Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Edeka Chips-Cracker Sour Cream & Onion
Edeka Chips-Cracker Sour Cream & Onion ist ein salziger Snack mit viel Salz. Mit 34 von 100 Punkten gilt er als eher ungesund – besser als 36 % der salzigen Snacks und 31 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
401 kcalEnergie / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
14,4 gdavon Zucker / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
6,8 gEiweiß / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.685 kJ / 401 kcaleher viel |
| Fett | 8,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1 geher wenig |
| Kohlenhydrate | 72 g |
| davon Zucker | 14,4 geher viel |
| Ballaststoffe | 3,9 geher viel |
| Eiweiß | 6,8 g |
| Salz | 1,4 gviel |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Edeka Chips-Cracker Sour Cream & Onion neben 826 Produkten aus Salzige Snacks, je 100 g.
- Kalorien401 kcaleher viel
Weniger Kalorien als 75 % der Produkte in Salzige Snacks und 30 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: 14 kcal bis 851 kcal, typisch 479 kcal.
- Zucker14,4 geher viel
Mehr Zucker als 93 % der Produkte in Salzige Snacks und 72 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: 0 g bis 72 g, typisch 2,7 g.
- Eiweiß6,8 gmittel
Mehr Eiweiß als 63 % der Produkte in Salzige Snacks und 46 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: 0 g bis 34,4 g, typisch 6,3 g.
- Ballaststoffe3,9 geher viel
Weniger Ballaststoffe als 59 % der Produkte in Salzige Snacks und 38 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: 0,1 g bis 23 g, typisch 4,1 g.
- Gesättigte Fettsäuren1 geher wenig
Weniger gesättigte Fettsäuren als 88 % der Produkte in Salzige Snacks und 64 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: 0 g bis 64 g, typisch 2,6 g.
- Salz1,4 gviel
Weniger Salz als 52 % der Produkte in Salzige Snacks und 19 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: < 0,01 g bis 12,4 g, typisch 1,5 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 5 + Zucker 4 + Salz 7 = 16
Pluspunkte Ballaststoffe 1 = 1
Eiweiß 2 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 16 − 1 = 15 → 34 von 100
So wird aus 15 Rechenpunkten der Score 34: 11 bis 18 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 26 bis 45 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Edeka Chips-Cracker Sour Cream & Onion in Salzige Snacks ab
Platz 461 von 811 in Salzige Snacks (gleichauf mit 56 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 36 % der Produkte in Salzige Snacks und 31 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 34 von 100 (eher ungesund).
Andere Produkte in Salzige Snacks (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Edeka Chips-Cracker Sour Cream & Onion
Verglichen werden Produkte aus Salzige Snacks mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Salzige Snacks, mit mindestens 5 Punkten mehr als Edeka Chips-Cracker Sour Cream & Onion. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
BTG Rote Bete 500 gGesund-Score 66eher gesund+32 PunkteVergleichen: Edeka Chips-Cracker Sour Cream & Onion und BTG Rote Bete 500 g
Doritos Sweet-Chili-Peppergeschmack 110 gGesund-Score 66eher gesund+32 PunkteVergleichen: Edeka Chips-Cracker Sour Cream & Onion und Doritos Sweet-Chili-Peppergeschmack 110 g
ja! Chico Chips 750 gGesund-Score 66eher gesund+32 PunkteVergleichen: Edeka Chips-Cracker Sour Cream & Onion und ja! Chico Chips 750 g
Old El Paso Tortilla chips 185 gGesund-Score 66eher gesund+32 PunkteVergleichen: Edeka Chips-Cracker Sour Cream & Onion und Old El Paso Tortilla chips 185 g
10 schnelle Antworten zu Edeka Chips-Cracker Sour Cream & Onion
Wie viele Kalorien hat Edeka Chips-Cracker Sour Cream & Onion?
Edeka Chips-Cracker Sour Cream & Onion hat 401 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 75 % der salzigen Snacks und 30 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Edeka Chips-Cracker Sour Cream & Onion?
Edeka Chips-Cracker Sour Cream & Onion hat 6,8 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 63 % der salzigen Snacks und 46 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Edeka Chips-Cracker Sour Cream & Onion?
Edeka Chips-Cracker Sour Cream & Onion hat 14,4 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 93 % der salzigen Snacks und 72 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Edeka Chips-Cracker Sour Cream & Onion?
Edeka Chips-Cracker Sour Cream & Onion hat 8,5 g Fett pro 100 g, davon 1 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 88 % der salzigen Snacks und 64 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Edeka Chips-Cracker Sour Cream & Onion?
Edeka Chips-Cracker Sour Cream & Onion hat 1,4 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 52 % der salzigen Snacks und 19 % aller Produkte.
Ist Edeka Chips-Cracker Sour Cream & Onion ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Edeka Chips-Cracker Sour Cream & Onion hat 3,9 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Edeka Chips-Cracker Sour Cream & Onion zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Edeka Chips-Cracker Sour Cream & Onion hat 14,4 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat Edeka Chips-Cracker Sour Cream & Onion?
Edeka Chips-Cracker Sour Cream & Onion hat einen Gesund-Score von 34 von 100 Punkten und gilt damit als eher ungesund.
Wie schneidet Edeka Chips-Cracker Sour Cream & Onion im Vergleich zu anderen Produkten aus Salzige Snacks ab?
Edeka Chips-Cracker Sour Cream & Onion hat einen höheren Gesund-Score als 36 % der salzigen Snacks (Platz 461 von 811) und als 31 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Edeka Chips-Cracker Sour Cream & Onion mit höherem Gesund-Score?
Edeka Chips-Cracker Sour Cream & Onion hat 34 Punkte; BTG Rote Bete 500 g aus derselben Kategorie erreicht 66 von 100 Punkten, also 32 Punkte mehr. BTG Rote Bete 500 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 125 g entspricht 1,25 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Edeka Chips-Cracker Sour Cream & Onion 125 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4311501692974
- Packung
- 125 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 6f3655c9e3954adbb181316af87a94d37771d38f948dd5f651b85415e5244345
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
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