Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
dmBio Kokos-Chips, getrocknet (Bio)
dmBio Kokos-Chips, getrocknet (Bio) ist ein salziger Snack mit viel Ballaststoffen, aber auch viel Kalorien und gesättigten Fettsäuren. Mit mindestens 37 von 100 Punkten liegt er mindestens im Bereich „eher ungesund“ – besser als mindestens 43 % der salzigen Snacks und mindestens 35 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
650 kcalEnergie / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
6,6 gdavon Zucker / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
7,8 gEiweiß / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 2.720 kJ / 650 kcalviel |
| Fett | 62 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 58 gviel |
| Kohlenhydrate | 7,5 g |
| davon Zucker | 6,6 geher viel |
| Ballaststoffe | 9 gviel |
| Eiweiß | 7,8 g |
| Salz | 0,09 geher wenig |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
dmBio Kokos-Chips, getrocknet (Bio) neben 826 Produkten aus Salzige Snacks, je 100 g.
- Kalorien650 kcalviel
Mehr Kalorien als 99 % der Produkte in Salzige Snacks und 97 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: 14 kcal bis 851 kcal, typisch 479 kcal.
- Zucker6,6 geher viel
Mehr Zucker als 84 % der Produkte in Salzige Snacks und 61 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: 0 g bis 72 g, typisch 2,7 g.
- Eiweiß7,8 gmittel
Mehr Eiweiß als 69 % der Produkte in Salzige Snacks und 53 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: 0 g bis 34,4 g, typisch 6,3 g.
- Ballaststoffe9 gviel
Mehr Ballaststoffe als 94 % der Produkte in Salzige Snacks und 89 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: 0,1 g bis 23 g, typisch 4,1 g.
- Gesättigte Fettsäuren58 gviel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 99 % der Produkte in Salzige Snacks und 99 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: 0 g bis 64 g, typisch 2,6 g.
- Salz0,09 geher wenig
Weniger Salz als 96 % der Produkte in Salzige Snacks und 74 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: < 0,01 g bis 12,4 g, typisch 1,5 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 8 + Zucker 1 + gesättigte Fettsäuren 10 = 19
Pluspunkte Ballaststoffe 5 = 5
Eiweiß 3 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 19 − 5 = 14 → mindestens 37 von 100
So wird aus 14 Rechenpunkten der Score 37: 11 bis 18 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 26 bis 45 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Der Anteil an Obst, Gemüse, Hülsenfrüchten oder Nüssen ist nicht angegeben und zählt hier als 0.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet dmBio Kokos-Chips, getrocknet (Bio) in Salzige Snacks ab
mind. Platz 393 von 811 in Salzige Snacks (gleichauf mit 67 weiteren Produkten)
Besser bewertet als mind. 43 % der Produkte in Salzige Snacks und mind. 35 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score mind. 37 von 100 (eher ungesund).
Andere Produkte in Salzige Snacks (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) dmBio Kokos-Chips, getrocknet (Bio)
Verglichen werden Produkte aus Salzige Snacks mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person. Der Score ist ein Mindestwert, weil eine Angabe fehlt; der tatsächliche Wert und der Platz können besser sein.
Gut bewertete Produkte in Salzige Snacks
Aus Salzige Snacks. Der Score von dmBio Kokos-Chips, getrocknet (Bio) ist ein Mindestwert; diese Produkte liegen mindestens 5 Punkte darüber. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
BTG Rote Bete 500 gGesund-Score 66eher gesundVergleichen: dmBio Kokos-Chips, getrocknet (Bio) und BTG Rote Bete 500 g
Doritos Sweet-Chili-Peppergeschmack 110 gGesund-Score 66eher gesundVergleichen: dmBio Kokos-Chips, getrocknet (Bio) und Doritos Sweet-Chili-Peppergeschmack 110 g
ja! Chico Chips 750 gGesund-Score 66eher gesundVergleichen: dmBio Kokos-Chips, getrocknet (Bio) und ja! Chico Chips 750 g
Old El Paso Tortilla chips 185 gGesund-Score 66eher gesundVergleichen: dmBio Kokos-Chips, getrocknet (Bio) und Old El Paso Tortilla chips 185 g
10 schnelle Antworten zu dmBio Kokos-Chips, getrocknet (Bio)
Wie viele Kalorien hat dmBio Kokos-Chips, getrocknet (Bio)?
dmBio Kokos-Chips, getrocknet (Bio) hat 650 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 99 % der salzigen Snacks und 97 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat dmBio Kokos-Chips, getrocknet (Bio)?
dmBio Kokos-Chips, getrocknet (Bio) hat 7,8 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 69 % der salzigen Snacks und 53 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat dmBio Kokos-Chips, getrocknet (Bio)?
dmBio Kokos-Chips, getrocknet (Bio) hat 6,6 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 84 % der salzigen Snacks und 61 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat dmBio Kokos-Chips, getrocknet (Bio)?
dmBio Kokos-Chips, getrocknet (Bio) hat 62 g Fett pro 100 g, davon 58 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 99 % der salzigen Snacks und 99 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat dmBio Kokos-Chips, getrocknet (Bio)?
dmBio Kokos-Chips, getrocknet (Bio) hat 0,09 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 96 % der salzigen Snacks und 74 % aller Produkte.
Ist dmBio Kokos-Chips, getrocknet (Bio) ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten ja: dmBio Kokos-Chips, getrocknet (Bio) hat 9 g Ballaststoffe pro 100 g und erreicht damit die EU-Schwelle für „ballaststoffreich“ (mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal).
Ist dmBio Kokos-Chips, getrocknet (Bio) zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: dmBio Kokos-Chips, getrocknet (Bio) hat 6,6 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat dmBio Kokos-Chips, getrocknet (Bio)?
dmBio Kokos-Chips, getrocknet (Bio) hat einen Gesund-Score von mindestens 37 von 100 Punkten und liegt damit mindestens im Bereich „eher ungesund“. Der genaue Wert kann höher sein, weil nicht alle Angaben für die Rechnung vorliegen.
Wie schneidet dmBio Kokos-Chips, getrocknet (Bio) im Vergleich zu anderen Produkten aus Salzige Snacks ab?
dmBio Kokos-Chips, getrocknet (Bio) hat einen höheren Gesund-Score als mindestens 43 % der salzigen Snacks (Platz 393 oder besser von 811) und als mindestens 35 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu dmBio Kokos-Chips, getrocknet (Bio) mit höherem Gesund-Score?
dmBio Kokos-Chips, getrocknet (Bio) hat nur einen Mindestwert als Gesund-Score; welche Produkte sicher höher liegen, lässt sich deshalb nicht sagen.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Kohlenhydrate und Zucker
Von den 7,5 g Kohlenhydraten sind 6,6 g Zucker, jeweils pro 100 g. Zucker ist in der Kohlenhydratmenge enthalten und kommt nicht zusätzlich dazu. Ob er zugesetzt wurde, geht aus dieser Zahl allein nicht hervor.
- Vollständiger Produktname
- dmBio Kokos-Chips, getrocknet (Bio) 100 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4066447615869
- Packung
- 100 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- bbacb6a4768c0258995374208900a07f6e3ffa6a8e839bfaf71ad0c295006adf
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
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