Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Erasco Erbsen-Eintopf
Erasco Erbsen-Eintopf ist ein Fertiggericht mit wenig Kalorien, Zucker und gesättigten Fettsäuren. Mit 82 von 100 Punkten gilt es als gesund – besser als 96 % der Fertiggerichte und 88 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
81 kcalEnergie / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
0,8 gdavon Zucker / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
5,7 gEiweiß / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 340 kJ / 81 kcalwenig |
| Fett | 0,7 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 gwenig |
| Kohlenhydrate | 11 g |
| davon Zucker | 0,8 gwenig |
| Ballaststoffe | 4,2 geher viel |
| Eiweiß | 5,7 geher wenig |
| Salz | 0,75 g |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Erasco Erbsen-Eintopf neben 602 Produkten aus Fertiggerichte, je 100 g.
- Kalorien81 kcalwenig
Weniger Kalorien als 89 % der Produkte in Fertiggerichte und 88 % aller Produkte. Spanne in Fertiggerichte: 21 kcal bis 528 kcal, typisch 187 kcal.
- Zucker0,8 gwenig
Weniger Zucker als 91 % der Produkte in Fertiggerichte und 80 % aller Produkte. Spanne in Fertiggerichte: 0 g bis 61,6 g, typisch 2,7 g.
- Eiweiß5,7 geher wenig
Weniger Eiweiß als 61 % der Produkte in Fertiggerichte und 61 % aller Produkte. Spanne in Fertiggerichte: 0 g bis 50 g, typisch 7,4 g.
- Ballaststoffe4,2 geher viel
Mehr Ballaststoffe als 89 % der Produkte in Fertiggerichte und 64 % aller Produkte. Spanne in Fertiggerichte: 0,1 g bis 33,5 g, typisch 2,1 g.
- Gesättigte Fettsäuren0,1 gwenig
Weniger gesättigte Fettsäuren als 93 % der Produkte in Fertiggerichte und 86 % aller Produkte. Spanne in Fertiggerichte: 0 g bis 21 g, typisch 2 g.
- Salz0,75 gmittel
Weniger Salz als 82 % der Produkte in Fertiggerichte und 42 % aller Produkte. Spanne in Fertiggerichte: < 0,01 g bis 23 g, typisch 1 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 1 + Salz 3 = 4
Pluspunkte Obst, Gemüse und Hülsenfrüchte 1 + Ballaststoffe 2 + Eiweiß 2 = 5
Ergebnis 4 − 5 = −1 → 82 von 100
So wird aus −1 Rechenpunkten der Score 82: 0 oder weniger Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 81 bis 100 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Aus der Zutatenliste ist ein Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten von mindestens 46 % belegt. Mehr Punkte sind nach der Liste nicht möglich.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Erasco Erbsen-Eintopf in Fertiggerichte ab
Platz 12 von 596 in Fertiggerichte (gleichauf mit 11 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 96 % der Produkte in Fertiggerichte und 88 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 82 von 100 (gesund).
Andere Produkte in Fertiggerichte (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Erasco Erbsen-Eintopf
Verglichen werden Produkte aus Fertiggerichte mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Fertiggerichte, mit mindestens 5 Punkten mehr als Erasco Erbsen-Eintopf. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
KoRo Soja Geschnetzeltes 1 kgGesund-Score mind. 89gesundmind. +7 PunkteVergleichen: Erasco Erbsen-Eintopf und KoRo Soja Geschnetzeltes 1 kg
Alnatura Couscous 250 gGesund-Score mind. 87gesundmind. +5 PunkteVergleichen: Erasco Erbsen-Eintopf und Alnatura Couscous 250 g
Meadow Fresh Sweet and Crunchy Salad 250 gGesund-Score 87gesund+5 PunkteVergleichen: Erasco Erbsen-Eintopf und Meadow Fresh Sweet and Crunchy Salad 250 g
10 schnelle Antworten zu Erasco Erbsen-Eintopf
Wie viele Kalorien hat Erasco Erbsen-Eintopf?
Erasco Erbsen-Eintopf hat 81 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 89 % der Fertiggerichte und 88 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Erasco Erbsen-Eintopf?
Erasco Erbsen-Eintopf hat 5,7 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 61 % der Fertiggerichte und 61 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Erasco Erbsen-Eintopf?
Erasco Erbsen-Eintopf hat 0,8 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 91 % der Fertiggerichte und 80 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Erasco Erbsen-Eintopf?
Erasco Erbsen-Eintopf hat 0,7 g Fett pro 100 g, davon 0,1 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 93 % der Fertiggerichte und 86 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Erasco Erbsen-Eintopf?
Erasco Erbsen-Eintopf hat 0,75 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 82 % der Fertiggerichte und 42 % aller Produkte.
Ist Erasco Erbsen-Eintopf ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten ja: Erasco Erbsen-Eintopf hat 4,2 g Ballaststoffe pro 100 g (5,2 g pro 100 kcal) und erreicht damit die EU-Schwelle für „ballaststoffreich“ (mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal).
Ist Erasco Erbsen-Eintopf zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: Erasco Erbsen-Eintopf hat 0,8 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat Erasco Erbsen-Eintopf?
Erasco Erbsen-Eintopf hat einen Gesund-Score von 82 von 100 Punkten und gilt damit als gesund.
Wie schneidet Erasco Erbsen-Eintopf im Vergleich zu anderen Produkten aus Fertiggerichte ab?
Erasco Erbsen-Eintopf hat einen höheren Gesund-Score als 96 % der Fertiggerichte (Platz 12 von 596) und als 88 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Erasco Erbsen-Eintopf mit höherem Gesund-Score?
Erasco Erbsen-Eintopf hat 82 Punkte; KoRo Soja Geschnetzeltes 1 kg aus derselben Kategorie erreicht mindestens 89 von 100 Punkten, also 7 Punkte mehr. KoRo Soja Geschnetzeltes 1 kg ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 400 g entspricht 4 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Erasco Erbsen-Eintopf 400 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4037300103243
- Packung
- 400 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-b)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 90933f305c93d6fb06bfbf8af04d8caa81e5185401f8778f4d4168a4aaa5726f
- Zutatenliste
- Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- b293e5d58bcd96171f7f821633133899701f4f00f95a51830542bc4a7032a84e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.