Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Exquisa Frischkäsezubereitung Kirsch-Paprika
Exquisa Frischkäsezubereitung Kirsch-Paprika ist ein Käse. Mit mindestens 37 von 100 Punkten liegt er mindestens im Bereich „eher ungesund“ – besser als mindestens 42 % der Käsesorten und mindestens 35 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
165 kcalEnergie / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
5,7 gdavon Zucker / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
7 gEiweiß / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 684 kJ / 165 kcaleher wenig |
| Fett | 12,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 8,5 geher viel |
| Kohlenhydrate | 6 g |
| davon Zucker | 5,7 g |
| Ballaststoffe | Nicht angegeben |
| Eiweiß | 7 g |
| Salz | 1,2 geher viel |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Exquisa Frischkäsezubereitung Kirsch-Paprika neben 1.196 Produkten aus Käse & Frischkäse, je 100 g.
- Kalorien165 kcaleher wenig
Weniger Kalorien als 86 % der Produkte in Käse & Frischkäse und 73 % aller Produkte. Spanne in Käse & Frischkäse: 48 kcal bis 744 kcal, typisch 301 kcal.
- Zucker5,7 gmittel
Mehr Zucker als 96 % der Produkte in Käse & Frischkäse und 59 % aller Produkte. Spanne in Käse & Frischkäse: 0 g bis 63,6 g, typisch 0,5 g.
- Eiweiß7 gmittel
Weniger Eiweiß als 82 % der Produkte in Käse & Frischkäse und 51 % aller Produkte. Spanne in Käse & Frischkäse: 0 g bis 39,2 g, typisch 18,2 g.
- Gesättigte Fettsäuren8,5 geher viel
Weniger gesättigte Fettsäuren als 83 % der Produkte in Käse & Frischkäse und 25 % aller Produkte. Spanne in Käse & Frischkäse: 0,1 g bis 54,6 g, typisch 16,7 g.
- Salz1,2 geher viel
Weniger Salz als 58 % der Produkte in Käse & Frischkäse und 24 % aller Produkte. Spanne in Käse & Frischkäse: < 0,01 g bis 20 g, typisch 1,5 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
- Nicht belegt und deshalb unbekannt: Ballaststoffe.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 2 + Zucker 1 + gesättigte Fettsäuren 8 + Salz 5 = 16
Pluspunkte Eiweiß 2 = 2
Ergebnis 16 − 2 = 14 → mindestens 37 von 100
So wird aus 14 Rechenpunkten der Score 37: 11 bis 18 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 26 bis 45 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Ballaststoffe sind nicht angegeben und zählen hier als 0.
- Der Anteil an Obst, Gemüse, Hülsenfrüchten oder Nüssen ist nicht angegeben und zählt hier als 0.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Exquisa Frischkäsezubereitung Kirsch-Paprika in Käse & Frischkäse ab
mind. Platz 485 von 1.172 in Käse & Frischkäse (gleichauf mit 193 weiteren Produkten)
Besser bewertet als mind. 42 % der Produkte in Käse & Frischkäse und mind. 35 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score mind. 37 von 100 (eher ungesund).
Andere Produkte in Käse & Frischkäse (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Exquisa Frischkäsezubereitung Kirsch-Paprika
Verglichen werden Produkte aus Käse & Frischkäse mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person. Der Score ist ein Mindestwert, weil eine Angabe fehlt; der tatsächliche Wert und der Platz können besser sein.
Gut bewertete Produkte in Käse & Frischkäse
Aus Käse & Frischkäse. Der Score von Exquisa Frischkäsezubereitung Kirsch-Paprika ist ein Mindestwert; diese Produkte liegen mindestens 5 Punkte darüber. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
BioBio Körniger Frischkäse Bio 200 gGesund-Score 66eher gesundVergleichen: Exquisa Frischkäsezubereitung Kirsch-Paprika und BioBio Körniger Frischkäse Bio 200 g
Dovgan Family Körniger Frischkäse 33 % Fett 250 gGesund-Score mind. 66eher gesundVergleichen: Exquisa Frischkäsezubereitung Kirsch-Paprika und Dovgan Family Körniger Frischkäse 33 % Fett 250 g
Milbona BIO Organic Cottage Cheese 200 gGesund-Score 66eher gesundVergleichen: Exquisa Frischkäsezubereitung Kirsch-Paprika und Milbona BIO Organic Cottage Cheese 200 g
Pilos Cream Spread High Protein 200 gGesund-Score 66eher gesundVergleichen: Exquisa Frischkäsezubereitung Kirsch-Paprika und Pilos Cream Spread High Protein 200 g
10 schnelle Antworten zu Exquisa Frischkäsezubereitung Kirsch-Paprika
Wie viele Kalorien hat Exquisa Frischkäsezubereitung Kirsch-Paprika?
Exquisa Frischkäsezubereitung Kirsch-Paprika hat 165 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 86 % der Käsesorten und 73 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Exquisa Frischkäsezubereitung Kirsch-Paprika?
Exquisa Frischkäsezubereitung Kirsch-Paprika hat 7 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 82 % der Käsesorten und 51 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Exquisa Frischkäsezubereitung Kirsch-Paprika?
Exquisa Frischkäsezubereitung Kirsch-Paprika hat 5,7 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 96 % der Käsesorten und 59 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Exquisa Frischkäsezubereitung Kirsch-Paprika?
Exquisa Frischkäsezubereitung Kirsch-Paprika hat 12,2 g Fett pro 100 g, davon 8,5 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 83 % der Käsesorten und 25 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Exquisa Frischkäsezubereitung Kirsch-Paprika?
Exquisa Frischkäsezubereitung Kirsch-Paprika hat 1,2 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 58 % der Käsesorten und 24 % aller Produkte.
Ist Exquisa Frischkäsezubereitung Kirsch-Paprika ballaststoffreich?
Für Exquisa Frischkäsezubereitung Kirsch-Paprika ist kein Ballaststoffwert angegeben, deshalb lässt sich das nicht sagen.
Ist Exquisa Frischkäsezubereitung Kirsch-Paprika zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Exquisa Frischkäsezubereitung Kirsch-Paprika hat 5,7 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat Exquisa Frischkäsezubereitung Kirsch-Paprika?
Exquisa Frischkäsezubereitung Kirsch-Paprika hat einen Gesund-Score von mindestens 37 von 100 Punkten und liegt damit mindestens im Bereich „eher ungesund“. Der genaue Wert kann höher sein, weil nicht alle Angaben für die Rechnung vorliegen.
Wie schneidet Exquisa Frischkäsezubereitung Kirsch-Paprika im Vergleich zu anderen Produkten aus Käse & Frischkäse ab?
Exquisa Frischkäsezubereitung Kirsch-Paprika hat einen höheren Gesund-Score als mindestens 42 % der Käsesorten (Platz 485 oder besser von 1.172) und als mindestens 35 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Exquisa Frischkäsezubereitung Kirsch-Paprika mit höherem Gesund-Score?
Exquisa Frischkäsezubereitung Kirsch-Paprika hat nur einen Mindestwert als Gesund-Score; welche Produkte sicher höher liegen, lässt sich deshalb nicht sagen.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Ballaststoffe (nicht angegeben), Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 175 g entspricht 1,75 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Exquisa Frischkäsezubereitung Kirsch-Paprika 175 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4019300090006
- Packung
- 175 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 4eb1d300db8f1bd402afe117757eb5f4579a3e9355d785facfbb75ded87b1e93
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
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Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.