Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
dmBio Veganer Feinkostsalat wie Budapester Salat
dmBio Veganer Feinkostsalat wie Budapester Salat ist ein salziger Snack. Mit 51 von 100 Punkten gilt er als mittel – besser als 88 % der salzigen Snacks und 53 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
213 kcalEnergie / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
6 gdavon Zucker / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
5,2 gEiweiß / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 884 kJ / 213 kcaleher wenig |
| Fett | 17 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,2 g |
| Kohlenhydrate | 7,2 g |
| davon Zucker | 6 geher viel |
| Ballaststoffe | 2,4 g |
| Eiweiß | 5,2 geher wenig |
| Salz | 1,1 geher viel |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
dmBio Veganer Feinkostsalat wie Budapester Salat neben 826 Produkten aus Salzige Snacks, je 100 g.
- Kalorien213 kcaleher wenig
Weniger Kalorien als 90 % der Produkte in Salzige Snacks und 67 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: 14 kcal bis 851 kcal, typisch 479 kcal.
- Zucker6 geher viel
Mehr Zucker als 82 % der Produkte in Salzige Snacks und 60 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: 0 g bis 72 g, typisch 2,7 g.
- Eiweiß5,2 geher wenig
Weniger Eiweiß als 73 % der Produkte in Salzige Snacks und 64 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: 0 g bis 34,4 g, typisch 6,3 g.
- Ballaststoffe2,4 gmittel
Weniger Ballaststoffe als 82 % der Produkte in Salzige Snacks und 54 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: 0,1 g bis 23 g, typisch 4,1 g.
- Gesättigte Fettsäuren2,2 gmittel
Weniger gesättigte Fettsäuren als 57 % der Produkte in Salzige Snacks und 49 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: 0 g bis 64 g, typisch 2,6 g.
- Salz1,1 geher viel
Weniger Salz als 77 % der Produkte in Salzige Snacks und 28 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: < 0,01 g bis 12,4 g, typisch 1,5 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 2 + Zucker 1 + gesättigte Fettsäuren 2 + Salz 5 = 10
Pluspunkte Eiweiß 2 = 2
Ergebnis 10 − 2 = 8 → 51 von 100
So wird aus 8 Rechenpunkten der Score 51: 3 bis 10 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 46 bis 65 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet dmBio Veganer Feinkostsalat wie Budapester Salat in Salzige Snacks ab
Platz 80 von 811 in Salzige Snacks (gleichauf mit 20 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 88 % der Produkte in Salzige Snacks und 53 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 51 von 100 (mittel).
Andere Produkte in Salzige Snacks (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) dmBio Veganer Feinkostsalat wie Budapester Salat
Verglichen werden Produkte aus Salzige Snacks mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Salzige Snacks, mit mindestens 5 Punkten mehr als dmBio Veganer Feinkostsalat wie Budapester Salat. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
BTG Rote Bete 500 gGesund-Score 66eher gesund+15 PunkteVergleichen: dmBio Veganer Feinkostsalat wie Budapester Salat und BTG Rote Bete 500 g
Doritos Sweet-Chili-Peppergeschmack 110 gGesund-Score 66eher gesund+15 PunkteVergleichen: dmBio Veganer Feinkostsalat wie Budapester Salat und Doritos Sweet-Chili-Peppergeschmack 110 g
ja! Chico Chips 750 gGesund-Score 66eher gesund+15 PunkteVergleichen: dmBio Veganer Feinkostsalat wie Budapester Salat und ja! Chico Chips 750 g
Old El Paso Tortilla chips 185 gGesund-Score 66eher gesund+15 PunkteVergleichen: dmBio Veganer Feinkostsalat wie Budapester Salat und Old El Paso Tortilla chips 185 g
10 schnelle Antworten zu dmBio Veganer Feinkostsalat wie Budapester Salat
Wie viele Kalorien hat dmBio Veganer Feinkostsalat wie Budapester Salat?
dmBio Veganer Feinkostsalat wie Budapester Salat hat 213 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 90 % der salzigen Snacks und 67 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat dmBio Veganer Feinkostsalat wie Budapester Salat?
dmBio Veganer Feinkostsalat wie Budapester Salat hat 5,2 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 73 % der salzigen Snacks und 64 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat dmBio Veganer Feinkostsalat wie Budapester Salat?
dmBio Veganer Feinkostsalat wie Budapester Salat hat 6 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 82 % der salzigen Snacks und 60 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat dmBio Veganer Feinkostsalat wie Budapester Salat?
dmBio Veganer Feinkostsalat wie Budapester Salat hat 17 g Fett pro 100 g, davon 2,2 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 57 % der salzigen Snacks und 49 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat dmBio Veganer Feinkostsalat wie Budapester Salat?
dmBio Veganer Feinkostsalat wie Budapester Salat hat 1,1 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 77 % der salzigen Snacks und 28 % aller Produkte.
Ist dmBio Veganer Feinkostsalat wie Budapester Salat ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: dmBio Veganer Feinkostsalat wie Budapester Salat hat 2,4 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist dmBio Veganer Feinkostsalat wie Budapester Salat zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: dmBio Veganer Feinkostsalat wie Budapester Salat hat 6 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat dmBio Veganer Feinkostsalat wie Budapester Salat?
dmBio Veganer Feinkostsalat wie Budapester Salat hat einen Gesund-Score von 51 von 100 Punkten und gilt damit als mittel.
Wie schneidet dmBio Veganer Feinkostsalat wie Budapester Salat im Vergleich zu anderen Produkten aus Salzige Snacks ab?
dmBio Veganer Feinkostsalat wie Budapester Salat hat einen höheren Gesund-Score als 88 % der salzigen Snacks (Platz 80 von 811) und als 53 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu dmBio Veganer Feinkostsalat wie Budapester Salat mit höherem Gesund-Score?
dmBio Veganer Feinkostsalat wie Budapester Salat hat 51 Punkte; BTG Rote Bete 500 g aus derselben Kategorie erreicht 66 von 100 Punkten, also 15 Punkte mehr. BTG Rote Bete 500 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 180 g entspricht 1,8 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- dmBio Veganer Feinkostsalat wie Budapester Salat 180 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4066447308174
- Packung
- 180 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- e54dc35c7f4c64ac6018b262f6c0438f37038c2b32f99026255bf7a3c26cf95e
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
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