Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Dole Ananasstücke
Dole Ananasstücke ist ein Obst- oder Fruchtprodukt mit wenig Kalorien und gesättigten Fettsäuren. Mit 82 von 100 Punkten gilt es als gesund – besser als 48 % der Obst- und Fruchtprodukte und 88 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
65 kcalEnergie / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
12 gdavon Zucker / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
0,4 gEiweiß / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 266 kJ / 65 kcalwenig |
| Fett | 0,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0 gwenig |
| Kohlenhydrate | 15 g |
| davon Zucker | 12 geher viel |
| Ballaststoffe | 0,1 gwenig |
| Eiweiß | 0,4 gwenig |
| Salz | 0,25 g |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Dole Ananasstücke neben 205 Produkten aus Obst & Fruchtprodukte, je 100 g.
- Kalorien65 kcalwenig
Mehr Kalorien als 61 % der Produkte in Obst & Fruchtprodukte und 7 % aller Produkte. Spanne in Obst & Fruchtprodukte: 22 kcal bis 461 kcal, typisch 59 kcal.
- Zucker12 geher viel
Mehr Zucker als 49 % der Produkte in Obst & Fruchtprodukte und 69 % aller Produkte. Spanne in Obst & Fruchtprodukte: 0,4 g bis 82 g, typisch 12 g.
- Eiweiß0,4 gwenig
Weniger Eiweiß als 66 % der Produkte in Obst & Fruchtprodukte und 95 % aller Produkte. Spanne in Obst & Fruchtprodukte: 0 g bis 30 g, typisch 0,5 g.
- Ballaststoffe0,1 gwenig
Weniger Ballaststoffe als 98 % der Produkte in Obst & Fruchtprodukte und 85 % aller Produkte. Spanne in Obst & Fruchtprodukte: 0,1 g bis 46 g, typisch 1,6 g.
- Gesättigte Fettsäuren0 gwenig
Weniger gesättigte Fettsäuren als 75 % der Produkte in Obst & Fruchtprodukte und 95 % aller Produkte. Spanne in Obst & Fruchtprodukte: 0 g bis 6,2 g, typisch 0,1 g.
- Salz0,25 gmittel
Mehr Salz als 96 % der Produkte in Obst & Fruchtprodukte und 40 % aller Produkte. Spanne in Obst & Fruchtprodukte: 0 g bis 4,9 g, typisch 0,01 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Zucker 3 + Salz 1 = 4
Pluspunkte Obst, Gemüse und Hülsenfrüchte 5 = 5
Ergebnis 4 − 5 = −1 → 82 von 100
So wird aus −1 Rechenpunkten der Score 82: 0 oder weniger Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 81 bis 100 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Aus der Zutatenliste ist ein Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten von mindestens 100 % belegt. Mehr Punkte sind nach der Liste nicht möglich.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Dole Ananasstücke in Obst & Fruchtprodukte ab
Platz 89 von 197 in Obst & Fruchtprodukte (gleichauf mit 13 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 48 % der Produkte in Obst & Fruchtprodukte und 88 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 82 von 100 (gesund).
Andere Produkte in Obst & Fruchtprodukte (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Dole Ananasstücke
Verglichen werden Produkte aus Obst & Fruchtprodukte mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Obst & Fruchtprodukte, mit mindestens 5 Punkten mehr als Dole Ananasstücke. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Aranda Zitronen 750 gGesund-Score 87gesund+5 PunkteVergleichen: Dole Ananasstücke und Aranda Zitronen 750 g
Garcia Aranda S.L. Lemons 500 gGesund-Score 87gesund+5 PunkteVergleichen: Dole Ananasstücke und Garcia Aranda S.L. Lemons 500 g
Driscoll's Blackberries 125 gGesund-Score 89gesund+7 PunkteVergleichen: Dole Ananasstücke und Driscoll's Blackberries 125 g
Driscoll's Raspberries 125 gGesund-Score 89gesund+7 PunkteVergleichen: Dole Ananasstücke und Driscoll's Raspberries 125 g
10 schnelle Antworten zu Dole Ananasstücke
Wie viele Kalorien hat Dole Ananasstücke?
Dole Ananasstücke hat 65 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 61 % der Obst- und Fruchtprodukte und 7 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Dole Ananasstücke?
Dole Ananasstücke hat 0,4 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 66 % der Obst- und Fruchtprodukte und 95 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Dole Ananasstücke?
Dole Ananasstücke hat 12 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 49 % der Obst- und Fruchtprodukte und 69 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Dole Ananasstücke?
Dole Ananasstücke hat 0,1 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 75 % der Obst- und Fruchtprodukte und 95 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Dole Ananasstücke?
Dole Ananasstücke hat 0,25 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 96 % der Obst- und Fruchtprodukte und 40 % aller Produkte.
Ist Dole Ananasstücke ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Dole Ananasstücke hat 0,1 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Dole Ananasstücke zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Dole Ananasstücke hat 12 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat Dole Ananasstücke?
Dole Ananasstücke hat einen Gesund-Score von 82 von 100 Punkten und gilt damit als gesund.
Wie schneidet Dole Ananasstücke im Vergleich zu anderen Produkten aus Obst & Fruchtprodukte ab?
Dole Ananasstücke hat einen höheren Gesund-Score als 48 % der Obst- und Fruchtprodukte (Platz 89 von 197) und als 88 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Dole Ananasstücke mit höherem Gesund-Score?
Dole Ananasstücke hat 82 Punkte; Aranda Zitronen 750 g aus derselben Kategorie erreicht 87 von 100 Punkten, also 5 Punkte mehr. Aranda Zitronen 750 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 227 g entspricht 2,27 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Dole Ananasstücke 227 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 0038900014261
- Packung
- 227 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-b)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- d455aefd42f14214b640e09095ef0e599877038a4a5efb270e04c42dac2a1323
- Zutatenliste
- Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- b293e5d58bcd96171f7f821633133899701f4f00f95a51830542bc4a7032a84e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.