Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
El Tequito Tortilla Rolls
El Tequito Tortilla Rolls ist ein salziger Snack mit viel Kalorien und Salz. Mit 34 von 100 Punkten gilt er als eher ungesund – besser als 36 % der salzigen Snacks und 31 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
502 kcalEnergie / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
2,9 gdavon Zucker / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
6 gEiweiß / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 2.099 kJ / 502 kcalviel |
| Fett | 26 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,6 g |
| Kohlenhydrate | 59 g |
| davon Zucker | 2,9 geher wenig |
| Ballaststoffe | 3 g |
| Eiweiß | 6 g |
| Salz | 1,6 gviel |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
El Tequito Tortilla Rolls neben 826 Produkten aus Salzige Snacks, je 100 g.
- Kalorien502 kcalviel
Mehr Kalorien als 64 % der Produkte in Salzige Snacks und 82 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: 14 kcal bis 851 kcal, typisch 479 kcal.
- Zucker2,9 geher wenig
Mehr Zucker als 52 % der Produkte in Salzige Snacks und 38 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: 0 g bis 72 g, typisch 2,7 g.
- Eiweiß6 gmittel
Weniger Eiweiß als 55 % der Produkte in Salzige Snacks und 58 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: 0 g bis 34,4 g, typisch 6,3 g.
- Ballaststoffe3 gmittel
Weniger Ballaststoffe als 75 % der Produkte in Salzige Snacks und 46 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: 0,1 g bis 23 g, typisch 4,1 g.
- Gesättigte Fettsäuren2,6 gmittel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 49 % der Produkte in Salzige Snacks und 52 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: 0 g bis 64 g, typisch 2,6 g.
- Salz1,6 gviel
Mehr Salz als 56 % der Produkte in Salzige Snacks und 82 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: < 0,01 g bis 12,4 g, typisch 1,5 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 6 + gesättigte Fettsäuren 2 + Salz 7 = 15
Pluspunkte keine (0)
Eiweiß 2 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 15 − 0 = 15 → 34 von 100
So wird aus 15 Rechenpunkten der Score 34: 11 bis 18 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 26 bis 45 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet El Tequito Tortilla Rolls in Salzige Snacks ab
Platz 461 von 811 in Salzige Snacks (gleichauf mit 56 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 36 % der Produkte in Salzige Snacks und 31 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 34 von 100 (eher ungesund).
Andere Produkte in Salzige Snacks (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) El Tequito Tortilla Rolls
Verglichen werden Produkte aus Salzige Snacks mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Salzige Snacks, mit mindestens 5 Punkten mehr als El Tequito Tortilla Rolls. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
BTG Rote Bete 500 gGesund-Score 66eher gesund+32 PunkteVergleichen: El Tequito Tortilla Rolls und BTG Rote Bete 500 g
Doritos Sweet-Chili-Peppergeschmack 110 gGesund-Score 66eher gesund+32 PunkteVergleichen: El Tequito Tortilla Rolls und Doritos Sweet-Chili-Peppergeschmack 110 g
ja! Chico Chips 750 gGesund-Score 66eher gesund+32 PunkteVergleichen: El Tequito Tortilla Rolls und ja! Chico Chips 750 g
Old El Paso Tortilla chips 185 gGesund-Score 66eher gesund+32 PunkteVergleichen: El Tequito Tortilla Rolls und Old El Paso Tortilla chips 185 g
10 schnelle Antworten zu El Tequito Tortilla Rolls
Wie viele Kalorien hat El Tequito Tortilla Rolls?
El Tequito Tortilla Rolls hat 502 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 64 % der salzigen Snacks und 82 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat El Tequito Tortilla Rolls?
El Tequito Tortilla Rolls hat 6 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 55 % der salzigen Snacks und 58 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat El Tequito Tortilla Rolls?
El Tequito Tortilla Rolls hat 2,9 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 52 % der salzigen Snacks und 38 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat El Tequito Tortilla Rolls?
El Tequito Tortilla Rolls hat 26 g Fett pro 100 g, davon 2,6 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 49 % der salzigen Snacks und 52 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat El Tequito Tortilla Rolls?
El Tequito Tortilla Rolls hat 1,6 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 56 % der salzigen Snacks und 82 % aller Produkte.
Ist El Tequito Tortilla Rolls ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: El Tequito Tortilla Rolls hat 3 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist El Tequito Tortilla Rolls zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: El Tequito Tortilla Rolls hat 2,9 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat El Tequito Tortilla Rolls?
El Tequito Tortilla Rolls hat einen Gesund-Score von 34 von 100 Punkten und gilt damit als eher ungesund.
Wie schneidet El Tequito Tortilla Rolls im Vergleich zu anderen Produkten aus Salzige Snacks ab?
El Tequito Tortilla Rolls hat einen höheren Gesund-Score als 36 % der salzigen Snacks (Platz 461 von 811) und als 31 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu El Tequito Tortilla Rolls mit höherem Gesund-Score?
El Tequito Tortilla Rolls hat 34 Punkte; BTG Rote Bete 500 g aus derselben Kategorie erreicht 66 von 100 Punkten, also 32 Punkte mehr. BTG Rote Bete 500 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 125 g entspricht 1,25 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- El Tequito Tortilla Rolls 125 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 20211301
- Packung
- 125 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 53a8fbff8f62d9bca9763078809ad6e4415509e8d3ea914cc5c29c64ddc027c5
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.