Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Edeka Pfannengemüse Italienische Art
Edeka Pfannengemüse Italienische Art ist ein Gemüse- oder Kartoffelprodukt mit wenig Kalorien. Mit 86 von 100 Punkten gilt es als gesund – besser als 91 % der Gemüse- und Kartoffelprodukte und 94 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
51 kcalEnergie / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
2,9 gdavon Zucker / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
1,4 gEiweiß / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 192 kJ / 51 kcalwenig |
| Fett | 2,9 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 geher wenig |
| Kohlenhydrate | 3,6 g |
| davon Zucker | 2,9 geher wenig |
| Ballaststoffe | 2,2 g |
| Eiweiß | 1,4 gwenig |
| Salz | 0,36 g |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Edeka Pfannengemüse Italienische Art neben 631 Produkten aus Gemüse & Kartoffeln, je 100 g.
- Kalorien51 kcalwenig
Weniger Kalorien als 63 % der Produkte in Gemüse & Kartoffeln und 94 % aller Produkte. Spanne in Gemüse & Kartoffeln: 0 kcal bis 815 kcal, typisch 85 kcal.
- Zucker2,9 geher wenig
Mehr Zucker als 57 % der Produkte in Gemüse & Kartoffeln und 38 % aller Produkte. Spanne in Gemüse & Kartoffeln: 0 g bis 50 g, typisch 2,2 g.
- Eiweiß1,4 gwenig
Weniger Eiweiß als 65 % der Produkte in Gemüse & Kartoffeln und 86 % aller Produkte. Spanne in Gemüse & Kartoffeln: 0 g bis 29 g, typisch 2 g.
- Ballaststoffe2,2 gmittel
Weniger Ballaststoffe als 51 % der Produkte in Gemüse & Kartoffeln und 57 % aller Produkte. Spanne in Gemüse & Kartoffeln: 0,1 g bis 25 g, typisch 2,2 g.
- Gesättigte Fettsäuren0,4 geher wenig
Mehr gesättigte Fettsäuren als 49 % der Produkte in Gemüse & Kartoffeln und 21 % aller Produkte. Spanne in Gemüse & Kartoffeln: 0 g bis 49,3 g, typisch 0,4 g.
- Salz0,36 gmittel
Weniger Salz als 77 % der Produkte in Gemüse & Kartoffeln und 54 % aller Produkte. Spanne in Gemüse & Kartoffeln: 0 g bis 38,2 g, typisch 0,96 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Salz 1 = 1
Pluspunkte Obst, Gemüse und Hülsenfrüchte 5 = 5
Ergebnis 1 − 5 = −4 → 86 von 100
So wird aus −4 Rechenpunkten der Score 86: 0 oder weniger Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 81 bis 100 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Aus der Zutatenliste ist ein Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten von mindestens 96 % belegt. Mehr Punkte sind nach der Liste nicht möglich.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Edeka Pfannengemüse Italienische Art in Gemüse & Kartoffeln ab
Platz 35 von 623 in Gemüse & Kartoffeln (gleichauf mit 20 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 91 % der Produkte in Gemüse & Kartoffeln und 94 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 86 von 100 (gesund).
Andere Produkte in Gemüse & Kartoffeln (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Edeka Pfannengemüse Italienische Art
Verglichen werden Produkte aus Gemüse & Kartoffeln mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Gemüse & Kartoffeln, mit mindestens 5 Punkten mehr als Edeka Pfannengemüse Italienische Art. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Mousline L'Originale 520 gGesund-Score 91gesund+5 PunkteVergleichen: Edeka Pfannengemüse Italienische Art und Mousline L'Originale 520 g
BioBio Bio-Knoblauch 150 gGesund-Score 92gesund+6 PunkteVergleichen: Edeka Pfannengemüse Italienische Art und BioBio Bio-Knoblauch 150 g
Flora Gewürze Knoblauch granuliert 70 gGesund-Score 92gesund+6 PunkteVergleichen: Edeka Pfannengemüse Italienische Art und Flora Gewürze Knoblauch granuliert 70 g
Ostmann Knoblauch granuliert 50 gGesund-Score 91gesund+5 PunkteVergleichen: Edeka Pfannengemüse Italienische Art und Ostmann Knoblauch granuliert 50 g
10 schnelle Antworten zu Edeka Pfannengemüse Italienische Art
Wie viele Kalorien hat Edeka Pfannengemüse Italienische Art?
Edeka Pfannengemüse Italienische Art hat 51 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 63 % der Gemüse- und Kartoffelprodukte und 94 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Edeka Pfannengemüse Italienische Art?
Edeka Pfannengemüse Italienische Art hat 1,4 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 65 % der Gemüse- und Kartoffelprodukte und 86 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Edeka Pfannengemüse Italienische Art?
Edeka Pfannengemüse Italienische Art hat 2,9 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 57 % der Gemüse- und Kartoffelprodukte und 38 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Edeka Pfannengemüse Italienische Art?
Edeka Pfannengemüse Italienische Art hat 2,9 g Fett pro 100 g, davon 0,4 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 49 % der Gemüse- und Kartoffelprodukte und 21 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Edeka Pfannengemüse Italienische Art?
Edeka Pfannengemüse Italienische Art hat 0,36 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 77 % der Gemüse- und Kartoffelprodukte und 54 % aller Produkte.
Ist Edeka Pfannengemüse Italienische Art ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten ja: Edeka Pfannengemüse Italienische Art hat 2,2 g Ballaststoffe pro 100 g (4,3 g pro 100 kcal) und erreicht damit die EU-Schwelle für „ballaststoffreich“ (mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal).
Ist Edeka Pfannengemüse Italienische Art zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: Edeka Pfannengemüse Italienische Art hat 2,9 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat Edeka Pfannengemüse Italienische Art?
Edeka Pfannengemüse Italienische Art hat einen Gesund-Score von 86 von 100 Punkten und gilt damit als gesund.
Wie schneidet Edeka Pfannengemüse Italienische Art im Vergleich zu anderen Produkten aus Gemüse & Kartoffeln ab?
Edeka Pfannengemüse Italienische Art hat einen höheren Gesund-Score als 91 % der Gemüse- und Kartoffelprodukte (Platz 35 von 623) und als 94 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Edeka Pfannengemüse Italienische Art mit höherem Gesund-Score?
Edeka Pfannengemüse Italienische Art hat 86 Punkte; Mousline L'Originale 520 g aus derselben Kategorie erreicht 91 von 100 Punkten, also 5 Punkte mehr. Mousline L'Originale 520 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 250 g entspricht 2,5 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Edeka Pfannengemüse Italienische Art 250 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4311501739341
- Packung
- 250 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-b)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 5312504c9156ec7193fc278bacbfbdc7b48b7288d8ea4e795489460771b4e765
- Zutatenliste
- Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- b293e5d58bcd96171f7f821633133899701f4f00f95a51830542bc4a7032a84e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.