Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
dmBio Brot Chips Mediterran
dmBio Brot Chips Mediterran ist ein salziger Snack mit viel Salz. Mit 40 von 100 Punkten gilt er als mittel – besser als 52 % der salzigen Snacks und 38 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
438 kcalEnergie / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
3,3 gdavon Zucker / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
11 gEiweiß / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.842 kJ / 438 kcaleher viel |
| Fett | 14 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,3 geher wenig |
| Kohlenhydrate | 65 g |
| davon Zucker | 3,3 g |
| Ballaststoffe | 4 geher viel |
| Eiweiß | 11 geher viel |
| Salz | 1,8 gviel |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
dmBio Brot Chips Mediterran neben 826 Produkten aus Salzige Snacks, je 100 g.
- Kalorien438 kcaleher viel
Weniger Kalorien als 67 % der Produkte in Salzige Snacks und 25 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: 14 kcal bis 851 kcal, typisch 479 kcal.
- Zucker3,3 gmittel
Mehr Zucker als 59 % der Produkte in Salzige Snacks und 43 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: 0 g bis 72 g, typisch 2,7 g.
- Eiweiß11 geher viel
Mehr Eiweiß als 82 % der Produkte in Salzige Snacks und 68 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: 0 g bis 34,4 g, typisch 6,3 g.
- Ballaststoffe4 geher viel
Weniger Ballaststoffe als 50 % der Produkte in Salzige Snacks und 36 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: 0,1 g bis 23 g, typisch 4,1 g.
- Gesättigte Fettsäuren1,3 geher wenig
Weniger gesättigte Fettsäuren als 82 % der Produkte in Salzige Snacks und 59 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: 0 g bis 64 g, typisch 2,6 g.
- Salz1,8 gviel
Mehr Salz als 67 % der Produkte in Salzige Snacks und 86 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: < 0,01 g bis 12,4 g, typisch 1,5 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 5 + gesättigte Fettsäuren 1 + Salz 8 = 14
Pluspunkte Ballaststoffe 1 = 1
Eiweiß 4 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 14 − 1 = 13 → 40 von 100
So wird aus 13 Rechenpunkten der Score 40: 11 bis 18 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 26 bis 45 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet dmBio Brot Chips Mediterran in Salzige Snacks ab
Platz 309 von 811 in Salzige Snacks (gleichauf mit 83 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 52 % der Produkte in Salzige Snacks und 38 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 40 von 100 (mittel).
Andere Produkte in Salzige Snacks (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) dmBio Brot Chips Mediterran
Verglichen werden Produkte aus Salzige Snacks mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Salzige Snacks, mit mindestens 5 Punkten mehr als dmBio Brot Chips Mediterran. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
BTG Rote Bete 500 gGesund-Score 66eher gesund+26 PunkteVergleichen: dmBio Brot Chips Mediterran und BTG Rote Bete 500 g
Doritos Sweet-Chili-Peppergeschmack 110 gGesund-Score 66eher gesund+26 PunkteVergleichen: dmBio Brot Chips Mediterran und Doritos Sweet-Chili-Peppergeschmack 110 g
ja! Chico Chips 750 gGesund-Score 66eher gesund+26 PunkteVergleichen: dmBio Brot Chips Mediterran und ja! Chico Chips 750 g
Old El Paso Tortilla chips 185 gGesund-Score 66eher gesund+26 PunkteVergleichen: dmBio Brot Chips Mediterran und Old El Paso Tortilla chips 185 g
10 schnelle Antworten zu dmBio Brot Chips Mediterran
Wie viele Kalorien hat dmBio Brot Chips Mediterran?
dmBio Brot Chips Mediterran hat 438 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 67 % der salzigen Snacks und 25 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat dmBio Brot Chips Mediterran?
dmBio Brot Chips Mediterran hat 11 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 82 % der salzigen Snacks und 68 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat dmBio Brot Chips Mediterran?
dmBio Brot Chips Mediterran hat 3,3 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 59 % der salzigen Snacks und 43 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat dmBio Brot Chips Mediterran?
dmBio Brot Chips Mediterran hat 14 g Fett pro 100 g, davon 1,3 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 82 % der salzigen Snacks und 59 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat dmBio Brot Chips Mediterran?
dmBio Brot Chips Mediterran hat 1,8 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 67 % der salzigen Snacks und 86 % aller Produkte.
Ist dmBio Brot Chips Mediterran ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: dmBio Brot Chips Mediterran hat 4 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist dmBio Brot Chips Mediterran zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: dmBio Brot Chips Mediterran hat 3,3 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat dmBio Brot Chips Mediterran?
dmBio Brot Chips Mediterran hat einen Gesund-Score von 40 von 100 Punkten und gilt damit als mittel.
Wie schneidet dmBio Brot Chips Mediterran im Vergleich zu anderen Produkten aus Salzige Snacks ab?
dmBio Brot Chips Mediterran hat einen höheren Gesund-Score als 52 % der salzigen Snacks (Platz 309 von 811) und als 38 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu dmBio Brot Chips Mediterran mit höherem Gesund-Score?
dmBio Brot Chips Mediterran hat 40 Punkte; BTG Rote Bete 500 g aus derselben Kategorie erreicht 66 von 100 Punkten, also 26 Punkte mehr. BTG Rote Bete 500 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Kohlenhydrate und Zucker
Von den 65 g Kohlenhydraten sind 3,3 g Zucker, jeweils pro 100 g. Zucker ist in der Kohlenhydratmenge enthalten und kommt nicht zusätzlich dazu. Ob er zugesetzt wurde, geht aus dieser Zahl allein nicht hervor.
- Vollständiger Produktname
- dmBio Brot Chips Mediterran 100 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4066447395167
- Packung
- 100 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 71e70ab08af0d2a3b76484abfd28aa64d23a932e5ae5ca39860e5b09e1e380ce
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.