Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.

dm Sportness Protein 50 % Riegel Brownie-Chocolate ist ein Riegel mit viel Eiweiß sowie wenig Zucker. Mit 37 von 100 Punkten gilt er als eher ungesund – besser als 53 % der Riegel und 35 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.659 kJ / 360 kcal |
| Fett | 11 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 6,3 geher viel |
| Kohlenhydrate | 23 g |
| davon Zucker | 0,6 gwenig |
| Ballaststoffe | 1,4 geher wenig |
| Eiweiß | 50 gviel |
| Salz | 0,81 g |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
dm Sportness Protein 50 % Riegel Brownie-Chocolate neben 327 Produkten aus Riegel, je 100 g.
Weniger Kalorien als 83 % der Produkte in Riegel und 40 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 100 kcal bis 591 kcal, typisch 406 kcal.
Weniger Zucker als 99 % der Produkte in Riegel und 83 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 0,2 g bis 60,4 g, typisch 24 g.
Mehr Eiweiß als 93 % der Produkte in Riegel und 99 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 1,5 g bis 60 g, typisch 10,1 g.
Weniger Ballaststoffe als 94 % der Produkte in Riegel und 68 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 0,3 g bis 38,2 g, typisch 6 g.
Weniger gesättigte Fettsäuren als 55 % der Produkte in Riegel und 31 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 0,1 g bis 31 g, typisch 6,8 g.
Mehr Salz als 88 % der Produkte in Riegel und 59 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 0 g bis 2,8 g, typisch 0,34 g.
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
Minuspunkte Energie 4 + gesättigte Fettsäuren 6 + Salz 4 = 14
Pluspunkte keine (0)
Eiweiß 7 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 14 − 0 = 14 → 37 von 100
So wird aus 14 Rechenpunkten der Score 37: 11 bis 18 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 26 bis 45 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
Platz 125 von 314 in Riegel (gleichauf mit 23 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 53 % der Produkte in Riegel und 35 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 37 von 100 (eher ungesund).
Andere Produkte in Riegel (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) dm Sportness Protein 50 % Riegel Brownie-Chocolate
Verglichen werden Produkte aus Riegel mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Aus Riegel, mit mindestens 5 Punkten mehr als dm Sportness Protein 50 % Riegel Brownie-Chocolate. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
dm Sportness Protein 50 % Riegel Brownie-Chocolate hat 360 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 83 % der Riegel und 40 % aller Produkte.
dm Sportness Protein 50 % Riegel Brownie-Chocolate hat 50 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 93 % der Riegel und 99 % aller Produkte.
dm Sportness Protein 50 % Riegel Brownie-Chocolate hat 0,6 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 99 % der Riegel und 83 % aller Produkte.
dm Sportness Protein 50 % Riegel Brownie-Chocolate hat 11 g Fett pro 100 g, davon 6,3 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 55 % der Riegel und 31 % aller Produkte.
dm Sportness Protein 50 % Riegel Brownie-Chocolate hat 0,81 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 88 % der Riegel und 59 % aller Produkte.
Nach den angegebenen Werten nein: dm Sportness Protein 50 % Riegel Brownie-Chocolate hat 1,4 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Nach den angegebenen Werten ja: dm Sportness Protein 50 % Riegel Brownie-Chocolate hat 0,6 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
dm Sportness Protein 50 % Riegel Brownie-Chocolate hat einen Gesund-Score von 37 von 100 Punkten und gilt damit als eher ungesund.
dm Sportness Protein 50 % Riegel Brownie-Chocolate hat einen höheren Gesund-Score als 53 % der Riegel (Platz 125 von 314) und als 35 % aller bewerteten Produkte.
dm Sportness Protein 50 % Riegel Brownie-Chocolate hat 37 Punkte; Alnatura Müsli Riegel Ahorn-Dattel 150 g aus derselben Kategorie erreicht 66 von 100 Punkten, also 29 Punkte mehr. Alnatura Müsli Riegel Ahorn-Dattel 150 g ansehen
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Die Packung mit 45 g entspricht 0,45 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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So liest du die Angaben auf der Packung.
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.