Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Edeka Bio My Veggie Linse-Curry
Edeka Bio My Veggie Linse-Curry ist ein salziger Snack mit wenig Zucker. Mit mindestens 45 von 100 Punkten liegt er mindestens im Bereich „mittel“ – besser als mindestens 72 % der salzigen Snacks und mindestens 44 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
173 kcalEnergie / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
5 gdavon Zucker / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
4,5 gEiweiß / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 722 kJ / 173 kcaleher wenig |
| Fett | 9,6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 6 geher viel |
| Kohlenhydrate | 15 g |
| davon Zucker | 5 g |
| Ballaststoffe | 4,4 geher viel |
| Eiweiß | 4,5 geher wenig |
| Salz | 1,2 geher viel |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Edeka Bio My Veggie Linse-Curry neben 826 Produkten aus Salzige Snacks, je 100 g.
- Kalorien173 kcaleher wenig
Weniger Kalorien als 93 % der Produkte in Salzige Snacks und 72 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: 14 kcal bis 851 kcal, typisch 479 kcal.
- Zucker5 gmittel
Mehr Zucker als 75 % der Produkte in Salzige Snacks und 56 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: 0 g bis 72 g, typisch 2,7 g.
- Eiweiß4,5 geher wenig
Weniger Eiweiß als 79 % der Produkte in Salzige Snacks und 69 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: 0 g bis 34,4 g, typisch 6,3 g.
- Ballaststoffe4,4 geher viel
Mehr Ballaststoffe als 59 % der Produkte in Salzige Snacks und 65 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: 0,1 g bis 23 g, typisch 4,1 g.
- Gesättigte Fettsäuren6 geher viel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 84 % der Produkte in Salzige Snacks und 67 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: 0 g bis 64 g, typisch 2,6 g.
- Salz1,2 geher viel
Weniger Salz als 68 % der Produkte in Salzige Snacks und 24 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: < 0,01 g bis 12,4 g, typisch 1,5 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 2 + Zucker 1 + gesättigte Fettsäuren 5 + Salz 5 = 13
Pluspunkte Ballaststoffe 2 = 2
Eiweiß 1 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 13 − 2 = 11 → mindestens 45 von 100
So wird aus 11 Rechenpunkten der Score 45: 11 bis 18 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 26 bis 45 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Der Anteil an Obst, Gemüse, Hülsenfrüchten oder Nüssen ist nicht angegeben und zählt hier als 0.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Edeka Bio My Veggie Linse-Curry in Salzige Snacks ab
mind. Platz 176 von 811 in Salzige Snacks (gleichauf mit 51 weiteren Produkten)
Besser bewertet als mind. 72 % der Produkte in Salzige Snacks und mind. 44 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score mind. 45 von 100 (mittel).
Andere Produkte in Salzige Snacks (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Edeka Bio My Veggie Linse-Curry
Verglichen werden Produkte aus Salzige Snacks mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person. Der Score ist ein Mindestwert, weil eine Angabe fehlt; der tatsächliche Wert und der Platz können besser sein.
Gut bewertete Produkte in Salzige Snacks
Aus Salzige Snacks. Der Score von Edeka Bio My Veggie Linse-Curry ist ein Mindestwert; diese Produkte liegen mindestens 5 Punkte darüber. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
BTG Rote Bete 500 gGesund-Score 66eher gesundVergleichen: Edeka Bio My Veggie Linse-Curry und BTG Rote Bete 500 g
Doritos Sweet-Chili-Peppergeschmack 110 gGesund-Score 66eher gesundVergleichen: Edeka Bio My Veggie Linse-Curry und Doritos Sweet-Chili-Peppergeschmack 110 g
ja! Chico Chips 750 gGesund-Score 66eher gesundVergleichen: Edeka Bio My Veggie Linse-Curry und ja! Chico Chips 750 g
Old El Paso Tortilla chips 185 gGesund-Score 66eher gesundVergleichen: Edeka Bio My Veggie Linse-Curry und Old El Paso Tortilla chips 185 g
10 schnelle Antworten zu Edeka Bio My Veggie Linse-Curry
Wie viele Kalorien hat Edeka Bio My Veggie Linse-Curry?
Edeka Bio My Veggie Linse-Curry hat 173 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 93 % der salzigen Snacks und 72 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Edeka Bio My Veggie Linse-Curry?
Edeka Bio My Veggie Linse-Curry hat 4,5 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 79 % der salzigen Snacks und 69 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Edeka Bio My Veggie Linse-Curry?
Edeka Bio My Veggie Linse-Curry hat 5 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 75 % der salzigen Snacks und 56 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Edeka Bio My Veggie Linse-Curry?
Edeka Bio My Veggie Linse-Curry hat 9,6 g Fett pro 100 g, davon 6 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 84 % der salzigen Snacks und 67 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Edeka Bio My Veggie Linse-Curry?
Edeka Bio My Veggie Linse-Curry hat 1,2 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 68 % der salzigen Snacks und 24 % aller Produkte.
Ist Edeka Bio My Veggie Linse-Curry ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Edeka Bio My Veggie Linse-Curry hat 4,4 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Edeka Bio My Veggie Linse-Curry zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: Edeka Bio My Veggie Linse-Curry hat 5 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat Edeka Bio My Veggie Linse-Curry?
Edeka Bio My Veggie Linse-Curry hat einen Gesund-Score von mindestens 45 von 100 Punkten und liegt damit mindestens im Bereich „mittel“. Der genaue Wert kann höher sein, weil nicht alle Angaben für die Rechnung vorliegen.
Wie schneidet Edeka Bio My Veggie Linse-Curry im Vergleich zu anderen Produkten aus Salzige Snacks ab?
Edeka Bio My Veggie Linse-Curry hat einen höheren Gesund-Score als mindestens 72 % der salzigen Snacks (Platz 176 oder besser von 811) und als mindestens 44 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Edeka Bio My Veggie Linse-Curry mit höherem Gesund-Score?
Edeka Bio My Veggie Linse-Curry hat nur einen Mindestwert als Gesund-Score; welche Produkte sicher höher liegen, lässt sich deshalb nicht sagen.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 180 g entspricht 1,8 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Edeka Bio My Veggie Linse-Curry 180 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4311501467695
- Packung
- 180 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 92efd5aad2367a782ac4174e5efe3e35cecb17eb17c99a5575844451286bb0d4
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
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