Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Elephant Baked Squeezed Pretzels Tomatoes & Herbs
Elephant Baked Squeezed Pretzels Tomatoes & Herbs ist ein salziger Snack mit viel Salz. Mit mindestens 31 von 100 Punkten liegt er mindestens im Bereich „eher ungesund“ – besser als mindestens 30 % der salzigen Snacks und mindestens 29 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
433 kcalEnergie / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
8,1 gdavon Zucker / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
9,9 gEiweiß / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.802 kJ / 433 kcaleher viel |
| Fett | 12 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,8 geher wenig |
| Kohlenhydrate | 70 g |
| davon Zucker | 8,1 geher viel |
| Ballaststoffe | Nicht angegeben |
| Eiweiß | 9,9 geher viel |
| Salz | 2 gviel |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Elephant Baked Squeezed Pretzels Tomatoes & Herbs neben 826 Produkten aus Salzige Snacks, je 100 g.
- Kalorien433 kcaleher viel
Weniger Kalorien als 69 % der Produkte in Salzige Snacks und 26 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: 14 kcal bis 851 kcal, typisch 479 kcal.
- Zucker8,1 geher viel
Mehr Zucker als 89 % der Produkte in Salzige Snacks und 64 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: 0 g bis 72 g, typisch 2,7 g.
- Eiweiß9,9 geher viel
Mehr Eiweiß als 78 % der Produkte in Salzige Snacks und 64 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: 0 g bis 34,4 g, typisch 6,3 g.
- Gesättigte Fettsäuren0,8 geher wenig
Weniger gesättigte Fettsäuren als 90 % der Produkte in Salzige Snacks und 67 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: 0 g bis 64 g, typisch 2,6 g.
- Salz2 gviel
Mehr Salz als 74 % der Produkte in Salzige Snacks und 89 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: < 0,01 g bis 12,4 g, typisch 1,5 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
- Nicht belegt und deshalb unbekannt: Ballaststoffe.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 5 + Zucker 2 + Salz 9 = 16
Pluspunkte keine (0)
Eiweiß 4 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 16 − 0 = 16 → mindestens 31 von 100
So wird aus 16 Rechenpunkten der Score 31: 11 bis 18 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 26 bis 45 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Ballaststoffe sind nicht angegeben und zählen hier als 0.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Elephant Baked Squeezed Pretzels Tomatoes & Herbs in Salzige Snacks ab
mind. Platz 518 von 811 in Salzige Snacks (gleichauf mit 49 weiteren Produkten)
Besser bewertet als mind. 30 % der Produkte in Salzige Snacks und mind. 29 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score mind. 31 von 100 (eher ungesund).
Andere Produkte in Salzige Snacks (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Elephant Baked Squeezed Pretzels Tomatoes & Herbs
Verglichen werden Produkte aus Salzige Snacks mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person. Der Score ist ein Mindestwert, weil eine Angabe fehlt; der tatsächliche Wert und der Platz können besser sein.
Gut bewertete Produkte in Salzige Snacks
Aus Salzige Snacks. Der Score von Elephant Baked Squeezed Pretzels Tomatoes & Herbs ist ein Mindestwert; diese Produkte liegen mindestens 5 Punkte darüber. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
BTG Rote Bete 500 gGesund-Score 66eher gesundVergleichen: Elephant Baked Squeezed Pretzels Tomatoes & Herbs und BTG Rote Bete 500 g
Doritos Sweet-Chili-Peppergeschmack 110 gGesund-Score 66eher gesundVergleichen: Elephant Baked Squeezed Pretzels Tomatoes & Herbs und Doritos Sweet-Chili-Peppergeschmack 110 g
ja! Chico Chips 750 gGesund-Score 66eher gesundVergleichen: Elephant Baked Squeezed Pretzels Tomatoes & Herbs und ja! Chico Chips 750 g
Old El Paso Tortilla chips 185 gGesund-Score 66eher gesundVergleichen: Elephant Baked Squeezed Pretzels Tomatoes & Herbs und Old El Paso Tortilla chips 185 g
10 schnelle Antworten zu Elephant Baked Squeezed Pretzels Tomatoes & Herbs
Wie viele Kalorien hat Elephant Baked Squeezed Pretzels Tomatoes & Herbs?
Elephant Baked Squeezed Pretzels Tomatoes & Herbs hat 433 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 69 % der salzigen Snacks und 26 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Elephant Baked Squeezed Pretzels Tomatoes & Herbs?
Elephant Baked Squeezed Pretzels Tomatoes & Herbs hat 9,9 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 78 % der salzigen Snacks und 64 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Elephant Baked Squeezed Pretzels Tomatoes & Herbs?
Elephant Baked Squeezed Pretzels Tomatoes & Herbs hat 8,1 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 89 % der salzigen Snacks und 64 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Elephant Baked Squeezed Pretzels Tomatoes & Herbs?
Elephant Baked Squeezed Pretzels Tomatoes & Herbs hat 12 g Fett pro 100 g, davon 0,8 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 90 % der salzigen Snacks und 67 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Elephant Baked Squeezed Pretzels Tomatoes & Herbs?
Elephant Baked Squeezed Pretzels Tomatoes & Herbs hat 2 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 74 % der salzigen Snacks und 89 % aller Produkte.
Ist Elephant Baked Squeezed Pretzels Tomatoes & Herbs ballaststoffreich?
Für Elephant Baked Squeezed Pretzels Tomatoes & Herbs ist kein Ballaststoffwert angegeben, deshalb lässt sich das nicht sagen.
Ist Elephant Baked Squeezed Pretzels Tomatoes & Herbs zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Elephant Baked Squeezed Pretzels Tomatoes & Herbs hat 8,1 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat Elephant Baked Squeezed Pretzels Tomatoes & Herbs?
Elephant Baked Squeezed Pretzels Tomatoes & Herbs hat einen Gesund-Score von mindestens 31 von 100 Punkten und liegt damit mindestens im Bereich „eher ungesund“. Der genaue Wert kann höher sein, weil nicht alle Angaben für die Rechnung vorliegen.
Wie schneidet Elephant Baked Squeezed Pretzels Tomatoes & Herbs im Vergleich zu anderen Produkten aus Salzige Snacks ab?
Elephant Baked Squeezed Pretzels Tomatoes & Herbs hat einen höheren Gesund-Score als mindestens 30 % der salzigen Snacks (Platz 518 oder besser von 811) und als mindestens 29 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Elephant Baked Squeezed Pretzels Tomatoes & Herbs mit höherem Gesund-Score?
Elephant Baked Squeezed Pretzels Tomatoes & Herbs hat nur einen Mindestwert als Gesund-Score; welche Produkte sicher höher liegen, lässt sich deshalb nicht sagen.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Ballaststoffe (nicht angegeben), Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 70 g entspricht 0,7 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Elephant Baked Squeezed Pretzels Tomatoes & Herbs 70 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 5949040203000
- Packung
- 70 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 10f899b74ac8cb65ac2280f531c6141c9556111495fe9ea539ba2a4959e11080
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.