Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
dmBio Crispy Rye Snack
dmBio Crispy Rye Snack ist ein salziger Snack mit wenig Zucker, aber auch viel Salz. Mit 19 von 100 Punkten gilt er als ungesund – besser als 6 % der salzigen Snacks und 10 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
372 kcalEnergie / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
0,5 gdavon Zucker / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
4,7 gEiweiß / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.575 kJ / 372 kcaleher viel |
| Fett | 5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,7 geher wenig |
| Kohlenhydrate | 76 g |
| davon Zucker | 0,5 gwenig |
| Ballaststoffe | 2,2 g |
| Eiweiß | 4,7 geher wenig |
| Salz | 6 gviel |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
dmBio Crispy Rye Snack neben 826 Produkten aus Salzige Snacks, je 100 g.
- Kalorien372 kcaleher viel
Weniger Kalorien als 80 % der Produkte in Salzige Snacks und 36 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: 14 kcal bis 851 kcal, typisch 479 kcal.
- Zucker0,5 gwenig
Weniger Zucker als 92 % der Produkte in Salzige Snacks und 85 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: 0 g bis 72 g, typisch 2,7 g.
- Eiweiß4,7 geher wenig
Weniger Eiweiß als 77 % der Produkte in Salzige Snacks und 68 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: 0 g bis 34,4 g, typisch 6,3 g.
- Ballaststoffe2,2 gmittel
Weniger Ballaststoffe als 83 % der Produkte in Salzige Snacks und 56 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: 0,1 g bis 23 g, typisch 4,1 g.
- Gesättigte Fettsäuren0,7 geher wenig
Weniger gesättigte Fettsäuren als 91 % der Produkte in Salzige Snacks und 69 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: 0 g bis 64 g, typisch 2,6 g.
- Salz6 gviel
Mehr Salz als 99 % der Produkte in Salzige Snacks und 98 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: < 0,01 g bis 12,4 g, typisch 1,5 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 4 + Salz 20 = 24
Pluspunkte keine (0)
Eiweiß 1 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 24 − 0 = 24 → 19 von 100
So wird aus 24 Rechenpunkten der Score 19: 19 oder mehr Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 0 bis 25 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet dmBio Crispy Rye Snack in Salzige Snacks ab
Platz 755 von 811 in Salzige Snacks (gleichauf mit 11 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 6 % der Produkte in Salzige Snacks und 10 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 19 von 100 (ungesund).
Andere Produkte in Salzige Snacks (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) dmBio Crispy Rye Snack
Verglichen werden Produkte aus Salzige Snacks mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Salzige Snacks, mit mindestens 5 Punkten mehr als dmBio Crispy Rye Snack. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
BTG Rote Bete 500 gGesund-Score 66eher gesund+47 PunkteVergleichen: dmBio Crispy Rye Snack und BTG Rote Bete 500 g
Doritos Sweet-Chili-Peppergeschmack 110 gGesund-Score 66eher gesund+47 PunkteVergleichen: dmBio Crispy Rye Snack und Doritos Sweet-Chili-Peppergeschmack 110 g
ja! Chico Chips 750 gGesund-Score 66eher gesund+47 PunkteVergleichen: dmBio Crispy Rye Snack und ja! Chico Chips 750 g
Old El Paso Tortilla chips 185 gGesund-Score 66eher gesund+47 PunkteVergleichen: dmBio Crispy Rye Snack und Old El Paso Tortilla chips 185 g
10 schnelle Antworten zu dmBio Crispy Rye Snack
Wie viele Kalorien hat dmBio Crispy Rye Snack?
dmBio Crispy Rye Snack hat 372 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 80 % der salzigen Snacks und 36 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat dmBio Crispy Rye Snack?
dmBio Crispy Rye Snack hat 4,7 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 77 % der salzigen Snacks und 68 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat dmBio Crispy Rye Snack?
dmBio Crispy Rye Snack hat 0,5 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 92 % der salzigen Snacks und 85 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat dmBio Crispy Rye Snack?
dmBio Crispy Rye Snack hat 5 g Fett pro 100 g, davon 0,7 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 91 % der salzigen Snacks und 69 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat dmBio Crispy Rye Snack?
dmBio Crispy Rye Snack hat 6 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 99 % der salzigen Snacks und 98 % aller Produkte.
Ist dmBio Crispy Rye Snack ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: dmBio Crispy Rye Snack hat 2,2 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist dmBio Crispy Rye Snack zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: dmBio Crispy Rye Snack hat 0,5 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat dmBio Crispy Rye Snack?
dmBio Crispy Rye Snack hat einen Gesund-Score von 19 von 100 Punkten und gilt damit als ungesund.
Wie schneidet dmBio Crispy Rye Snack im Vergleich zu anderen Produkten aus Salzige Snacks ab?
dmBio Crispy Rye Snack hat einen höheren Gesund-Score als 6 % der salzigen Snacks (Platz 755 von 811) und als 10 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu dmBio Crispy Rye Snack mit höherem Gesund-Score?
dmBio Crispy Rye Snack hat 19 Punkte; BTG Rote Bete 500 g aus derselben Kategorie erreicht 66 von 100 Punkten, also 47 Punkte mehr. BTG Rote Bete 500 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 80 g entspricht 0,8 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- dmBio Crispy Rye Snack 80 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4058172231124
- Packung
- 80 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 1fd333cd8b8ff78fd93185d729ed7150ea8ec64b639899ca39dbcb1f2469397f
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.