Farmer naturals Pinienkerne

Farmer naturals · Nüsse & Saaten · Packung 50 g

Farmer naturals Pinienkerne ist ein Nuss- oder Saatenprodukt mit viel Eiweiß sowie wenig Zucker und Salz, aber auch viel Kalorien. Mit 87 von 100 Punkten gilt es als gesund – besser als 82 % der Nüsse und Saaten und 96 % aller Produkte.

Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)

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596 kcalEnergie / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten

0 gdavon Zucker / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten

24 gEiweiß / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten

Nährwerte pro 100 g

Nährwert	pro 100 g
Energie	2.466 kJ / 596 kcalviel
Fett	51 g
davon gesättigte Fettsäuren	6,1 geher viel
Kohlenhydrate	7,3 g
davon Zucker	0 gwenig
Ballaststoffe	7,2 gviel
Eiweiß	24 gviel
Salz	0,01 gwenig

günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g

Nährwerte im Vergleich

Farmer naturals Pinienkerne neben 596 Produkten aus Nüsse & Saaten, je 100 g.

Kalorien596 kcalviel
Weniger Kalorien als 64 % der Produkte in Nüsse & Saaten und 5 % aller Produkte. Spanne in Nüsse & Saaten: 123 kcal bis 760 kcal, typisch 610 kcal.
Zucker0 gwenig
Weniger Zucker als 98 % der Produkte in Nüsse & Saaten und 95 % aller Produkte. Spanne in Nüsse & Saaten: 0 g bis 69 g, typisch 5,3 g.
Eiweiß24 gviel
Mehr Eiweiß als 68 % der Produkte in Nüsse & Saaten und 92 % aller Produkte. Spanne in Nüsse & Saaten: 0,3 g bis 53 g, typisch 20,1 g.
Ballaststoffe7,2 gviel
Mehr Ballaststoffe als 50 % der Produkte in Nüsse & Saaten und 82 % aller Produkte. Spanne in Nüsse & Saaten: 1,1 g bis 88 g, typisch 7 g.
Gesättigte Fettsäuren6,1 geher viel
Weniger gesättigte Fettsäuren als 59 % der Produkte in Nüsse & Saaten und 31 % aller Produkte. Spanne in Nüsse & Saaten: 0 g bis 22 g, typisch 6,6 g.
Salz0,01 gwenig
Weniger Salz als 72 % der Produkte in Nüsse & Saaten und 86 % aller Produkte. Spanne in Nüsse & Saaten: 0 g bis 5,5 g, typisch 0,05 g.

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Zutaten

Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.

Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.

So kommt die Zahl zustande

Farmer naturals Pinienkerne hat viele Ballaststoffe, viel Eiweiß sowie wenig Zucker und Salz, aber auch viele Kalorien. Mit 87 von 100 Punkten liegt der Gesund-Score im Bereich „gesund“.

Minuspunkte Energie 1 + Anteil gesättigter Fettsäuren 1 = 2

Pluspunkte Ballaststoffe 4 + Eiweiß 7 = 11

Ergebnis 2 − 11 = −9 → 87 von 100

So wird aus −9 Rechenpunkten der Score 87: −6 oder weniger Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 81 bis 100 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle

Nach der Zutatenliste ist ein Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten über 40 % nicht möglich. Er zählt hier als 0.

Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode

So schneidet Farmer naturals Pinienkerne in Nüsse & Saaten ab

Platz 60 von 578 in Nüsse & Saaten (gleichauf mit 43 weiteren Produkten)

Besser bewertet als 82 % der Produkte in Nüsse & Saaten und 96 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 87 von 100 (gesund).

Andere Produkte in Nüsse & Saaten (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Farmer naturals Pinienkerne

Verglichen werden Produkte aus Nüsse & Saaten mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.

Bessere Alternativen

Aus Nüsse & Saaten, mit mindestens 5 Punkten mehr als Farmer naturals Pinienkerne. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.

Alle Produkte in Nüsse & Saaten

10 schnelle Antworten zu Farmer naturals Pinienkerne

Wie viele Kalorien hat Farmer naturals Pinienkerne?

Farmer naturals Pinienkerne hat 596 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 64 % der Nüsse und Saaten und 5 % aller Produkte.

Wie viel Eiweiß hat Farmer naturals Pinienkerne?

Farmer naturals Pinienkerne hat 24 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 68 % der Nüsse und Saaten und 92 % aller Produkte.

Wie viel Zucker hat Farmer naturals Pinienkerne?

Farmer naturals Pinienkerne hat 0 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 98 % der Nüsse und Saaten und 95 % aller Produkte.

Wie viel Fett hat Farmer naturals Pinienkerne?

Farmer naturals Pinienkerne hat 51 g Fett pro 100 g, davon 6,1 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 59 % der Nüsse und Saaten und 31 % aller Produkte.

Wie viel Salz hat Farmer naturals Pinienkerne?

Farmer naturals Pinienkerne hat 0,01 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 72 % der Nüsse und Saaten und 86 % aller Produkte.

Ist Farmer naturals Pinienkerne ballaststoffreich?

Nach den angegebenen Werten ja: Farmer naturals Pinienkerne hat 7,2 g Ballaststoffe pro 100 g und erreicht damit die EU-Schwelle für „ballaststoffreich“ (mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal).

Ist Farmer naturals Pinienkerne zuckerarm?

Nach den angegebenen Werten ja: Farmer naturals Pinienkerne hat 0 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).

Welchen Gesund-Score hat Farmer naturals Pinienkerne?

Farmer naturals Pinienkerne hat einen Gesund-Score von 87 von 100 Punkten und gilt damit als gesund.

Wie schneidet Farmer naturals Pinienkerne im Vergleich zu anderen Produkten aus Nüsse & Saaten ab?

Farmer naturals Pinienkerne hat einen höheren Gesund-Score als 82 % der Nüsse und Saaten (Platz 60 von 578) und als 96 % aller bewerteten Produkte.

Gibt es eine Alternative zu Farmer naturals Pinienkerne mit höherem Gesund-Score?

Farmer naturals Pinienkerne hat 87 Punkte; Alnatura Leinsamen aus derselben Kategorie erreicht 92 von 100 Punkten, also 5 Punkte mehr. Alnatura Leinsamen ansehen

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Quelle und Datenstand

Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.

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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.

Technische Details

Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.

Packung und Bezugsgröße

Die Packung mit 50 g entspricht 0,5 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.

Vollständiger Produktname: Farmer naturals Pinienkerne 50 g
Quelle der Nährwerte: Open Food Facts
Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts: nicht angegeben
OFF-Exportstand: 19.9.2026
Barcode: 4088500695557
Packung: 50 g

Methodikversion: gs-npm-1.1-off (Release score-release-b)
Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile): aa1b9ae84d8ad90dde3dc1f941ddaee6444414aa44735f281e0899639a1d8977
Zutatenliste: Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
Export (Prüfsumme): f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
Prüfsumme der Berechnungsdatei: b293e5d58bcd96171f7f821633133899701f4f00f95a51830542bc4a7032a84e

Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)

Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.

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So liest du die Angaben auf der Packung.

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