Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
dmBio Hafer Creme Cuisine
dmBio Hafer Creme Cuisine ist ein Sahne- oder Milchprodukt mit viel Ballaststoffen. Mit mindestens 65 von 100 Punkten liegt es mindestens im Bereich „eher gesund“ – besser als mindestens 65 % der Sahne- und Milchprodukte und mindestens 71 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
97 kcalEnergie / 100 mlEher viel im Vergleich zu allen Produkten
3,9 gdavon Zucker / 100 mletwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
0,6 gEiweiß / 100 mletwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 ml
| Nährwert | pro 100 ml |
|---|---|
| Energie | 402 kJ / 97 kcaleher viel |
| Fett | 7,9 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1 geher viel |
| Kohlenhydrate | 5,3 g |
| davon Zucker | 3,9 g |
| Ballaststoffe | 1 gviel |
| Eiweiß | 0,6 g |
| Salz | 0,12 geher viel |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 ml
Nährwerte im Vergleich
dmBio Hafer Creme Cuisine neben 53 Produkten aus Sahne & Milchprodukte, je 100 ml.
- Kalorien97 kcaleher viel
Weniger Kalorien als 80 % der Produkte in Sahne & Milchprodukte und 28 % aller Produkte. Spanne in Sahne & Milchprodukte: 84 kcal bis 639 kcal, typisch 169 kcal.
- Zucker3,9 gmittel
Mehr Zucker als 90 % der Produkte in Sahne & Milchprodukte und 40 % aller Produkte. Spanne in Sahne & Milchprodukte: 0 g bis 5,1 g, typisch 2 g.
- Eiweiß0,6 gmittel
Weniger Eiweiß als 78 % der Produkte in Sahne & Milchprodukte und 47 % aller Produkte. Spanne in Sahne & Milchprodukte: 0 g bis 3,8 g, typisch 1,5 g.
- Ballaststoffe1 gviel
Mehr Ballaststoffe als 75 % der Produkte in Sahne & Milchprodukte und 79 % aller Produkte. Spanne in Sahne & Milchprodukte: 0 g bis 5,4 g, typisch 0,6 g.
- Gesättigte Fettsäuren1 geher viel
Weniger gesättigte Fettsäuren als 88 % der Produkte in Sahne & Milchprodukte und 28 % aller Produkte. Spanne in Sahne & Milchprodukte: 0,7 g bis 26 g, typisch 5 g.
- Salz0,12 geher viel
Mehr Salz als 65 % der Produkte in Sahne & Milchprodukte und 62 % aller Produkte. Spanne in Sahne & Milchprodukte: 0 g bis 0,6 g, typisch 0,1 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 1 + Zucker 1 + gesättigte Fettsäuren 1 = 3
Pluspunkte keine (0)
Ergebnis 3 − 0 = 3 → mindestens 65 von 100
So wird aus 3 Rechenpunkten der Score 65: 3 bis 10 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 46 bis 65 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Die Nährwerte sind je 100 ml angegeben und werden je 100 g gelesen. Die Rechnung nimmt die ungünstigste Dichte aus dem dokumentierten Bereich an (Öle 0,90 bis 0,93 g/ml, flüssige oder streichfähige Produkte 0,90 bis 1,30 g/ml, höchstens 1,0 g/ml).
- Ein Obst-, Gemüse- oder Hülsenfruchtanteil über 40 % ist in dieser Produktgruppe nicht zu erwarten und zählt hier als 0.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet dmBio Hafer Creme Cuisine in Sahne & Milchprodukte ab
mind. Platz 11 von 50 in Sahne & Milchprodukte (gleichauf mit 7 weiteren Produkten)
Besser bewertet als mind. 65 % der Produkte in Sahne & Milchprodukte und mind. 71 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score mind. 65 von 100 (eher gesund).
Andere Produkte in Sahne & Milchprodukte (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) dmBio Hafer Creme Cuisine
Verglichen werden Produkte aus Sahne & Milchprodukte mit Angaben je 100 ml. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person. Der Score ist ein Mindestwert, weil eine Angabe fehlt; der tatsächliche Wert und der Platz können besser sein.
Gut bewertete Produkte in Sahne & Milchprodukte
Aus Sahne & Milchprodukte. Der Score von dmBio Hafer Creme Cuisine ist ein Mindestwert; diese Produkte liegen mindestens 5 Punkte darüber. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Alnatura Hafercreme Cuisine 200 mlGesund-Score mind. 80gesundVergleichen: dmBio Hafer Creme Cuisine und Alnatura Hafercreme Cuisine 200 ml- Alpenland Creme zum Kochen 7% Kochsahne 250 mlGesund-Score mind. 80gesundVergleichen: dmBio Hafer Creme Cuisine und Alpenland Creme zum Kochen 7% Kochsahne 250 ml
dm Bio zum Kochen Verfeinern Naturland Bio aus biologisch 200 mlGesund-Score mind. 80gesundVergleichen: dmBio Hafer Creme Cuisine und dm Bio zum Kochen Verfeinern Naturland Bio aus biologisch 200 ml
dm Soja Creme Cuisine 200 mlGesund-Score mind. 80gesundVergleichen: dmBio Hafer Creme Cuisine und dm Soja Creme Cuisine 200 ml
10 schnelle Antworten zu dmBio Hafer Creme Cuisine
Wie viele Kalorien hat dmBio Hafer Creme Cuisine?
dmBio Hafer Creme Cuisine hat 97 kcal pro 100 ml. Das ist weniger als bei 80 % der Sahne- und Milchprodukte und 28 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Eiweiß hat dmBio Hafer Creme Cuisine?
dmBio Hafer Creme Cuisine hat 0,6 g Eiweiß pro 100 ml. Das ist weniger als bei 78 % der Sahne- und Milchprodukte und 47 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Zucker hat dmBio Hafer Creme Cuisine?
dmBio Hafer Creme Cuisine hat 3,9 g Zucker pro 100 ml. Das ist mehr als bei 90 % der Sahne- und Milchprodukte und 40 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Fett hat dmBio Hafer Creme Cuisine?
dmBio Hafer Creme Cuisine hat 7,9 g Fett pro 100 ml, davon 1 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 88 % der Sahne- und Milchprodukte und 28 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Salz hat dmBio Hafer Creme Cuisine?
dmBio Hafer Creme Cuisine hat 0,12 g Salz pro 100 ml. Das ist mehr als bei 65 % der Sahne- und Milchprodukte und 62 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Ist dmBio Hafer Creme Cuisine ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: dmBio Hafer Creme Cuisine hat 1 g Ballaststoffe pro 100 ml; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 3 g pro 100 kcal.
Ist dmBio Hafer Creme Cuisine zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: dmBio Hafer Creme Cuisine hat 3,9 g Zucker pro 100 ml; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 2,5 g pro 100 ml.
Welchen Gesund-Score hat dmBio Hafer Creme Cuisine?
dmBio Hafer Creme Cuisine hat einen Gesund-Score von mindestens 65 von 100 Punkten und liegt damit mindestens im Bereich „eher gesund“. Der genaue Wert kann höher sein, weil nicht alle Angaben für die Rechnung vorliegen.
Wie schneidet dmBio Hafer Creme Cuisine im Vergleich zu anderen Produkten aus Sahne & Milchprodukte ab?
dmBio Hafer Creme Cuisine hat einen höheren Gesund-Score als mindestens 65 % der Sahne- und Milchprodukte (Platz 11 oder besser von 50) und als mindestens 71 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu dmBio Hafer Creme Cuisine mit höherem Gesund-Score?
dmBio Hafer Creme Cuisine hat nur einen Mindestwert als Gesund-Score; welche Produkte sicher höher liegen, lässt sich deshalb nicht sagen.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 200 ml entspricht 2 mal der Bezugsgröße von 100 ml. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- dmBio Hafer Creme Cuisine 200 ml
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4066447250992
- Packung
- 200 ml
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-c)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 92c456aa931c418a463a61f008452b6b1857003772cac8305b0c3c77b6704555
- Zutatenliste
- Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a929d518bc9cf51eba0f78b0f9ae567904538ad19c4d5362a4db33dd648023d2
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.