Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Edeka My Veggie Kochcreme
Edeka My Veggie Kochcreme ist ein Sahne- oder Milchprodukt mit wenig Zucker. Mit mindestens 80 von 100 Punkten liegt es mindestens im Bereich „gesund“ – besser als mindestens 88 % der Sahne- und Milchprodukte und mindestens 81 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
91 kcalEnergie / 100 mlEher viel im Vergleich zu allen Produkten
0,8 gdavon Zucker / 100 mlEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
0,6 gEiweiß / 100 mletwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 ml
| Nährwert | pro 100 ml |
|---|---|
| Energie | 374 kJ / 91 kcaleher viel |
| Fett | 7,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,9 geher viel |
| Kohlenhydrate | 5,3 g |
| davon Zucker | 0,8 geher wenig |
| Ballaststoffe | Nicht angegeben |
| Eiweiß | 0,6 g |
| Salz | 0,1 g |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 ml
Nährwerte im Vergleich
Edeka My Veggie Kochcreme neben 53 Produkten aus Sahne & Milchprodukte, je 100 ml.
- Kalorien91 kcaleher viel
Weniger Kalorien als 86 % der Produkte in Sahne & Milchprodukte und 29 % aller Produkte. Spanne in Sahne & Milchprodukte: 84 kcal bis 639 kcal, typisch 169 kcal.
- Zucker0,8 geher wenig
Weniger Zucker als 86 % der Produkte in Sahne & Milchprodukte und 76 % aller Produkte. Spanne in Sahne & Milchprodukte: 0 g bis 5,1 g, typisch 2 g.
- Eiweiß0,6 gmittel
Weniger Eiweiß als 78 % der Produkte in Sahne & Milchprodukte und 47 % aller Produkte. Spanne in Sahne & Milchprodukte: 0 g bis 3,8 g, typisch 1,5 g.
- Gesättigte Fettsäuren0,9 geher viel
Weniger gesättigte Fettsäuren als 92 % der Produkte in Sahne & Milchprodukte und 33 % aller Produkte. Spanne in Sahne & Milchprodukte: 0,7 g bis 26 g, typisch 5 g.
- Salz0,1 gmittel
Weniger Salz als 48 % der Produkte in Sahne & Milchprodukte und 40 % aller Produkte. Spanne in Sahne & Milchprodukte: 0 g bis 0,6 g, typisch 0,1 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
- Nicht belegt und deshalb unbekannt: Ballaststoffe.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 1 = 1
Pluspunkte keine (0)
Ergebnis 1 − 0 = 1 → mindestens 80 von 100
So wird aus 1 Rechenpunkten der Score 80: 1 bis 2 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 66 bis 80 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Ballaststoffe sind nicht angegeben und zählen hier als 0.
- Die Nährwerte sind je 100 ml angegeben und werden je 100 g gelesen. Die Rechnung nimmt die ungünstigste Dichte aus dem dokumentierten Bereich an (Öle 0,90 bis 0,93 g/ml, flüssige oder streichfähige Produkte 0,90 bis 1,30 g/ml, höchstens 1,0 g/ml).
- Ein Obst-, Gemüse- oder Hülsenfruchtanteil über 40 % ist in dieser Produktgruppe nicht zu erwarten und zählt hier als 0.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Edeka My Veggie Kochcreme in Sahne & Milchprodukte ab
mind. Platz 1 von 50 in Sahne & Milchprodukte (gleichauf mit 6 weiteren Produkten)
Besser bewertet als mind. 88 % der Produkte in Sahne & Milchprodukte und mind. 81 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score mind. 80 von 100 (gesund).
Andere Produkte in Sahne & Milchprodukte (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Edeka My Veggie Kochcreme
Verglichen werden Produkte aus Sahne & Milchprodukte mit Angaben je 100 ml. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person. Der Score ist ein Mindestwert, weil eine Angabe fehlt; der tatsächliche Wert und der Platz können besser sein.
Ähnliche Produkte zum Vergleichen
Weitere Produkte aus Sahne & Milchprodukte. Der Zubereitungszustand ist nicht angegeben: Gleiche die Angaben auf den Packungen ab.
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10 schnelle Antworten zu Edeka My Veggie Kochcreme
Wie viele Kalorien hat Edeka My Veggie Kochcreme?
Edeka My Veggie Kochcreme hat 91 kcal pro 100 ml. Das ist weniger als bei 86 % der Sahne- und Milchprodukte und 29 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Eiweiß hat Edeka My Veggie Kochcreme?
Edeka My Veggie Kochcreme hat 0,6 g Eiweiß pro 100 ml. Das ist weniger als bei 78 % der Sahne- und Milchprodukte und 47 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Zucker hat Edeka My Veggie Kochcreme?
Edeka My Veggie Kochcreme hat 0,8 g Zucker pro 100 ml. Das ist weniger als bei 86 % der Sahne- und Milchprodukte und 76 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Fett hat Edeka My Veggie Kochcreme?
Edeka My Veggie Kochcreme hat 7,4 g Fett pro 100 ml, davon 0,9 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 92 % der Sahne- und Milchprodukte und 33 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Salz hat Edeka My Veggie Kochcreme?
Edeka My Veggie Kochcreme hat 0,1 g Salz pro 100 ml. Das ist weniger als bei 48 % der Sahne- und Milchprodukte und 40 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Ist Edeka My Veggie Kochcreme ballaststoffreich?
Für Edeka My Veggie Kochcreme ist kein Ballaststoffwert angegeben, deshalb lässt sich das nicht sagen.
Ist Edeka My Veggie Kochcreme zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: Edeka My Veggie Kochcreme hat 0,8 g Zucker pro 100 ml und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 2,5 g pro 100 ml).
Welchen Gesund-Score hat Edeka My Veggie Kochcreme?
Edeka My Veggie Kochcreme hat einen Gesund-Score von mindestens 80 von 100 Punkten und liegt damit mindestens im Bereich „gesund“. Der genaue Wert kann höher sein, weil nicht alle Angaben für die Rechnung vorliegen.
Wie schneidet Edeka My Veggie Kochcreme im Vergleich zu anderen Produkten aus Sahne & Milchprodukte ab?
Edeka My Veggie Kochcreme hat einen höheren Gesund-Score als mindestens 88 % der Sahne- und Milchprodukte (Platz 1 oder besser von 50) und als mindestens 81 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Edeka My Veggie Kochcreme mit höherem Gesund-Score?
Edeka My Veggie Kochcreme hat nur einen Mindestwert als Gesund-Score; welche Produkte sicher höher liegen, lässt sich deshalb nicht sagen.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Ballaststoffe (nicht angegeben), Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 200 ml entspricht 2 mal der Bezugsgröße von 100 ml. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Edeka My Veggie Kochcreme 200 ml
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4311501015049
- Packung
- 200 ml
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-c)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 4859ba26ae0c1ba309c3eaf94744e29b9c26949789a32bb8facc294941b556db
- Zutatenliste
- Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a929d518bc9cf51eba0f78b0f9ae567904538ad19c4d5362a4db33dd648023d2
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
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Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.