Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Eat Natural Mandel & Sultanine mit Erdnüssen & Aprikosen
Eat Natural Mandel & Sultanine mit Erdnüssen & Aprikosen ist ein Riegel mit wenig Salz, aber auch viel Zucker. Mit 42 von 100 Punkten gilt er als mittel – besser als 67 % der Riegel und 41 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
447 kcalEnergie / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
30,4 gdavon Zucker / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
11,2 gEiweiß / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
Insider-Tipps
Was andere zu Eat Natural Mandel & Sultanine mit Erdnüssen & Aprikosen sagen
- Riegel mit Sultaninen und Aprikosen sowie Mandeln und Erdnüssen.
- Die Nüsse bringen einen knackigen Biss.
- Bereits fertig zubereitet; ohne weitere Verarbeitung essbar.
Redaktionell gesammelte und zusammengefasste Hinweise, Stand 5. November 2026. Sie stammen nicht notwendigerweise von Personen, die das Produkt gekauft haben, und sind weder geprüfte Kundenbewertungen noch eine Bewertung durch Gesund-Score. Quellen: rewe.de (neuer Tab), eatnatural.com (neuer Tab).
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.874 kJ / 447 kcaleher viel |
| Fett | 21 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,6 g |
| Kohlenhydrate | 50,7 g |
| davon Zucker | 30,4 gviel |
| Ballaststoffe | 5,6 geher viel |
| Eiweiß | 11,2 geher viel |
| Salz | 0,03 gwenig |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Eat Natural Mandel & Sultanine mit Erdnüssen & Aprikosen neben 327 Produkten aus Riegel, je 100 g.
- Kalorien447 kcaleher viel
Mehr Kalorien als 65 % der Produkte in Riegel und 75 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 100 kcal bis 591 kcal, typisch 406 kcal.
- Zucker30,4 gviel
Mehr Zucker als 67 % der Produkte in Riegel und 82 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 0,2 g bis 60,4 g, typisch 24 g.
- Eiweiß11,2 geher viel
Mehr Eiweiß als 54 % der Produkte in Riegel und 71 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 1,5 g bis 60 g, typisch 10,1 g.
- Ballaststoffe5,6 geher viel
Weniger Ballaststoffe als 56 % der Produkte in Riegel und 26 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 0,3 g bis 38,2 g, typisch 6 g.
- Gesättigte Fettsäuren2,6 gmittel
Weniger gesättigte Fettsäuren als 85 % der Produkte in Riegel und 46 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 0,1 g bis 31 g, typisch 6,8 g.
- Salz0,03 gwenig
Weniger Salz als 87 % der Produkte in Riegel und 79 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 0 g bis 2,8 g, typisch 0,34 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 5 + Zucker 8 + gesättigte Fettsäuren 2 = 15
Pluspunkte Ballaststoffe 3 = 3
Eiweiß 4 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 15 − 3 = 12 → 42 von 100
So wird aus 12 Rechenpunkten der Score 42: 11 bis 18 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 26 bis 45 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Aus der Zutatenliste ist ein Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten von mindestens 23,6 % belegt. Mehr Punkte sind nach der Liste nicht möglich.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Eat Natural Mandel & Sultanine mit Erdnüssen & Aprikosen in Riegel ab
Platz 88 von 314 in Riegel (gleichauf mit 15 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 67 % der Produkte in Riegel und 41 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 42 von 100 (mittel).
Andere Produkte in Riegel (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Eat Natural Mandel & Sultanine mit Erdnüssen & Aprikosen
Verglichen werden Produkte aus Riegel mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Riegel, mit mindestens 5 Punkten mehr als Eat Natural Mandel & Sultanine mit Erdnüssen & Aprikosen. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Alnatura Müsli Riegel Ahorn-Dattel 150 gGesund-Score 66eher gesund+24 PunkteVergleichen: Eat Natural Mandel & Sultanine mit Erdnüssen & Aprikosen und Alnatura Müsli Riegel Ahorn-Dattel 150 g
Edeka Müsliriegel Haselnuss 200 gGesund-Score 66eher gesund+24 PunkteVergleichen: Eat Natural Mandel & Sultanine mit Erdnüssen & Aprikosen und Edeka Müsliriegel Haselnuss 200 g
Crownfield Musli bar apple 200 gGesund-Score 65eher gesund+23 PunkteVergleichen: Eat Natural Mandel & Sultanine mit Erdnüssen & Aprikosen und Crownfield Musli bar apple 200 g
Corny Free Schoko 20 gGesund-Score 62eher gesund+20 PunkteVergleichen: Eat Natural Mandel & Sultanine mit Erdnüssen & Aprikosen und Corny Free Schoko 20 g
10 schnelle Antworten zu Eat Natural Mandel & Sultanine mit Erdnüssen & Aprikosen
Wie viele Kalorien hat Eat Natural Mandel & Sultanine mit Erdnüssen & Aprikosen?
Eat Natural Mandel & Sultanine mit Erdnüssen & Aprikosen hat 447 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 65 % der Riegel und 75 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Eat Natural Mandel & Sultanine mit Erdnüssen & Aprikosen?
Eat Natural Mandel & Sultanine mit Erdnüssen & Aprikosen hat 11,2 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 54 % der Riegel und 71 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Eat Natural Mandel & Sultanine mit Erdnüssen & Aprikosen?
Eat Natural Mandel & Sultanine mit Erdnüssen & Aprikosen hat 30,4 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 67 % der Riegel und 82 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Eat Natural Mandel & Sultanine mit Erdnüssen & Aprikosen?
Eat Natural Mandel & Sultanine mit Erdnüssen & Aprikosen hat 21 g Fett pro 100 g, davon 2,6 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 85 % der Riegel und 46 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Eat Natural Mandel & Sultanine mit Erdnüssen & Aprikosen?
Eat Natural Mandel & Sultanine mit Erdnüssen & Aprikosen hat 0,03 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 87 % der Riegel und 79 % aller Produkte.
Ist Eat Natural Mandel & Sultanine mit Erdnüssen & Aprikosen ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Eat Natural Mandel & Sultanine mit Erdnüssen & Aprikosen hat 5,6 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Eat Natural Mandel & Sultanine mit Erdnüssen & Aprikosen zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Eat Natural Mandel & Sultanine mit Erdnüssen & Aprikosen hat 30,4 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat Eat Natural Mandel & Sultanine mit Erdnüssen & Aprikosen?
Eat Natural Mandel & Sultanine mit Erdnüssen & Aprikosen hat einen Gesund-Score von 42 von 100 Punkten und gilt damit als mittel.
Wie schneidet Eat Natural Mandel & Sultanine mit Erdnüssen & Aprikosen im Vergleich zu anderen Produkten aus Riegel ab?
Eat Natural Mandel & Sultanine mit Erdnüssen & Aprikosen hat einen höheren Gesund-Score als 67 % der Riegel (Platz 88 von 314) und als 41 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Eat Natural Mandel & Sultanine mit Erdnüssen & Aprikosen mit höherem Gesund-Score?
Eat Natural Mandel & Sultanine mit Erdnüssen & Aprikosen hat 42 Punkte; Alnatura Müsli Riegel Ahorn-Dattel 150 g aus derselben Kategorie erreicht 66 von 100 Punkten, also 24 Punkte mehr. Alnatura Müsli Riegel Ahorn-Dattel 150 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 120 g entspricht 1,2 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Eat Natural Mandel & Sultanine mit Erdnüssen & Aprikosen 3 x 40 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 8000500435472
- Packung
- 120 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-b)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- abc4e265944f5512eeddc617e0fcd21c72afa30fbf73bbfbe06daf721b7fb5fd
- Zutatenliste
- Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- b293e5d58bcd96171f7f821633133899701f4f00f95a51830542bc4a7032a84e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.