Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
enerBio Veggie Snack mit Paprika
enerBio Veggie Snack mit Paprika ist ein Gemüse- oder Kartoffelprodukt mit viel Eiweiß, aber auch viel Salz. Mit 25 von 100 Punkten gilt es als eher ungesund – besser als 7 % der Gemüse- und Kartoffelprodukte und 20 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
247 kcalEnergie / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
2,9 gdavon Zucker / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
29 gEiweiß / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.035 kJ / 247 kcaleher wenig |
| Fett | 11 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 9,3 geher viel |
| Kohlenhydrate | 5,9 g |
| davon Zucker | 2,9 geher wenig |
| Ballaststoffe | 3,4 g |
| Eiweiß | 29 gviel |
| Salz | 1,8 gviel |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
enerBio Veggie Snack mit Paprika neben 631 Produkten aus Gemüse & Kartoffeln, je 100 g.
- Kalorien247 kcaleher wenig
Mehr Kalorien als 89 % der Produkte in Gemüse & Kartoffeln und 38 % aller Produkte. Spanne in Gemüse & Kartoffeln: 0 kcal bis 815 kcal, typisch 85 kcal.
- Zucker2,9 geher wenig
Mehr Zucker als 57 % der Produkte in Gemüse & Kartoffeln und 38 % aller Produkte. Spanne in Gemüse & Kartoffeln: 0 g bis 50 g, typisch 2,2 g.
- Eiweiß29 gviel
Mehr Eiweiß als 100 % der Produkte in Gemüse & Kartoffeln und 97 % aller Produkte. Spanne in Gemüse & Kartoffeln: 0 g bis 29 g, typisch 2 g.
- Ballaststoffe3,4 gmittel
Mehr Ballaststoffe als 78 % der Produkte in Gemüse & Kartoffeln und 56 % aller Produkte. Spanne in Gemüse & Kartoffeln: 0,1 g bis 25 g, typisch 2,2 g.
- Gesättigte Fettsäuren9,3 geher viel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 96 % der Produkte in Gemüse & Kartoffeln und 76 % aller Produkte. Spanne in Gemüse & Kartoffeln: 0 g bis 49,3 g, typisch 0,4 g.
- Salz1,8 gviel
Mehr Salz als 81 % der Produkte in Gemüse & Kartoffeln und 86 % aller Produkte. Spanne in Gemüse & Kartoffeln: 0 g bis 38,2 g, typisch 0,96 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 3 + gesättigte Fettsäuren 9 + Salz 8 = 20
Pluspunkte Ballaststoffe 1 = 1
Eiweiß 7 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 20 − 1 = 19 → 25 von 100
So wird aus 19 Rechenpunkten der Score 25: 19 oder mehr Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 0 bis 25 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Aus der Zutatenliste ist ein Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten von mindestens 16,5 % belegt. Mehr Punkte sind nach der Liste nicht möglich.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet enerBio Veggie Snack mit Paprika in Gemüse & Kartoffeln ab
Platz 570 von 623 in Gemüse & Kartoffeln (gleichauf mit 10 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 7 % der Produkte in Gemüse & Kartoffeln und 20 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 25 von 100 (eher ungesund).
Andere Produkte in Gemüse & Kartoffeln (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) enerBio Veggie Snack mit Paprika
Verglichen werden Produkte aus Gemüse & Kartoffeln mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Gemüse & Kartoffeln, mit mindestens 5 Punkten mehr als enerBio Veggie Snack mit Paprika. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Mousline L'Originale 520 gGesund-Score 91gesund+66 PunkteVergleichen: enerBio Veggie Snack mit Paprika und Mousline L'Originale 520 g
Freshona Kaisergemüse 1 kgGesund-Score 90gesund+65 PunkteVergleichen: enerBio Veggie Snack mit Paprika und Freshona Kaisergemüse 1 kg
Auchan Purée nature 500 gGesund-Score 89gesund+64 PunkteVergleichen: enerBio Veggie Snack mit Paprika und Auchan Purée nature 500 g
Batchelors Mushy Original 300 gGesund-Score 87gesund+62 PunkteVergleichen: enerBio Veggie Snack mit Paprika und Batchelors Mushy Original 300 g
10 schnelle Antworten zu enerBio Veggie Snack mit Paprika
Wie viele Kalorien hat enerBio Veggie Snack mit Paprika?
enerBio Veggie Snack mit Paprika hat 247 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 89 % der Gemüse- und Kartoffelprodukte und 38 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat enerBio Veggie Snack mit Paprika?
enerBio Veggie Snack mit Paprika hat 29 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 100 % der Gemüse- und Kartoffelprodukte und 97 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat enerBio Veggie Snack mit Paprika?
enerBio Veggie Snack mit Paprika hat 2,9 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 57 % der Gemüse- und Kartoffelprodukte und 38 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat enerBio Veggie Snack mit Paprika?
enerBio Veggie Snack mit Paprika hat 11 g Fett pro 100 g, davon 9,3 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 96 % der Gemüse- und Kartoffelprodukte und 76 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat enerBio Veggie Snack mit Paprika?
enerBio Veggie Snack mit Paprika hat 1,8 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 81 % der Gemüse- und Kartoffelprodukte und 86 % aller Produkte.
Ist enerBio Veggie Snack mit Paprika ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: enerBio Veggie Snack mit Paprika hat 3,4 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist enerBio Veggie Snack mit Paprika zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: enerBio Veggie Snack mit Paprika hat 2,9 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat enerBio Veggie Snack mit Paprika?
enerBio Veggie Snack mit Paprika hat einen Gesund-Score von 25 von 100 Punkten und gilt damit als eher ungesund.
Wie schneidet enerBio Veggie Snack mit Paprika im Vergleich zu anderen Produkten aus Gemüse & Kartoffeln ab?
enerBio Veggie Snack mit Paprika hat einen höheren Gesund-Score als 7 % der Gemüse- und Kartoffelprodukte (Platz 570 von 623) und als 20 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu enerBio Veggie Snack mit Paprika mit höherem Gesund-Score?
enerBio Veggie Snack mit Paprika hat 25 Punkte; Mousline L'Originale 520 g aus derselben Kategorie erreicht 91 von 100 Punkten, also 66 Punkte mehr. Mousline L'Originale 520 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 40 g entspricht 0,4 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Ener Bio Veggie Snack mit Paprika 40 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4305615677897
- Packung
- 40 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-b)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 6111b6da304640793b244e047ffd274996246507c30a52febf4135ce7f3ccfd0
- Zutatenliste
- Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- b293e5d58bcd96171f7f821633133899701f4f00f95a51830542bc4a7032a84e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
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Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.