
Frosta Gelbe Karotten mit Süßkartoffeln hat 140 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 65 % der Gemüse- und Kartoffelprodukte und 22 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Frosta Gelbe Karotten mit Süßkartoffeln?
Frosta Gelbe Karotten mit Süßkartoffeln hat 0,8 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 88 % der Gemüse- und Kartoffelprodukte und 90 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Frosta Gelbe Karotten mit Süßkartoffeln?
Frosta Gelbe Karotten mit Süßkartoffeln hat 4,9 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 77 % der Gemüse- und Kartoffelprodukte und 55 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Frosta Gelbe Karotten mit Süßkartoffeln?
Frosta Gelbe Karotten mit Süßkartoffeln hat 9,2 g Fett pro 100 g, davon 4,2 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 92 % der Gemüse- und Kartoffelprodukte und 61 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Frosta Gelbe Karotten mit Süßkartoffeln?
Frosta Gelbe Karotten mit Süßkartoffeln hat 0,83 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 59 % der Gemüse- und Kartoffelprodukte und 40 % aller Produkte.
Ist Frosta Gelbe Karotten mit Süßkartoffeln ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Frosta Gelbe Karotten mit Süßkartoffeln hat 2,4 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Frosta Gelbe Karotten mit Süßkartoffeln zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: Frosta Gelbe Karotten mit Süßkartoffeln hat 4,9 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat Frosta Gelbe Karotten mit Süßkartoffeln?
Frosta Gelbe Karotten mit Süßkartoffeln hat einen Gesund-Score von 49 von 100 Punkten und gilt damit als mittel.
Wie schneidet Frosta Gelbe Karotten mit Süßkartoffeln im Vergleich zu anderen Produkten aus Gemüse & Kartoffeln ab?
Frosta Gelbe Karotten mit Süßkartoffeln hat einen höheren Gesund-Score als 24 % der Gemüse- und Kartoffelprodukte (Platz 451 von 623) und als 51 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Frosta Gelbe Karotten mit Süßkartoffeln mit höherem Gesund-Score?
Frosta Gelbe Karotten mit Süßkartoffeln hat 49 Punkte; Mousline L'Originale 520 g aus derselben Kategorie erreicht 91 von 100 Punkten, also 42 Punkte mehr. Mousline L'Originale 520 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 380 g entspricht 3,8 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Frosta Gelbe Karotten mit Süßkartoffeln 380 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4008366013579
- Packung
- 380 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-b)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 5d2a8820cde883c5e4a8d074a6dd814420992ebfda8345741b4f3c41848f06d3
- Zutatenliste
- Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- b293e5d58bcd96171f7f821633133899701f4f00f95a51830542bc4a7032a84e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.