Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Edeka Mais Waffeln
Edeka Mais Waffeln ist ein Reis- oder Getreideprodukt mit wenig Zucker und gesättigten Fettsäuren. Mit mindestens 60 von 100 Punkten liegt es mindestens im Bereich „eher gesund“ – besser als mindestens 18 % der Reis- und Getreideprodukte und mindestens 64 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
375 kcalEnergie / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
0,6 gdavon Zucker / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
0,5 gEiweiß / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.589 kJ / 375 kcaleher viel |
| Fett | 0,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0 gwenig |
| Kohlenhydrate | 84,4 g |
| davon Zucker | 0,6 gwenig |
| Ballaststoffe | Nicht angegeben |
| Eiweiß | 0,5 gwenig |
| Salz | 0,3 g |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Edeka Mais Waffeln neben 548 Produkten aus Reis & Getreide, je 100 g.
- Kalorien375 kcaleher viel
Mehr Kalorien als 74 % der Produkte in Reis & Getreide und 63 % aller Produkte. Spanne in Reis & Getreide: 11 kcal bis 607 kcal, typisch 350 kcal.
- Zucker0,6 gwenig
Weniger Zucker als 61 % der Produkte in Reis & Getreide und 83 % aller Produkte. Spanne in Reis & Getreide: 0 g bis 57,3 g, typisch 1 g.
- Eiweiß0,5 gwenig
Weniger Eiweiß als 97 % der Produkte in Reis & Getreide und 92 % aller Produkte. Spanne in Reis & Getreide: 0 g bis 32 g, typisch 7,7 g.
- Gesättigte Fettsäuren0 gwenig
Weniger gesättigte Fettsäuren als 96 % der Produkte in Reis & Getreide und 95 % aller Produkte. Spanne in Reis & Getreide: 0 g bis 24 g, typisch 0,4 g.
- Salz0,3 gmittel
Mehr Salz als 69 % der Produkte in Reis & Getreide und 42 % aller Produkte. Spanne in Reis & Getreide: 0 g bis 3,6 g, typisch 0,03 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
- Nicht belegt und deshalb unbekannt: Ballaststoffe.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 4 + Salz 1 = 5
Pluspunkte keine (0)
Ergebnis 5 − 0 = 5 → mindestens 60 von 100
So wird aus 5 Rechenpunkten der Score 60: 3 bis 10 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 46 bis 65 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Ballaststoffe sind nicht angegeben und zählen hier als 0.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Edeka Mais Waffeln in Reis & Getreide ab
mind. Platz 429 von 534 in Reis & Getreide (gleichauf mit 8 weiteren Produkten)
Besser bewertet als mind. 18 % der Produkte in Reis & Getreide und mind. 64 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score mind. 60 von 100 (eher gesund).
Andere Produkte in Reis & Getreide (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Edeka Mais Waffeln
Verglichen werden Produkte aus Reis & Getreide mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person. Der Score ist ein Mindestwert, weil eine Angabe fehlt; der tatsächliche Wert und der Platz können besser sein.
Gut bewertete Produkte in Reis & Getreide
Aus Reis & Getreide. Der Score von Edeka Mais Waffeln ist ein Mindestwert; diese Produkte liegen mindestens 5 Punkte darüber. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Alnatura Reiswaffeln 100 gGesund-Score 91gesundVergleichen: Edeka Mais Waffeln und Alnatura Reiswaffeln 100 g
dmBio Weizenkleie 250 gGesund-Score 90gesundVergleichen: Edeka Mais Waffeln und dmBio Weizenkleie 250 g
dmBio Dinkel Vollkornlocken 500 gGesund-Score 89gesundVergleichen: Edeka Mais Waffeln und dmBio Dinkel Vollkornlocken 500 g
dmBio Haferkleie 500 gGesund-Score 89gesundVergleichen: Edeka Mais Waffeln und dmBio Haferkleie 500 g
10 schnelle Antworten zu Edeka Mais Waffeln
Wie viele Kalorien hat Edeka Mais Waffeln?
Edeka Mais Waffeln hat 375 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 74 % der Reis- und Getreideprodukte und 63 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Edeka Mais Waffeln?
Edeka Mais Waffeln hat 0,5 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 97 % der Reis- und Getreideprodukte und 92 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Edeka Mais Waffeln?
Edeka Mais Waffeln hat 0,6 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 61 % der Reis- und Getreideprodukte und 83 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Edeka Mais Waffeln?
Edeka Mais Waffeln hat 0,5 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 96 % der Reis- und Getreideprodukte und 95 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Edeka Mais Waffeln?
Edeka Mais Waffeln hat 0,3 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 69 % der Reis- und Getreideprodukte und 42 % aller Produkte.
Ist Edeka Mais Waffeln ballaststoffreich?
Für Edeka Mais Waffeln ist kein Ballaststoffwert angegeben, deshalb lässt sich das nicht sagen.
Ist Edeka Mais Waffeln zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: Edeka Mais Waffeln hat 0,6 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat Edeka Mais Waffeln?
Edeka Mais Waffeln hat einen Gesund-Score von mindestens 60 von 100 Punkten und liegt damit mindestens im Bereich „eher gesund“. Der genaue Wert kann höher sein, weil nicht alle Angaben für die Rechnung vorliegen.
Wie schneidet Edeka Mais Waffeln im Vergleich zu anderen Produkten aus Reis & Getreide ab?
Edeka Mais Waffeln hat einen höheren Gesund-Score als mindestens 18 % der Reis- und Getreideprodukte (Platz 429 oder besser von 534) und als mindestens 64 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Edeka Mais Waffeln mit höherem Gesund-Score?
Edeka Mais Waffeln hat nur einen Mindestwert als Gesund-Score; welche Produkte sicher höher liegen, lässt sich deshalb nicht sagen.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Ballaststoffe (nicht angegeben), Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 110 g entspricht 1,1 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Edeka Mais Waffeln 110 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4311501050224
- Packung
- 110 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 0ad0561db7c36c66eb50c8adf46d29037e1b5ae7964130b9c1aa776f78a09816
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.