Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
dmBio Schoko Reiswaffeln
dmBio Schoko Reiswaffeln ist ein Reis- oder Getreideprodukt mit viel Kalorien und gesättigten Fettsäuren. Mit 18 von 100 Punkten gilt es als ungesund – besser als 1 % der Reis- und Getreideprodukte und 9 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
500 kcalEnergie / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
28 gdavon Zucker / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
7,6 gEiweiß / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 2.096 kJ / 500 kcalviel |
| Fett | 25 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 15 gviel |
| Kohlenhydrate | 60 g |
| davon Zucker | 28 gviel |
| Ballaststoffe | 2,7 g |
| Eiweiß | 7,6 g |
| Salz | 0,24 geher wenig |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
dmBio Schoko Reiswaffeln neben 548 Produkten aus Reis & Getreide, je 100 g.
- Kalorien500 kcalviel
Mehr Kalorien als 93 % der Produkte in Reis & Getreide und 82 % aller Produkte. Spanne in Reis & Getreide: 11 kcal bis 607 kcal, typisch 350 kcal.
- Zucker28 gviel
Mehr Zucker als 96 % der Produkte in Reis & Getreide und 81 % aller Produkte. Spanne in Reis & Getreide: 0 g bis 57,3 g, typisch 1 g.
- Eiweiß7,6 gmittel
Weniger Eiweiß als 51 % der Produkte in Reis & Getreide und 47 % aller Produkte. Spanne in Reis & Getreide: 0 g bis 32 g, typisch 7,7 g.
- Ballaststoffe2,7 gmittel
Weniger Ballaststoffe als 58 % der Produkte in Reis & Getreide und 51 % aller Produkte. Spanne in Reis & Getreide: 0,1 g bis 79 g, typisch 3 g.
- Gesättigte Fettsäuren15 gviel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 96 % der Produkte in Reis & Getreide und 84 % aller Produkte. Spanne in Reis & Getreide: 0 g bis 24 g, typisch 0,4 g.
- Salz0,24 geher wenig
Mehr Salz als 66 % der Produkte in Reis & Getreide und 39 % aller Produkte. Spanne in Reis & Getreide: 0 g bis 3,6 g, typisch 0,03 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 6 + Zucker 8 + gesättigte Fettsäuren 10 + Salz 1 = 25
Pluspunkte keine (0)
Eiweiß 3 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 25 − 0 = 25 → 18 von 100
So wird aus 25 Rechenpunkten der Score 18: 19 oder mehr Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 0 bis 25 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet dmBio Schoko Reiswaffeln in Reis & Getreide ab
Platz 522 von 534 in Reis & Getreide (gleichauf mit 5 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 1 % der Produkte in Reis & Getreide und 9 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 18 von 100 (ungesund).
Andere Produkte in Reis & Getreide (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) dmBio Schoko Reiswaffeln
Verglichen werden Produkte aus Reis & Getreide mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Reis & Getreide, mit mindestens 5 Punkten mehr als dmBio Schoko Reiswaffeln. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Alnatura Reiswaffeln 100 gGesund-Score 91gesund+73 PunkteVergleichen: dmBio Schoko Reiswaffeln und Alnatura Reiswaffeln 100 g
dmBio Weizenkleie 250 gGesund-Score 90gesund+72 PunkteVergleichen: dmBio Schoko Reiswaffeln und dmBio Weizenkleie 250 g
dmBio Dinkel Vollkornlocken 500 gGesund-Score 89gesund+71 PunkteVergleichen: dmBio Schoko Reiswaffeln und dmBio Dinkel Vollkornlocken 500 g
dmBio Haferkleie 500 gGesund-Score 89gesund+71 PunkteVergleichen: dmBio Schoko Reiswaffeln und dmBio Haferkleie 500 g
10 schnelle Antworten zu dmBio Schoko Reiswaffeln
Wie viele Kalorien hat dmBio Schoko Reiswaffeln?
dmBio Schoko Reiswaffeln hat 500 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 93 % der Reis- und Getreideprodukte und 82 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat dmBio Schoko Reiswaffeln?
dmBio Schoko Reiswaffeln hat 7,6 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 51 % der Reis- und Getreideprodukte und 47 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat dmBio Schoko Reiswaffeln?
dmBio Schoko Reiswaffeln hat 28 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 96 % der Reis- und Getreideprodukte und 81 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat dmBio Schoko Reiswaffeln?
dmBio Schoko Reiswaffeln hat 25 g Fett pro 100 g, davon 15 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 96 % der Reis- und Getreideprodukte und 84 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat dmBio Schoko Reiswaffeln?
dmBio Schoko Reiswaffeln hat 0,24 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 66 % der Reis- und Getreideprodukte und 39 % aller Produkte.
Ist dmBio Schoko Reiswaffeln ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: dmBio Schoko Reiswaffeln hat 2,7 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist dmBio Schoko Reiswaffeln zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: dmBio Schoko Reiswaffeln hat 28 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat dmBio Schoko Reiswaffeln?
dmBio Schoko Reiswaffeln hat einen Gesund-Score von 18 von 100 Punkten und gilt damit als ungesund.
Wie schneidet dmBio Schoko Reiswaffeln im Vergleich zu anderen Produkten aus Reis & Getreide ab?
dmBio Schoko Reiswaffeln hat einen höheren Gesund-Score als 1 % der Reis- und Getreideprodukte (Platz 522 von 534) und als 9 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu dmBio Schoko Reiswaffeln mit höherem Gesund-Score?
dmBio Schoko Reiswaffeln hat 18 Punkte; Alnatura Reiswaffeln 100 g aus derselben Kategorie erreicht 91 von 100 Punkten, also 73 Punkte mehr. Alnatura Reiswaffeln 100 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Kohlenhydrate und Zucker
Von den 60 g Kohlenhydraten sind 28 g Zucker, jeweils pro 100 g. Zucker ist in der Kohlenhydratmenge enthalten und kommt nicht zusätzlich dazu. Ob er zugesetzt wurde, geht aus dieser Zahl allein nicht hervor.
- Vollständiger Produktname
- dmBio Schoko Reiswaffeln 100 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4058172814105
- Packung
- 100 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- bf7a162ab780f54b36398d3dd01a88b58ad40f0f005f85957bc3abb4ba499a6d
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.