Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Freshona Csemegeuborka
Freshona Csemegeuborka ist ein salziger Snack mit wenig Kalorien und gesättigten Fettsäuren. Mit 57 von 100 Punkten gilt er als mittel – besser als 93 % der salzigen Snacks und 59 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
31 kcalEnergie / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
4,5 gdavon Zucker / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
0,3 gEiweiß / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
Insider-Tipps
Was andere zu Freshona Csemegeuborka sagen
- Neben Gurken, Wasser und Essig stehen Zucker, Dill, Zwiebeln und senfhaltige Gewürze auf der Zutatenliste.
Redaktionell gesammelte und zusammengefasste Hinweise, Stand 7. November 2026. Sie stammen nicht notwendigerweise von Personen, die das Produkt gekauft haben, und sind weder geprüfte Kundenbewertungen noch eine Bewertung durch Gesund-Score. Quellen: nutrifoodindex.com (neuer Tab).
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 121 kJ / 31 kcalwenig |
| Fett | 0,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0 gwenig |
| Kohlenhydrate | 5,9 g |
| davon Zucker | 4,5 g |
| Ballaststoffe | 1,5 geher wenig |
| Eiweiß | 0,3 gwenig |
| Salz | 1,2 geher viel |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Freshona Csemegeuborka neben 826 Produkten aus Salzige Snacks, je 100 g.
- Kalorien31 kcalwenig
Weniger Kalorien als 99 % der Produkte in Salzige Snacks und 97 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: 14 kcal bis 851 kcal, typisch 479 kcal.
- Zucker4,5 gmittel
Mehr Zucker als 72 % der Produkte in Salzige Snacks und 53 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: 0 g bis 72 g, typisch 2,7 g.
- Eiweiß0,3 gwenig
Weniger Eiweiß als 99 % der Produkte in Salzige Snacks und 96 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: 0 g bis 34,4 g, typisch 6,3 g.
- Ballaststoffe1,5 geher wenig
Weniger Ballaststoffe als 91 % der Produkte in Salzige Snacks und 66 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: 0,1 g bis 23 g, typisch 4,1 g.
- Gesättigte Fettsäuren0 gwenig
Weniger gesättigte Fettsäuren als 98 % der Produkte in Salzige Snacks und 95 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: 0 g bis 64 g, typisch 2,6 g.
- Salz1,2 geher viel
Weniger Salz als 68 % der Produkte in Salzige Snacks und 24 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: < 0,01 g bis 12,4 g, typisch 1,5 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Zucker 1 + Salz 5 = 6
Pluspunkte keine (0)
Ergebnis 6 − 0 = 6 → 57 von 100
So wird aus 6 Rechenpunkten der Score 57: 3 bis 10 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 46 bis 65 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Freshona Csemegeuborka in Salzige Snacks ab
Platz 49 von 811 in Salzige Snacks (gleichauf mit 7 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 93 % der Produkte in Salzige Snacks und 59 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 57 von 100 (mittel).
Andere Produkte in Salzige Snacks (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Freshona Csemegeuborka
Verglichen werden Produkte aus Salzige Snacks mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Salzige Snacks, mit mindestens 5 Punkten mehr als Freshona Csemegeuborka. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
BTG Rote Bete 500 gGesund-Score 66eher gesund+9 PunkteVergleichen: Freshona Csemegeuborka und BTG Rote Bete 500 g
Doritos Sweet-Chili-Peppergeschmack 110 gGesund-Score 66eher gesund+9 PunkteVergleichen: Freshona Csemegeuborka und Doritos Sweet-Chili-Peppergeschmack 110 g
ja! Chico Chips 750 gGesund-Score 66eher gesund+9 PunkteVergleichen: Freshona Csemegeuborka und ja! Chico Chips 750 g
Old El Paso Tortilla chips 185 gGesund-Score 66eher gesund+9 PunkteVergleichen: Freshona Csemegeuborka und Old El Paso Tortilla chips 185 g
10 schnelle Antworten zu Freshona Csemegeuborka
Wie viele Kalorien hat Freshona Csemegeuborka?
Freshona Csemegeuborka hat 31 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 99 % der salzigen Snacks und 97 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Freshona Csemegeuborka?
Freshona Csemegeuborka hat 0,3 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 99 % der salzigen Snacks und 96 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Freshona Csemegeuborka?
Freshona Csemegeuborka hat 4,5 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 72 % der salzigen Snacks und 53 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Freshona Csemegeuborka?
Freshona Csemegeuborka hat 0,1 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 98 % der salzigen Snacks und 95 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Freshona Csemegeuborka?
Freshona Csemegeuborka hat 1,2 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 68 % der salzigen Snacks und 24 % aller Produkte.
Ist Freshona Csemegeuborka ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten ja: Freshona Csemegeuborka hat 1,5 g Ballaststoffe pro 100 g (4,8 g pro 100 kcal) und erreicht damit die EU-Schwelle für „ballaststoffreich“ (mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal).
Ist Freshona Csemegeuborka zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: Freshona Csemegeuborka hat 4,5 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat Freshona Csemegeuborka?
Freshona Csemegeuborka hat einen Gesund-Score von 57 von 100 Punkten und gilt damit als mittel.
Wie schneidet Freshona Csemegeuborka im Vergleich zu anderen Produkten aus Salzige Snacks ab?
Freshona Csemegeuborka hat einen höheren Gesund-Score als 93 % der salzigen Snacks (Platz 49 von 811) und als 59 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Freshona Csemegeuborka mit höherem Gesund-Score?
Freshona Csemegeuborka hat 57 Punkte; BTG Rote Bete 500 g aus derselben Kategorie erreicht 66 von 100 Punkten, also 9 Punkte mehr. BTG Rote Bete 500 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 850 g entspricht 8,5 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Freshona Csemegeuborka 850 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 20004354
- Packung
- 850 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- ccd9bf14fbce361db8982f57fce61feb677a746bd7e5d9f690709f5e1eb89b04
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
Angabe falsch oder veraltet? Korrektur melden
Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.