Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
ESN Designer Protein Bar Hazelnut Classic Flavour
ESN Designer Protein Bar Hazelnut Classic Flavour ist ein Riegel mit viel Eiweiß. Mit 34 von 100 Punkten gilt er als eher ungesund – besser als 45 % der Riegel und 31 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
414 kcalEnergie / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
3,3 gdavon Zucker / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
31 gEiweiß / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
Insider-Tipps
Was andere zu ESN Designer Protein Bar Hazelnut Classic Flavour sagen
- Laut Zutatenliste prägen Milchschokolade, Haselnuss-Kakaocreme und geröstete Haselnussstücke den Riegel.
- Enthält Kollagenpeptide vom Rind und Milchbestandteile, ist also weder vegetarisch noch vegan.
Redaktionell gesammelte und zusammengefasste Hinweise, Stand 7. November 2026. Sie stammen nicht notwendigerweise von Personen, die das Produkt gekauft haben, und sind weder geprüfte Kundenbewertungen noch eine Bewertung durch Gesund-Score. Quellen: dm.de (neuer Tab).
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.732 kJ / 414 kcaleher viel |
| Fett | 23 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 10 geher viel |
| Kohlenhydrate | 31 g |
| davon Zucker | 3,3 g |
| Ballaststoffe | 3,2 g |
| Eiweiß | 31 gviel |
| Salz | 0,44 g |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
ESN Designer Protein Bar Hazelnut Classic Flavour neben 327 Produkten aus Riegel, je 100 g.
- Kalorien414 kcaleher viel
Mehr Kalorien als 53 % der Produkte in Riegel und 71 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 100 kcal bis 591 kcal, typisch 406 kcal.
- Zucker3,3 gmittel
Weniger Zucker als 78 % der Produkte in Riegel und 55 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 0,2 g bis 60,4 g, typisch 24 g.
- Eiweiß31 gviel
Mehr Eiweiß als 82 % der Produkte in Riegel und 98 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 1,5 g bis 60 g, typisch 10,1 g.
- Ballaststoffe3,2 gmittel
Weniger Ballaststoffe als 84 % der Produkte in Riegel und 44 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 0,3 g bis 38,2 g, typisch 6 g.
- Gesättigte Fettsäuren10 geher viel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 77 % der Produkte in Riegel und 77 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 0,1 g bis 31 g, typisch 6,8 g.
- Salz0,44 gmittel
Mehr Salz als 60 % der Produkte in Riegel und 47 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 0 g bis 2,8 g, typisch 0,34 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 5 + gesättigte Fettsäuren 9 + Salz 2 = 16
Pluspunkte Ballaststoffe 1 = 1
Eiweiß 7 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 16 − 1 = 15 → 34 von 100
So wird aus 15 Rechenpunkten der Score 34: 11 bis 18 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 26 bis 45 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Nach der Zutatenliste ist ein Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten über 40 % nicht möglich. Er zählt hier als 0.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet ESN Designer Protein Bar Hazelnut Classic Flavour in Riegel ab
Platz 149 von 314 in Riegel (gleichauf mit 23 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 45 % der Produkte in Riegel und 31 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 34 von 100 (eher ungesund).
Andere Produkte in Riegel (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) ESN Designer Protein Bar Hazelnut Classic Flavour
Verglichen werden Produkte aus Riegel mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Riegel, mit mindestens 5 Punkten mehr als ESN Designer Protein Bar Hazelnut Classic Flavour. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Alnatura Müsli Riegel Ahorn-Dattel 150 gGesund-Score 66eher gesund+32 PunkteVergleichen: ESN Designer Protein Bar Hazelnut Classic Flavour und Alnatura Müsli Riegel Ahorn-Dattel 150 g
Edeka Müsliriegel Haselnuss 200 gGesund-Score 66eher gesund+32 PunkteVergleichen: ESN Designer Protein Bar Hazelnut Classic Flavour und Edeka Müsliriegel Haselnuss 200 g
Crownfield Musli bar apple 200 gGesund-Score 65eher gesund+31 PunkteVergleichen: ESN Designer Protein Bar Hazelnut Classic Flavour und Crownfield Musli bar apple 200 g
Corny Free Schoko 20 gGesund-Score 62eher gesund+28 PunkteVergleichen: ESN Designer Protein Bar Hazelnut Classic Flavour und Corny Free Schoko 20 g
10 schnelle Antworten zu ESN Designer Protein Bar Hazelnut Classic Flavour
Wie viele Kalorien hat ESN Designer Protein Bar Hazelnut Classic Flavour?
ESN Designer Protein Bar Hazelnut Classic Flavour hat 414 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 53 % der Riegel und 71 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat ESN Designer Protein Bar Hazelnut Classic Flavour?
ESN Designer Protein Bar Hazelnut Classic Flavour hat 31 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 82 % der Riegel und 98 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat ESN Designer Protein Bar Hazelnut Classic Flavour?
ESN Designer Protein Bar Hazelnut Classic Flavour hat 3,3 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 78 % der Riegel und 55 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat ESN Designer Protein Bar Hazelnut Classic Flavour?
ESN Designer Protein Bar Hazelnut Classic Flavour hat 23 g Fett pro 100 g, davon 10 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 77 % der Riegel und 77 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat ESN Designer Protein Bar Hazelnut Classic Flavour?
ESN Designer Protein Bar Hazelnut Classic Flavour hat 0,44 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 60 % der Riegel und 47 % aller Produkte.
Ist ESN Designer Protein Bar Hazelnut Classic Flavour ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: ESN Designer Protein Bar Hazelnut Classic Flavour hat 3,2 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist ESN Designer Protein Bar Hazelnut Classic Flavour zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: ESN Designer Protein Bar Hazelnut Classic Flavour hat 3,3 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat ESN Designer Protein Bar Hazelnut Classic Flavour?
ESN Designer Protein Bar Hazelnut Classic Flavour hat einen Gesund-Score von 34 von 100 Punkten und gilt damit als eher ungesund.
Wie schneidet ESN Designer Protein Bar Hazelnut Classic Flavour im Vergleich zu anderen Produkten aus Riegel ab?
ESN Designer Protein Bar Hazelnut Classic Flavour hat einen höheren Gesund-Score als 45 % der Riegel (Platz 149 von 314) und als 31 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu ESN Designer Protein Bar Hazelnut Classic Flavour mit höherem Gesund-Score?
ESN Designer Protein Bar Hazelnut Classic Flavour hat 34 Punkte; Alnatura Müsli Riegel Ahorn-Dattel 150 g aus derselben Kategorie erreicht 66 von 100 Punkten, also 32 Punkte mehr. Alnatura Müsli Riegel Ahorn-Dattel 150 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 45 g entspricht 0,45 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- ESN Designer Protein Bar Hazelnut Classic Flavour 45 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4250519646527
- Packung
- 45 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-b)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 59958079326c1e43fc463eb9c4dfe1dedb223a4501cc2a2ca025ca9bf799eec3
- Zutatenliste
- Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- b293e5d58bcd96171f7f821633133899701f4f00f95a51830542bc4a7032a84e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
Angabe falsch oder veraltet? Korrektur melden
Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.