Edeka Bio Sesam Knusperriegel

Edeka Bio · Riegel · Packung 75 g

Edeka Bio Sesam Knusperriegel ist ein Riegel mit viel Ballaststoffen sowie wenig Salz, aber auch viel Kalorien und Zucker. Mit 31 von 100 Punkten gilt er als eher ungesund – besser als 37 % der Riegel und 29 % aller Produkte.

Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)

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531 kcalEnergie / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten

35,5 gdavon Zucker / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten

12,5 gEiweiß / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten

Nährwerte pro 100 g

Nährwert	pro 100 g
Energie	2.225 kJ / 531 kcalviel
Fett	32 g
davon gesättigte Fettsäuren	4,9 geher viel
Kohlenhydrate	44,8 g
davon Zucker	35,5 gviel
Ballaststoffe	6,9 gviel
Eiweiß	12,5 geher viel
Salz	0,03 gwenig

günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g

Nährwerte im Vergleich

Edeka Bio Sesam Knusperriegel neben 327 Produkten aus Riegel, je 100 g.

Kalorien531 kcalviel
Mehr Kalorien als 87 % der Produkte in Riegel und 86 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 100 kcal bis 591 kcal, typisch 406 kcal.
Zucker35,5 gviel
Mehr Zucker als 73 % der Produkte in Riegel und 85 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 0,2 g bis 60,4 g, typisch 24 g.
Eiweiß12,5 geher viel
Mehr Eiweiß als 57 % der Produkte in Riegel und 75 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 1,5 g bis 60 g, typisch 10,1 g.
Ballaststoffe6,9 gviel
Mehr Ballaststoffe als 67 % der Produkte in Riegel und 81 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 0,3 g bis 38,2 g, typisch 6 g.
Gesättigte Fettsäuren4,9 geher viel
Weniger gesättigte Fettsäuren als 67 % der Produkte in Riegel und 35 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 0,1 g bis 31 g, typisch 6,8 g.
Salz0,03 gwenig
Weniger Salz als 87 % der Produkte in Riegel und 79 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 0 g bis 2,8 g, typisch 0,34 g.

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Zutaten

Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.

Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.

So kommt die Zahl zustande

Edeka Bio Sesam Knusperriegel hat viele Ballaststoffe sowie wenig Salz, aber auch viele Kalorien sowie viel Zucker. Mit 31 von 100 Punkten liegt der Gesund-Score im Bereich „eher ungesund“.

Minuspunkte Energie 6 + Zucker 10 + gesättigte Fettsäuren 4 = 20

Pluspunkte Ballaststoffe 4 = 4

Eiweiß 5 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.

Ergebnis 20 − 4 = 16 → 31 von 100

So wird aus 16 Rechenpunkten der Score 31: 11 bis 18 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 26 bis 45 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle

Nach der Zutatenliste ist ein Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten über 40 % nicht möglich. Er zählt hier als 0.

Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode

So schneidet Edeka Bio Sesam Knusperriegel in Riegel ab

Platz 173 von 314 in Riegel (gleichauf mit 24 weiteren Produkten)

Besser bewertet als 37 % der Produkte in Riegel und 29 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 31 von 100 (eher ungesund).

Andere Produkte in Riegel (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Edeka Bio Sesam Knusperriegel

Verglichen werden Produkte aus Riegel mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.

Bessere Alternativen

Aus Riegel, mit mindestens 5 Punkten mehr als Edeka Bio Sesam Knusperriegel. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.

Alle Produkte in Riegel

10 schnelle Antworten zu Edeka Bio Sesam Knusperriegel

Wie viele Kalorien hat Edeka Bio Sesam Knusperriegel?

Edeka Bio Sesam Knusperriegel hat 531 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 87 % der Riegel und 86 % aller Produkte.

Wie viel Eiweiß hat Edeka Bio Sesam Knusperriegel?

Edeka Bio Sesam Knusperriegel hat 12,5 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 57 % der Riegel und 75 % aller Produkte.

Wie viel Zucker hat Edeka Bio Sesam Knusperriegel?

Edeka Bio Sesam Knusperriegel hat 35,5 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 73 % der Riegel und 85 % aller Produkte.

Wie viel Fett hat Edeka Bio Sesam Knusperriegel?

Edeka Bio Sesam Knusperriegel hat 32 g Fett pro 100 g, davon 4,9 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 67 % der Riegel und 35 % aller Produkte.

Wie viel Salz hat Edeka Bio Sesam Knusperriegel?

Edeka Bio Sesam Knusperriegel hat 0,03 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 87 % der Riegel und 79 % aller Produkte.

Ist Edeka Bio Sesam Knusperriegel ballaststoffreich?

Nach den angegebenen Werten ja: Edeka Bio Sesam Knusperriegel hat 6,9 g Ballaststoffe pro 100 g und erreicht damit die EU-Schwelle für „ballaststoffreich“ (mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal).

Ist Edeka Bio Sesam Knusperriegel zuckerarm?

Nach den angegebenen Werten nein: Edeka Bio Sesam Knusperriegel hat 35,5 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.

Welchen Gesund-Score hat Edeka Bio Sesam Knusperriegel?

Edeka Bio Sesam Knusperriegel hat einen Gesund-Score von 31 von 100 Punkten und gilt damit als eher ungesund.

Wie schneidet Edeka Bio Sesam Knusperriegel im Vergleich zu anderen Produkten aus Riegel ab?

Edeka Bio Sesam Knusperriegel hat einen höheren Gesund-Score als 37 % der Riegel (Platz 173 von 314) und als 29 % aller bewerteten Produkte.

Gibt es eine Alternative zu Edeka Bio Sesam Knusperriegel mit höherem Gesund-Score?

Edeka Bio Sesam Knusperriegel hat 31 Punkte; Alnatura Müsli Riegel Ahorn-Dattel 150 g aus derselben Kategorie erreicht 66 von 100 Punkten, also 35 Punkte mehr. Alnatura Müsli Riegel Ahorn-Dattel 150 g ansehen

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Quelle und Datenstand

Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.

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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.

Technische Details

Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.

Packung und Bezugsgröße

Die Packung mit 75 g entspricht 0,75 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.

Vollständiger Produktname: Edeka Bio Sesam Knusperriegel 75 g
Quelle der Nährwerte: Open Food Facts
Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts: nicht angegeben
OFF-Exportstand: 19.9.2026
Barcode: 4311501667293
Packung: 75 g

Methodikversion: gs-npm-1.1-off (Release score-release-b)
Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile): 7d10ece8555d49ee1467e5fc7becb9985d70872760c55065b8fd224759f64502
Zutatenliste: Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
Export (Prüfsumme): f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
Prüfsumme der Berechnungsdatei: b293e5d58bcd96171f7f821633133899701f4f00f95a51830542bc4a7032a84e

Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)

Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.

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So liest du die Angaben auf der Packung.

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