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Edeka Edeka Sonnenblumenkerne geschält: Produktbild
Foto: shisma / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0

Edeka Sonnenblumenkerne geschält

Edeka · Nüsse & Saaten · Packung 250 g

Edeka Sonnenblumenkerne geschält ist ein Nuss- oder Saatenprodukt mit viel Ballaststoffen und Eiweiß sowie wenig Salz, aber auch viel Kalorien. Mit mindestens 87 von 100 Punkten liegt es mindestens im Bereich „gesund“ – besser als mindestens 82 % der Nüsse und Saaten und mindestens 96 % aller Produkte.

Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)

Vergleichen
614 kcalEnergie / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
2,8 gdavon Zucker / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
23,1 gEiweiß / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten

Nährwerte pro 100 g

Nährwertpro 100 g
Energie2.541 kJ / 614 kcalviel
Fett51,5 g
davon gesättigte Fettsäuren6,3 geher viel
Kohlenhydrate10,8 g
davon Zucker2,8 geher wenig
Ballaststoffe7,4 gviel
Eiweiß23,1 gviel
Salz< 0,01 gwenig

günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g

Nährwerte im Vergleich

Edeka Sonnenblumenkerne geschält neben 596 Produkten aus Nüsse & Saaten, je 100 g.

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Zutaten

Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.

Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.

So kommt die Zahl zustande

Edeka Sonnenblumenkerne geschält hat viele Ballaststoffe, viel Eiweiß sowie wenig Salz, aber auch viele Kalorien. Mit mindestens 87 von 100 Punkten liegt der Gesund-Score im Bereich „gesund“.

Minuspunkte Energie 1 + Anteil gesättigter Fettsäuren 1 = 2

Pluspunkte Ballaststoffe 4 + Eiweiß 7 = 11

Ergebnis 2 − 11 = −9 → mindestens 87 von 100

So wird aus −9 Rechenpunkten der Score 87: −6 oder weniger Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 81 bis 100 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle

  • Zur Zutatenliste liegt keine verwertbare Angabe vor. Der Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten zählt hier als 0.

Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode

So schneidet Edeka Sonnenblumenkerne geschält in Nüsse & Saaten ab

mind. Platz 60 von 578 in Nüsse & Saaten (gleichauf mit 43 weiteren Produkten)

Besser bewertet als mind. 82 % der Produkte in Nüsse & Saaten und mind. 96 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score mind. 87 von 100 (gesund).

Andere Produkte in Nüsse & Saaten (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Edeka Sonnenblumenkerne geschält

Verglichen werden Produkte aus Nüsse & Saaten mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person. Der Score ist ein Mindestwert, weil eine Angabe fehlt; der tatsächliche Wert und der Platz können besser sein.

Gut bewertete Produkte in Nüsse & Saaten

Aus Nüsse & Saaten. Der Score von Edeka Sonnenblumenkerne geschält ist ein Mindestwert; diese Produkte liegen mindestens 5 Punkte darüber. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.

Alle Produkte in Nüsse & Saaten

10 schnelle Antworten zu Edeka Sonnenblumenkerne geschält

Wie viele Kalorien hat Edeka Sonnenblumenkerne geschält?

Edeka Sonnenblumenkerne geschält hat 614 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 54 % der Nüsse und Saaten und 95 % aller Produkte.

Wie viel Eiweiß hat Edeka Sonnenblumenkerne geschält?

Edeka Sonnenblumenkerne geschält hat 23,1 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 66 % der Nüsse und Saaten und 91 % aller Produkte.

Wie viel Zucker hat Edeka Sonnenblumenkerne geschält?

Edeka Sonnenblumenkerne geschält hat 2,8 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 79 % der Nüsse und Saaten und 61 % aller Produkte.

Wie viel Fett hat Edeka Sonnenblumenkerne geschält?

Edeka Sonnenblumenkerne geschält hat 51,5 g Fett pro 100 g, davon 6,3 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 55 % der Nüsse und Saaten und 31 % aller Produkte.

Wie viel Salz hat Edeka Sonnenblumenkerne geschält?

Edeka Sonnenblumenkerne geschält hat < 0,01 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 93 % der Nüsse und Saaten und 94 % aller Produkte.

Ist Edeka Sonnenblumenkerne geschält ballaststoffreich?

Nach den angegebenen Werten ja: Edeka Sonnenblumenkerne geschält hat 7,4 g Ballaststoffe pro 100 g und erreicht damit die EU-Schwelle für „ballaststoffreich“ (mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal).

Ist Edeka Sonnenblumenkerne geschält zuckerarm?

Nach den angegebenen Werten ja: Edeka Sonnenblumenkerne geschält hat 2,8 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).

Welchen Gesund-Score hat Edeka Sonnenblumenkerne geschält?

Edeka Sonnenblumenkerne geschält hat einen Gesund-Score von mindestens 87 von 100 Punkten und liegt damit mindestens im Bereich „gesund“. Der genaue Wert kann höher sein, weil nicht alle Angaben für die Rechnung vorliegen.

Wie schneidet Edeka Sonnenblumenkerne geschält im Vergleich zu anderen Produkten aus Nüsse & Saaten ab?

Edeka Sonnenblumenkerne geschält hat einen höheren Gesund-Score als mindestens 82 % der Nüsse und Saaten (Platz 60 oder besser von 578) und als mindestens 96 % aller bewerteten Produkte.

Gibt es eine Alternative zu Edeka Sonnenblumenkerne geschält mit höherem Gesund-Score?

Edeka Sonnenblumenkerne geschält hat nur einen Mindestwert als Gesund-Score; welche Produkte sicher höher liegen, lässt sich deshalb nicht sagen.

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Quelle und Datenstand

Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.

Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)

Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.

Technische Details

Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.

Packung und Bezugsgröße

Die Packung mit 250 g entspricht 2,5 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.

Vollständiger Produktname
Edeka Sonnenblumenkerne geschält 250 g
Quelle der Nährwerte
Open Food Facts
Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
nicht angegeben
OFF-Exportstand
19.9.2026
Barcode
4311501646816
Packung
250 g
Methodikversion
gs-npm-1.1-off (Release score-release-b)
Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
ee62ab8b500045a0f042672af40727595671e1e0c944e46ca40180f8f754167c
Zutatenliste
Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
Export (Prüfsumme)
f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
Prüfsumme der Berechnungsdatei
b293e5d58bcd96171f7f821633133899701f4f00f95a51830542bc4a7032a84e

Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)

Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.

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So liest du die Angaben auf der Packung.

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