Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
enerBio Fruchtschnitte Beerenmix
enerBio Fruchtschnitte Beerenmix ist ein Riegel mit viel Zucker. Mit mindestens 31 von 100 Punkten liegt er mindestens im Bereich „eher ungesund“ – besser als mindestens 37 % der Riegel und mindestens 29 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
366 kcalEnergie / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
46 gdavon Zucker / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
6,2 gEiweiß / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.539 kJ / 366 kcaleher viel |
| Fett | 9,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,1 geher wenig |
| Kohlenhydrate | 62 g |
| davon Zucker | 46 gviel |
| Ballaststoffe | 3,7 geher viel |
| Eiweiß | 6,2 g |
| Salz | 0,05 geher wenig |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
enerBio Fruchtschnitte Beerenmix neben 327 Produkten aus Riegel, je 100 g.
- Kalorien366 kcaleher viel
Weniger Kalorien als 80 % der Produkte in Riegel und 38 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 100 kcal bis 591 kcal, typisch 406 kcal.
- Zucker46 gviel
Mehr Zucker als 89 % der Produkte in Riegel und 89 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 0,2 g bis 60,4 g, typisch 24 g.
- Eiweiß6,2 gmittel
Weniger Eiweiß als 84 % der Produkte in Riegel und 57 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 1,5 g bis 60 g, typisch 10,1 g.
- Ballaststoffe3,7 geher viel
Weniger Ballaststoffe als 82 % der Produkte in Riegel und 39 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 0,3 g bis 38,2 g, typisch 6 g.
- Gesättigte Fettsäuren1,1 geher wenig
Weniger gesättigte Fettsäuren als 95 % der Produkte in Riegel und 62 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 0,1 g bis 31 g, typisch 6,8 g.
- Salz0,05 geher wenig
Weniger Salz als 81 % der Produkte in Riegel und 77 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 0 g bis 2,8 g, typisch 0,34 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 4 + Zucker 13 + gesättigte Fettsäuren 1 = 18
Pluspunkte Obst, Gemüse und Hülsenfrüchte 1 + Ballaststoffe 1 = 2
Eiweiß 2 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 18 − 2 = 16 → mindestens 31 von 100
So wird aus 16 Rechenpunkten der Score 31: 11 bis 18 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 26 bis 45 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Aus der Zutatenliste ist ein Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten von mindestens 58 % belegt. Ein höherer Anteil ist nicht ausgeschlossen und zählt hier nicht.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet enerBio Fruchtschnitte Beerenmix in Riegel ab
mind. Platz 173 von 314 in Riegel (gleichauf mit 24 weiteren Produkten)
Besser bewertet als mind. 37 % der Produkte in Riegel und mind. 29 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score mind. 31 von 100 (eher ungesund).
Andere Produkte in Riegel (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) enerBio Fruchtschnitte Beerenmix
Verglichen werden Produkte aus Riegel mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person. Der Score ist ein Mindestwert, weil eine Angabe fehlt; der tatsächliche Wert und der Platz können besser sein.
Gut bewertete Produkte in Riegel
Aus Riegel. Der Score von enerBio Fruchtschnitte Beerenmix ist ein Mindestwert; diese Produkte liegen mindestens 5 Punkte darüber. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Alnatura Müsli Riegel Ahorn-Dattel 150 gGesund-Score 66eher gesundVergleichen: enerBio Fruchtschnitte Beerenmix und Alnatura Müsli Riegel Ahorn-Dattel 150 g
Edeka Müsliriegel Haselnuss 200 gGesund-Score 66eher gesundVergleichen: enerBio Fruchtschnitte Beerenmix und Edeka Müsliriegel Haselnuss 200 g
Crownfield Musli bar apple 200 gGesund-Score 65eher gesundVergleichen: enerBio Fruchtschnitte Beerenmix und Crownfield Musli bar apple 200 g
Corny Free Schoko 20 gGesund-Score 62eher gesundVergleichen: enerBio Fruchtschnitte Beerenmix und Corny Free Schoko 20 g
10 schnelle Antworten zu enerBio Fruchtschnitte Beerenmix
Wie viele Kalorien hat enerBio Fruchtschnitte Beerenmix?
enerBio Fruchtschnitte Beerenmix hat 366 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 80 % der Riegel und 38 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat enerBio Fruchtschnitte Beerenmix?
enerBio Fruchtschnitte Beerenmix hat 6,2 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 84 % der Riegel und 57 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat enerBio Fruchtschnitte Beerenmix?
enerBio Fruchtschnitte Beerenmix hat 46 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 89 % der Riegel und 89 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat enerBio Fruchtschnitte Beerenmix?
enerBio Fruchtschnitte Beerenmix hat 9,1 g Fett pro 100 g, davon 1,1 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 95 % der Riegel und 62 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat enerBio Fruchtschnitte Beerenmix?
enerBio Fruchtschnitte Beerenmix hat 0,05 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 81 % der Riegel und 77 % aller Produkte.
Ist enerBio Fruchtschnitte Beerenmix ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: enerBio Fruchtschnitte Beerenmix hat 3,7 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist enerBio Fruchtschnitte Beerenmix zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: enerBio Fruchtschnitte Beerenmix hat 46 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat enerBio Fruchtschnitte Beerenmix?
enerBio Fruchtschnitte Beerenmix hat einen Gesund-Score von mindestens 31 von 100 Punkten und liegt damit mindestens im Bereich „eher ungesund“. Der genaue Wert kann höher sein, weil nicht alle Angaben für die Rechnung vorliegen.
Wie schneidet enerBio Fruchtschnitte Beerenmix im Vergleich zu anderen Produkten aus Riegel ab?
enerBio Fruchtschnitte Beerenmix hat einen höheren Gesund-Score als mindestens 37 % der Riegel (Platz 173 oder besser von 314) und als mindestens 29 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu enerBio Fruchtschnitte Beerenmix mit höherem Gesund-Score?
enerBio Fruchtschnitte Beerenmix hat nur einen Mindestwert als Gesund-Score; welche Produkte sicher höher liegen, lässt sich deshalb nicht sagen.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 60 g entspricht 0,6 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- enerBio Fruchtschnitte Beerenmix 60 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4305615985794
- Packung
- 60 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-b)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 6484adc1b7febaea31c65c42bd2f7022be0d5067ee40cf8ea37cb6c1bb572cb5
- Zutatenliste
- Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- b293e5d58bcd96171f7f821633133899701f4f00f95a51830542bc4a7032a84e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
Angabe falsch oder veraltet? Korrektur melden
Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.