Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Eat Real Lentil Chips Tomato & Basil Flavour
Eat Real Lentil Chips Tomato & Basil Flavour ist ein salziger Snack mit viel Salz. Mit 29 von 100 Punkten gilt er als eher ungesund – besser als 25 % der salzigen Snacks und 27 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
457 kcalEnergie / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
2,6 gdavon Zucker / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
9,6 gEiweiß / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.954 kJ / 457 kcaleher viel |
| Fett | 18 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,7 g |
| Kohlenhydrate | 63 g |
| davon Zucker | 2,6 geher wenig |
| Ballaststoffe | 3,2 g |
| Eiweiß | 9,6 geher viel |
| Salz | 2,6 gviel |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Eat Real Lentil Chips Tomato & Basil Flavour neben 826 Produkten aus Salzige Snacks, je 100 g.
- Kalorien457 kcaleher viel
Weniger Kalorien als 60 % der Produkte in Salzige Snacks und 23 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: 14 kcal bis 851 kcal, typisch 479 kcal.
- Zucker2,6 geher wenig
Weniger Zucker als 50 % der Produkte in Salzige Snacks und 62 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: 0 g bis 72 g, typisch 2,7 g.
- Eiweiß9,6 geher viel
Mehr Eiweiß als 77 % der Produkte in Salzige Snacks und 63 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: 0 g bis 34,4 g, typisch 6,3 g.
- Ballaststoffe3,2 gmittel
Weniger Ballaststoffe als 73 % der Produkte in Salzige Snacks und 44 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: 0,1 g bis 23 g, typisch 4,1 g.
- Gesättigte Fettsäuren1,7 gmittel
Weniger gesättigte Fettsäuren als 75 % der Produkte in Salzige Snacks und 55 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: 0 g bis 64 g, typisch 2,6 g.
- Salz2,6 gviel
Mehr Salz als 88 % der Produkte in Salzige Snacks und 94 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: < 0,01 g bis 12,4 g, typisch 1,5 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 5 + gesättigte Fettsäuren 1 + Salz 12 = 18
Pluspunkte Ballaststoffe 1 = 1
Eiweiß 3 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 18 − 1 = 17 → 29 von 100
So wird aus 17 Rechenpunkten der Score 29: 11 bis 18 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 26 bis 45 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Eat Real Lentil Chips Tomato & Basil Flavour in Salzige Snacks ab
Platz 568 von 811 in Salzige Snacks (gleichauf mit 39 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 25 % der Produkte in Salzige Snacks und 27 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 29 von 100 (eher ungesund).
Andere Produkte in Salzige Snacks (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Eat Real Lentil Chips Tomato & Basil Flavour
Verglichen werden Produkte aus Salzige Snacks mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Salzige Snacks, mit mindestens 5 Punkten mehr als Eat Real Lentil Chips Tomato & Basil Flavour. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
BTG Rote Bete 500 gGesund-Score 66eher gesund+37 PunkteVergleichen: Eat Real Lentil Chips Tomato & Basil Flavour und BTG Rote Bete 500 g
Doritos Sweet-Chili-Peppergeschmack 110 gGesund-Score 66eher gesund+37 PunkteVergleichen: Eat Real Lentil Chips Tomato & Basil Flavour und Doritos Sweet-Chili-Peppergeschmack 110 g
ja! Chico Chips 750 gGesund-Score 66eher gesund+37 PunkteVergleichen: Eat Real Lentil Chips Tomato & Basil Flavour und ja! Chico Chips 750 g
Old El Paso Tortilla chips 185 gGesund-Score 66eher gesund+37 PunkteVergleichen: Eat Real Lentil Chips Tomato & Basil Flavour und Old El Paso Tortilla chips 185 g
10 schnelle Antworten zu Eat Real Lentil Chips Tomato & Basil Flavour
Wie viele Kalorien hat Eat Real Lentil Chips Tomato & Basil Flavour?
Eat Real Lentil Chips Tomato & Basil Flavour hat 457 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 60 % der salzigen Snacks und 23 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Eat Real Lentil Chips Tomato & Basil Flavour?
Eat Real Lentil Chips Tomato & Basil Flavour hat 9,6 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 77 % der salzigen Snacks und 63 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Eat Real Lentil Chips Tomato & Basil Flavour?
Eat Real Lentil Chips Tomato & Basil Flavour hat 2,6 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 50 % der salzigen Snacks und 62 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Eat Real Lentil Chips Tomato & Basil Flavour?
Eat Real Lentil Chips Tomato & Basil Flavour hat 18 g Fett pro 100 g, davon 1,7 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 75 % der salzigen Snacks und 55 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Eat Real Lentil Chips Tomato & Basil Flavour?
Eat Real Lentil Chips Tomato & Basil Flavour hat 2,6 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 88 % der salzigen Snacks und 94 % aller Produkte.
Ist Eat Real Lentil Chips Tomato & Basil Flavour ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Eat Real Lentil Chips Tomato & Basil Flavour hat 3,2 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Eat Real Lentil Chips Tomato & Basil Flavour zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: Eat Real Lentil Chips Tomato & Basil Flavour hat 2,6 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat Eat Real Lentil Chips Tomato & Basil Flavour?
Eat Real Lentil Chips Tomato & Basil Flavour hat einen Gesund-Score von 29 von 100 Punkten und gilt damit als eher ungesund.
Wie schneidet Eat Real Lentil Chips Tomato & Basil Flavour im Vergleich zu anderen Produkten aus Salzige Snacks ab?
Eat Real Lentil Chips Tomato & Basil Flavour hat einen höheren Gesund-Score als 25 % der salzigen Snacks (Platz 568 von 811) und als 27 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Eat Real Lentil Chips Tomato & Basil Flavour mit höherem Gesund-Score?
Eat Real Lentil Chips Tomato & Basil Flavour hat 29 Punkte; BTG Rote Bete 500 g aus derselben Kategorie erreicht 66 von 100 Punkten, also 37 Punkte mehr. BTG Rote Bete 500 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 113 g entspricht 1,13 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Eat Real Lentil Chips Tomato & Basil Flavour 113 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 5026489483061
- Packung
- 113 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 55b7069ff53920fa2e2d2913bf76fe202b30bda773ebd698647e4ae0a46f3318
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
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