Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Doppelherz Bio Flohsamenschalen
Doppelherz Bio Flohsamenschalen ist ein Sport- oder Ergänzungsprodukt mit viel Ballaststoffen sowie wenig Zucker und gesättigten Fettsäuren. Einen Gesund-Score gibt es dafür noch nicht.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
190 kcalEnergie / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
0 gdavon Zucker / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
3,3 gEiweiß / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 767 kJ / 190 kcaleher wenig |
| Fett | 0,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 gwenig |
| Kohlenhydrate | 1,2 g |
| davon Zucker | 0 gwenig |
| Ballaststoffe | 84 gviel |
| Eiweiß | 3,3 geher wenig |
| Salz | 0,3 g |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Doppelherz Bio Flohsamenschalen neben 56 Produkten aus Sportnahrung & Nahrungsergänzung, je 100 g.
- Kalorien190 kcaleher wenig
Weniger Kalorien als 83 % der Produkte in Sportnahrung & Nahrungsergänzung und 70 % aller Produkte. Spanne in Sportnahrung & Nahrungsergänzung: 0 kcal bis 542 kcal, typisch 368 kcal.
- Zucker0 gwenig
Weniger Zucker als 96 % der Produkte in Sportnahrung & Nahrungsergänzung und 95 % aller Produkte. Spanne in Sportnahrung & Nahrungsergänzung: 0 g bis 83 g, typisch 3,7 g.
- Eiweiß3,3 geher wenig
Weniger Eiweiß als 87 % der Produkte in Sportnahrung & Nahrungsergänzung und 76 % aller Produkte. Spanne in Sportnahrung & Nahrungsergänzung: 0 g bis 91 g, typisch 47,1 g.
- Ballaststoffe84 gviel
Mehr Ballaststoffe als 100 % der Produkte in Sportnahrung & Nahrungsergänzung und 99 % aller Produkte. Spanne in Sportnahrung & Nahrungsergänzung: 0,1 g bis 84 g, typisch 2,3 g.
- Gesättigte Fettsäuren0,1 gwenig
Weniger gesättigte Fettsäuren als 86 % der Produkte in Sportnahrung & Nahrungsergänzung und 86 % aller Produkte. Spanne in Sportnahrung & Nahrungsergänzung: 0 g bis 24 g, typisch 1,7 g.
- Salz0,3 gmittel
Weniger Salz als 64 % der Produkte in Sportnahrung & Nahrungsergänzung und 56 % aller Produkte. Spanne in Sportnahrung & Nahrungsergänzung: 0 g bis 20,4 g, typisch 0,47 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
Kurz eingeordnet
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
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10 schnelle Antworten zu Doppelherz Bio Flohsamenschalen
Wie viele Kalorien hat Doppelherz Bio Flohsamenschalen?
Doppelherz Bio Flohsamenschalen hat 190 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 83 % der Sport- und Ergänzungsprodukte und 70 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Doppelherz Bio Flohsamenschalen?
Doppelherz Bio Flohsamenschalen hat 3,3 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 87 % der Sport- und Ergänzungsprodukte und 76 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Doppelherz Bio Flohsamenschalen?
Doppelherz Bio Flohsamenschalen hat 0 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 96 % der Sport- und Ergänzungsprodukte und 95 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Doppelherz Bio Flohsamenschalen?
Doppelherz Bio Flohsamenschalen hat 0,5 g Fett pro 100 g, davon 0,1 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 86 % der Sport- und Ergänzungsprodukte und 86 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Doppelherz Bio Flohsamenschalen?
Doppelherz Bio Flohsamenschalen hat 0,3 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 64 % der Sport- und Ergänzungsprodukte und 56 % aller Produkte.
Ist Doppelherz Bio Flohsamenschalen ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten ja: Doppelherz Bio Flohsamenschalen hat 84 g Ballaststoffe pro 100 g und erreicht damit die EU-Schwelle für „ballaststoffreich“ (mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal).
Ist Doppelherz Bio Flohsamenschalen zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: Doppelherz Bio Flohsamenschalen hat 0 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat Doppelherz Bio Flohsamenschalen?
Für Doppelherz Bio Flohsamenschalen gibt es noch keinen Gesund-Score. Für Sportnahrung und Nahrungsergänzung berechnen wir keinen Gesund-Score. Die Methodik schließt diese Produktgruppe aus.
Wie schneidet Doppelherz Bio Flohsamenschalen im Vergleich zu anderen Produkten aus Sportnahrung & Nahrungsergänzung ab?
Für Doppelherz Bio Flohsamenschalen gibt es noch keinen Gesund-Score und deshalb auch keinen Platz im Vergleich.
Gibt es eine Alternative zu Doppelherz Bio Flohsamenschalen mit höherem Gesund-Score?
Für Doppelherz Bio Flohsamenschalen gibt es noch keinen Gesund-Score, deshalb nennen wir keine Alternative mit höherem Score.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, kein Gesund-Score. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Wir treffen keine Aussage darüber, ob das Produkt gesund oder für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 200 g entspricht 2 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Doppelherz Bio Flohsamenschalen 200 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4009932132601
- Packung
- 200 g
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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