Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
enerBio Superfoodriegel Energy Bar
enerBio Superfoodriegel Energy Bar ist ein Riegel mit viel Ballaststoffen, aber auch viel Zucker. Mit 42 von 100 Punkten gilt er als mittel – besser als 67 % der Riegel und 41 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
442 kcalEnergie / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
26,4 gdavon Zucker / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
11,6 gEiweiß / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.851 kJ / 442 kcaleher viel |
| Fett | 18,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,8 g |
| Kohlenhydrate | 54,4 g |
| davon Zucker | 26,4 gviel |
| Ballaststoffe | 7,2 gviel |
| Eiweiß | 11,6 geher viel |
| Salz | 0,51 g |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
enerBio Superfoodriegel Energy Bar neben 327 Produkten aus Riegel, je 100 g.
- Kalorien442 kcaleher viel
Mehr Kalorien als 64 % der Produkte in Riegel und 74 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 100 kcal bis 591 kcal, typisch 406 kcal.
- Zucker26,4 gviel
Mehr Zucker als 58 % der Produkte in Riegel und 80 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 0,2 g bis 60,4 g, typisch 24 g.
- Eiweiß11,6 geher viel
Mehr Eiweiß als 54 % der Produkte in Riegel und 71 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 1,5 g bis 60 g, typisch 10,1 g.
- Ballaststoffe7,2 gviel
Mehr Ballaststoffe als 68 % der Produkte in Riegel und 82 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 0,3 g bis 38,2 g, typisch 6 g.
- Gesättigte Fettsäuren2,8 gmittel
Weniger gesättigte Fettsäuren als 83 % der Produkte in Riegel und 45 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 0,1 g bis 31 g, typisch 6,8 g.
- Salz0,51 gmittel
Mehr Salz als 67 % der Produkte in Riegel und 50 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 0 g bis 2,8 g, typisch 0,34 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 5 + Zucker 7 + gesättigte Fettsäuren 2 + Salz 2 = 16
Pluspunkte Ballaststoffe 4 = 4
Eiweiß 4 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 16 − 4 = 12 → 42 von 100
So wird aus 12 Rechenpunkten der Score 42: 11 bis 18 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 26 bis 45 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Aus der Zutatenliste ist ein Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten von mindestens 6 % belegt. Mehr Punkte sind nach der Liste nicht möglich.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet enerBio Superfoodriegel Energy Bar in Riegel ab
Platz 88 von 314 in Riegel (gleichauf mit 15 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 67 % der Produkte in Riegel und 41 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 42 von 100 (mittel).
Andere Produkte in Riegel (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) enerBio Superfoodriegel Energy Bar
Verglichen werden Produkte aus Riegel mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Riegel, mit mindestens 5 Punkten mehr als enerBio Superfoodriegel Energy Bar. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Alnatura Müsli Riegel Ahorn-Dattel 150 gGesund-Score 66eher gesund+24 PunkteVergleichen: enerBio Superfoodriegel Energy Bar und Alnatura Müsli Riegel Ahorn-Dattel 150 g
Edeka Müsliriegel Haselnuss 200 gGesund-Score 66eher gesund+24 PunkteVergleichen: enerBio Superfoodriegel Energy Bar und Edeka Müsliriegel Haselnuss 200 g
Crownfield Musli bar apple 200 gGesund-Score 65eher gesund+23 PunkteVergleichen: enerBio Superfoodriegel Energy Bar und Crownfield Musli bar apple 200 g
Corny Free Schoko 20 gGesund-Score 62eher gesund+20 PunkteVergleichen: enerBio Superfoodriegel Energy Bar und Corny Free Schoko 20 g
10 schnelle Antworten zu enerBio Superfoodriegel Energy Bar
Wie viele Kalorien hat enerBio Superfoodriegel Energy Bar?
enerBio Superfoodriegel Energy Bar hat 442 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 64 % der Riegel und 74 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat enerBio Superfoodriegel Energy Bar?
enerBio Superfoodriegel Energy Bar hat 11,6 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 54 % der Riegel und 71 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat enerBio Superfoodriegel Energy Bar?
enerBio Superfoodriegel Energy Bar hat 26,4 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 58 % der Riegel und 80 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat enerBio Superfoodriegel Energy Bar?
enerBio Superfoodriegel Energy Bar hat 18,1 g Fett pro 100 g, davon 2,8 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 83 % der Riegel und 45 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat enerBio Superfoodriegel Energy Bar?
enerBio Superfoodriegel Energy Bar hat 0,51 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 67 % der Riegel und 50 % aller Produkte.
Ist enerBio Superfoodriegel Energy Bar ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten ja: enerBio Superfoodriegel Energy Bar hat 7,2 g Ballaststoffe pro 100 g und erreicht damit die EU-Schwelle für „ballaststoffreich“ (mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal).
Ist enerBio Superfoodriegel Energy Bar zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: enerBio Superfoodriegel Energy Bar hat 26,4 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat enerBio Superfoodriegel Energy Bar?
enerBio Superfoodriegel Energy Bar hat einen Gesund-Score von 42 von 100 Punkten und gilt damit als mittel.
Wie schneidet enerBio Superfoodriegel Energy Bar im Vergleich zu anderen Produkten aus Riegel ab?
enerBio Superfoodriegel Energy Bar hat einen höheren Gesund-Score als 67 % der Riegel (Platz 88 von 314) und als 41 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu enerBio Superfoodriegel Energy Bar mit höherem Gesund-Score?
enerBio Superfoodriegel Energy Bar hat 42 Punkte; Alnatura Müsli Riegel Ahorn-Dattel 150 g aus derselben Kategorie erreicht 66 von 100 Punkten, also 24 Punkte mehr. Alnatura Müsli Riegel Ahorn-Dattel 150 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 45 g entspricht 0,45 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- enerBio Superfoodriegel Energy Bar 45 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4305615986463
- Packung
- 45 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-b)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- bb41156f64e87c0e6581916459fa3cacb8c26efceaba33e62fbd435dc27ac206
- Zutatenliste
- Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- b293e5d58bcd96171f7f821633133899701f4f00f95a51830542bc4a7032a84e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
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