Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
dmBio Mini ReisWaffeln Schoko
dmBio Mini ReisWaffeln Schoko ist ein Reis- oder Getreideprodukt mit viel Kalorien und gesättigten Fettsäuren. Mit 19 von 100 Punkten gilt es als ungesund – besser als 2 % der Reis- und Getreideprodukte und 10 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
501 kcalEnergie / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
28 gdavon Zucker / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
7,6 gEiweiß / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
Insider-Tipps
Was andere zu dmBio Mini ReisWaffeln Schoko sagen
- Kleine Waffeln aus gepufftem Vollkornreis.
- Süßer Überzug aus Vollmilchschokolade.
- Das Miniformat eignet sich als Snack unterwegs.
Redaktionell gesammelte und zusammengefasste Hinweise, Stand 5. November 2026. Sie stammen nicht notwendigerweise von Personen, die das Produkt gekauft haben, und sind weder geprüfte Kundenbewertungen noch eine Bewertung durch Gesund-Score. Quellen: dm.at (neuer Tab).
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 2.096 kJ / 501 kcalviel |
| Fett | 25 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 15 gviel |
| Kohlenhydrate | 60 g |
| davon Zucker | 28 gviel |
| Ballaststoffe | 2,7 g |
| Eiweiß | 7,6 g |
| Salz | 0,12 geher wenig |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
dmBio Mini ReisWaffeln Schoko neben 548 Produkten aus Reis & Getreide, je 100 g.
- Kalorien501 kcalviel
Mehr Kalorien als 94 % der Produkte in Reis & Getreide und 82 % aller Produkte. Spanne in Reis & Getreide: 11 kcal bis 607 kcal, typisch 350 kcal.
- Zucker28 gviel
Mehr Zucker als 96 % der Produkte in Reis & Getreide und 81 % aller Produkte. Spanne in Reis & Getreide: 0 g bis 57,3 g, typisch 1 g.
- Eiweiß7,6 gmittel
Weniger Eiweiß als 51 % der Produkte in Reis & Getreide und 47 % aller Produkte. Spanne in Reis & Getreide: 0 g bis 32 g, typisch 7,7 g.
- Ballaststoffe2,7 gmittel
Weniger Ballaststoffe als 58 % der Produkte in Reis & Getreide und 51 % aller Produkte. Spanne in Reis & Getreide: 0,1 g bis 79 g, typisch 3 g.
- Gesättigte Fettsäuren15 gviel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 96 % der Produkte in Reis & Getreide und 84 % aller Produkte. Spanne in Reis & Getreide: 0 g bis 24 g, typisch 0,4 g.
- Salz0,12 geher wenig
Mehr Salz als 60 % der Produkte in Reis & Getreide und 30 % aller Produkte. Spanne in Reis & Getreide: 0 g bis 3,6 g, typisch 0,03 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 6 + Zucker 8 + gesättigte Fettsäuren 10 = 24
Pluspunkte keine (0)
Eiweiß 3 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 24 − 0 = 24 → 19 von 100
So wird aus 24 Rechenpunkten der Score 19: 19 oder mehr Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 0 bis 25 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet dmBio Mini ReisWaffeln Schoko in Reis & Getreide ab
Platz 517 von 534 in Reis & Getreide (gleichauf mit 4 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 2 % der Produkte in Reis & Getreide und 10 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 19 von 100 (ungesund).
Andere Produkte in Reis & Getreide (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) dmBio Mini ReisWaffeln Schoko
Verglichen werden Produkte aus Reis & Getreide mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Reis & Getreide, mit mindestens 5 Punkten mehr als dmBio Mini ReisWaffeln Schoko. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Alnatura Reiswaffeln 100 gGesund-Score 91gesund+72 PunkteVergleichen: dmBio Mini ReisWaffeln Schoko und Alnatura Reiswaffeln 100 g
dmBio Weizenkleie 250 gGesund-Score 90gesund+71 PunkteVergleichen: dmBio Mini ReisWaffeln Schoko und dmBio Weizenkleie 250 g
dmBio Dinkel Vollkornlocken 500 gGesund-Score 89gesund+70 PunkteVergleichen: dmBio Mini ReisWaffeln Schoko und dmBio Dinkel Vollkornlocken 500 g
dmBio Haferkleie 500 gGesund-Score 89gesund+70 PunkteVergleichen: dmBio Mini ReisWaffeln Schoko und dmBio Haferkleie 500 g
10 schnelle Antworten zu dmBio Mini ReisWaffeln Schoko
Wie viele Kalorien hat dmBio Mini ReisWaffeln Schoko?
dmBio Mini ReisWaffeln Schoko hat 501 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 94 % der Reis- und Getreideprodukte und 82 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat dmBio Mini ReisWaffeln Schoko?
dmBio Mini ReisWaffeln Schoko hat 7,6 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 51 % der Reis- und Getreideprodukte und 47 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat dmBio Mini ReisWaffeln Schoko?
dmBio Mini ReisWaffeln Schoko hat 28 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 96 % der Reis- und Getreideprodukte und 81 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat dmBio Mini ReisWaffeln Schoko?
dmBio Mini ReisWaffeln Schoko hat 25 g Fett pro 100 g, davon 15 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 96 % der Reis- und Getreideprodukte und 84 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat dmBio Mini ReisWaffeln Schoko?
dmBio Mini ReisWaffeln Schoko hat 0,12 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 60 % der Reis- und Getreideprodukte und 30 % aller Produkte.
Ist dmBio Mini ReisWaffeln Schoko ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: dmBio Mini ReisWaffeln Schoko hat 2,7 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist dmBio Mini ReisWaffeln Schoko zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: dmBio Mini ReisWaffeln Schoko hat 28 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat dmBio Mini ReisWaffeln Schoko?
dmBio Mini ReisWaffeln Schoko hat einen Gesund-Score von 19 von 100 Punkten und gilt damit als ungesund.
Wie schneidet dmBio Mini ReisWaffeln Schoko im Vergleich zu anderen Produkten aus Reis & Getreide ab?
dmBio Mini ReisWaffeln Schoko hat einen höheren Gesund-Score als 2 % der Reis- und Getreideprodukte (Platz 517 von 534) und als 10 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu dmBio Mini ReisWaffeln Schoko mit höherem Gesund-Score?
dmBio Mini ReisWaffeln Schoko hat 19 Punkte; Alnatura Reiswaffeln 100 g aus derselben Kategorie erreicht 91 von 100 Punkten, also 72 Punkte mehr. Alnatura Reiswaffeln 100 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 60 g entspricht 0,6 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- dmBio Mini ReisWaffeln Schoko 60 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4067796161472
- Packung
- 60 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 196fdff6f5dc5fa40f00f346f635481933152c2fb903d0bb6c6c636ef2c7e943
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.