Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Edeka Cranberry-Beeren-Mix
Edeka Cranberry-Beeren-Mix ist eine Trockenfrucht mit wenig Kalorien und gesättigten Fettsäuren. Mit 90 von 100 Punkten gilt sie als gesund – besser als 100 % der Trockenfrüchte und 98 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
53 kcalEnergie / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
6 gdavon Zucker / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
1,3 gEiweiß / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 201 kJ / 53 kcalwenig |
| Fett | 0,8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 gwenig |
| Kohlenhydrate | 6 g |
| davon Zucker | 6 geher viel |
| Ballaststoffe | 5,9 geher viel |
| Eiweiß | 1,3 gwenig |
| Salz | 0,08 geher wenig |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Edeka Cranberry-Beeren-Mix neben 211 Produkten aus Trockenfrüchte, je 100 g.
- Kalorien53 kcalwenig
Weniger Kalorien als 99 % der Produkte in Trockenfrüchte und 93 % aller Produkte. Spanne in Trockenfrüchte: 39 kcal bis 680 kcal, typisch 318 kcal.
- Zucker6 geher viel
Weniger Zucker als 97 % der Produkte in Trockenfrüchte und 39 % aller Produkte. Spanne in Trockenfrüchte: 0,5 g bis 77 g, typisch 50,5 g.
- Eiweiß1,3 gwenig
Weniger Eiweiß als 93 % der Produkte in Trockenfrüchte und 87 % aller Produkte. Spanne in Trockenfrüchte: 0 g bis 25 g, typisch 2,8 g.
- Ballaststoffe5,9 geher viel
Weniger Ballaststoffe als 73 % der Produkte in Trockenfrüchte und 24 % aller Produkte. Spanne in Trockenfrüchte: 0,7 g bis 42,9 g, typisch 7,4 g.
- Gesättigte Fettsäuren0,1 gwenig
Weniger gesättigte Fettsäuren als 69 % der Produkte in Trockenfrüchte und 86 % aller Produkte. Spanne in Trockenfrüchte: 0 g bis 61,6 g, typisch 0,3 g.
- Salz0,08 geher wenig
Mehr Salz als 73 % der Produkte in Trockenfrüchte und 23 % aller Produkte. Spanne in Trockenfrüchte: 0 g bis 6 g, typisch 0,03 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Zucker 1 = 1
Pluspunkte Obst, Gemüse und Hülsenfrüchte 5 + Ballaststoffe 3 = 8
Ergebnis 1 − 8 = −7 → 90 von 100
So wird aus −7 Rechenpunkten der Score 90: 0 oder weniger Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 81 bis 100 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Aus der Zutatenliste ist ein Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten von mindestens 100 % belegt. Mehr Punkte sind nach der Liste nicht möglich.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Edeka Cranberry-Beeren-Mix in Trockenfrüchte ab
Platz 1 von 200 in Trockenfrüchte
Besser bewertet als 100 % der Produkte in Trockenfrüchte und 98 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 90 von 100 (gesund).
Andere Produkte in Trockenfrüchte (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Edeka Cranberry-Beeren-Mix
Verglichen werden Produkte aus Trockenfrüchte mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Ähnliche Produkte zum Vergleichen
Weitere Produkte aus Trockenfrüchte. Der Zubereitungszustand ist nicht angegeben: Gleiche die Angaben auf den Packungen ab.
Agrifood Medjoul Datteln mit Stein 200 gVergleichen: Edeka Cranberry-Beeren-Mix und Agrifood Medjoul Datteln mit Stein 200 g
Bravo Snack me Studentenfutter 300 gVergleichen: Edeka Cranberry-Beeren-Mix und Bravo Snack me Studentenfutter 300 g
Farmer naturals Cashew-Cranberry-Mix 200 gVergleichen: Edeka Cranberry-Beeren-Mix und Farmer naturals Cashew-Cranberry-Mix 200 g
10 schnelle Antworten zu Edeka Cranberry-Beeren-Mix
Wie viele Kalorien hat Edeka Cranberry-Beeren-Mix?
Edeka Cranberry-Beeren-Mix hat 53 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 99 % der Trockenfrüchte und 93 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Edeka Cranberry-Beeren-Mix?
Edeka Cranberry-Beeren-Mix hat 1,3 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 93 % der Trockenfrüchte und 87 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Edeka Cranberry-Beeren-Mix?
Edeka Cranberry-Beeren-Mix hat 6 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 97 % der Trockenfrüchte und 39 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Edeka Cranberry-Beeren-Mix?
Edeka Cranberry-Beeren-Mix hat 0,8 g Fett pro 100 g, davon 0,1 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 69 % der Trockenfrüchte und 86 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Edeka Cranberry-Beeren-Mix?
Edeka Cranberry-Beeren-Mix hat 0,08 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 73 % der Trockenfrüchte und 23 % aller Produkte.
Ist Edeka Cranberry-Beeren-Mix ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten ja: Edeka Cranberry-Beeren-Mix hat 5,9 g Ballaststoffe pro 100 g (11,1 g pro 100 kcal) und erreicht damit die EU-Schwelle für „ballaststoffreich“ (mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal).
Ist Edeka Cranberry-Beeren-Mix zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Edeka Cranberry-Beeren-Mix hat 6 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat Edeka Cranberry-Beeren-Mix?
Edeka Cranberry-Beeren-Mix hat einen Gesund-Score von 90 von 100 Punkten und gilt damit als gesund.
Wie schneidet Edeka Cranberry-Beeren-Mix im Vergleich zu anderen Produkten aus Trockenfrüchte ab?
Edeka Cranberry-Beeren-Mix hat einen höheren Gesund-Score als 100 % der Trockenfrüchte (Platz 1 von 200) und als 98 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Edeka Cranberry-Beeren-Mix mit höherem Gesund-Score?
Edeka Cranberry-Beeren-Mix gehört zu den am besten bewerteten Produkten in Trockenfrüchte: Kein vergleichbares Produkt liegt 5 oder mehr Punkte darüber.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 300 g entspricht 3 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Edeka Cranberry-Beeren-Mix 300 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4311501443774
- Packung
- 300 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-b)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 3a465740cc7a6c743b9ed046b4874287fe0646c5531ff7d26f80629419180f6f
- Zutatenliste
- Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- b293e5d58bcd96171f7f821633133899701f4f00f95a51830542bc4a7032a84e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
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