Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8% Fett
Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8% Fett ist ein Käse mit wenig Kalorien. Mit mindestens 84 von 100 Punkten liegt er mindestens im Bereich „gesund“ – besser als mindestens 99 % der Käsesorten und mindestens 91 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
63 kcalEnergie / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
1 gdavon Zucker / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
13 gEiweiß / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 275 kJ / 63 kcalwenig |
| Fett | 0,8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 geher wenig |
| Kohlenhydrate | 1 g |
| davon Zucker | 1 geher wenig |
| Ballaststoffe | Nicht angegeben |
| Eiweiß | 13 geher viel |
| Salz | 0,75 g |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8% Fett neben 1.196 Produkten aus Käse & Frischkäse, je 100 g.
- Kalorien63 kcalwenig
Weniger Kalorien als 99 % der Produkte in Käse & Frischkäse und 92 % aller Produkte. Spanne in Käse & Frischkäse: 48 kcal bis 744 kcal, typisch 301 kcal.
- Zucker1 geher wenig
Mehr Zucker als 59 % der Produkte in Käse & Frischkäse und 20 % aller Produkte. Spanne in Käse & Frischkäse: 0 g bis 63,6 g, typisch 0,5 g.
- Eiweiß13 geher viel
Weniger Eiweiß als 66 % der Produkte in Käse & Frischkäse und 21 % aller Produkte. Spanne in Käse & Frischkäse: 0 g bis 39,2 g, typisch 18,2 g.
- Gesättigte Fettsäuren0,5 geher wenig
Weniger gesättigte Fettsäuren als 95 % der Produkte in Käse & Frischkäse und 73 % aller Produkte. Spanne in Käse & Frischkäse: 0,1 g bis 54,6 g, typisch 16,7 g.
- Salz0,75 gmittel
Weniger Salz als 80 % der Produkte in Käse & Frischkäse und 42 % aller Produkte. Spanne in Käse & Frischkäse: < 0,01 g bis 20 g, typisch 1,5 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
- Nicht belegt und deshalb unbekannt: Ballaststoffe.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Salz 3 = 3
Pluspunkte Eiweiß 5 = 5
Ergebnis 3 − 5 = −2 → mindestens 84 von 100
So wird aus −2 Rechenpunkten der Score 84: 0 oder weniger Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 81 bis 100 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Ballaststoffe sind nicht angegeben und zählen hier als 0.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8% Fett in Käse & Frischkäse ab
mind. Platz 14 von 1.172 in Käse & Frischkäse (gleichauf mit 4 weiteren Produkten)
Besser bewertet als mind. 99 % der Produkte in Käse & Frischkäse und mind. 91 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score mind. 84 von 100 (gesund).
Andere Produkte in Käse & Frischkäse (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8% Fett
Verglichen werden Produkte aus Käse & Frischkäse mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person. Der Score ist ein Mindestwert, weil eine Angabe fehlt; der tatsächliche Wert und der Platz können besser sein.
Ähnliche Produkte zum Vergleichen
Weitere Produkte aus Käse & Frischkäse. Der Zubereitungszustand ist nicht angegeben: Gleiche die Angaben auf den Packungen ab.
Simply V Character Genießerscheiben Cheddar Style 150 gVergleichen: Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8% Fett und Simply V Character Genießerscheiben Cheddar Style 150 g
Milbona Frischkäse-Becher Kräuter 200 gVergleichen: Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8% Fett und Milbona Frischkäse-Becher Kräuter 200 g
Chavroux Ziegenfrischkäse der Milde, Feige 150 gVergleichen: Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8% Fett und Chavroux Ziegenfrischkäse der Milde, Feige 150 g
10 schnelle Antworten zu Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8% Fett
Wie viele Kalorien hat Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8% Fett?
Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8% Fett hat 63 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 99 % der Käsesorten und 92 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8% Fett?
Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8% Fett hat 13 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 66 % der Käsesorten und 21 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8% Fett?
Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8% Fett hat 1 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 59 % der Käsesorten und 20 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8% Fett?
Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8% Fett hat 0,8 g Fett pro 100 g, davon 0,5 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 95 % der Käsesorten und 73 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8% Fett?
Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8% Fett hat 0,75 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 80 % der Käsesorten und 42 % aller Produkte.
Ist Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8% Fett ballaststoffreich?
Für Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8% Fett ist kein Ballaststoffwert angegeben, deshalb lässt sich das nicht sagen.
Ist Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8% Fett zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8% Fett hat 1 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8% Fett?
Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8% Fett hat einen Gesund-Score von mindestens 84 von 100 Punkten und liegt damit mindestens im Bereich „gesund“. Der genaue Wert kann höher sein, weil nicht alle Angaben für die Rechnung vorliegen.
Wie schneidet Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8% Fett im Vergleich zu anderen Produkten aus Käse & Frischkäse ab?
Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8% Fett hat einen höheren Gesund-Score als mindestens 99 % der Käsesorten (Platz 14 oder besser von 1.172) und als mindestens 91 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8% Fett mit höherem Gesund-Score?
Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8% Fett hat nur einen Mindestwert als Gesund-Score; welche Produkte sicher höher liegen, lässt sich deshalb nicht sagen.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Ballaststoffe (nicht angegeben), Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 400 g entspricht 4 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8% Fett 400 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4019300168088
- Packung
- 400 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- efe539dbade7ed246ec689634e4496095c649927673980ee358f2afeb03e4375
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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