Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
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dm Energie-Riegel mit Kokos-Mandel-Geschmack
dm Energie-Riegel mit Kokos-Mandel-Geschmack ist ein Riegel mit viel Zucker. Mit 17 von 100 Punkten gilt er als ungesund – besser als 11 % der Riegel und 7 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
411 kcalEnergie / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
40 gdavon Zucker / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
12 gEiweiß / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.720 kJ / 411 kcaleher viel |
| Fett | 15,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 9,1 geher viel |
| Kohlenhydrate | 57,1 g |
| davon Zucker | 40 gviel |
| Ballaststoffe | 2,3 g |
| Eiweiß | 12 geher viel |
| Salz | 0,31 g |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
dm Energie-Riegel mit Kokos-Mandel-Geschmack neben 327 Produkten aus Riegel, je 100 g.
- Kalorien411 kcaleher viel
Mehr Kalorien als 51 % der Produkte in Riegel und 70 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 100 kcal bis 591 kcal, typisch 406 kcal.
- Zucker40 gviel
Mehr Zucker als 81 % der Produkte in Riegel und 87 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 0,2 g bis 60,4 g, typisch 24 g.
- Eiweiß12 geher viel
Mehr Eiweiß als 56 % der Produkte in Riegel und 72 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 1,5 g bis 60 g, typisch 10,1 g.
- Ballaststoffe2,3 gmittel
Weniger Ballaststoffe als 90 % der Produkte in Riegel und 56 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 0,3 g bis 38,2 g, typisch 6 g.
- Gesättigte Fettsäuren9,1 geher viel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 72 % der Produkte in Riegel und 76 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 0,1 g bis 31 g, typisch 6,8 g.
- Salz0,31 gmittel
Weniger Salz als 55 % der Produkte in Riegel und 56 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 0 g bis 2,8 g, typisch 0,34 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 5 + Zucker 11 + gesättigte Fettsäuren 9 + Salz 1 = 26
Pluspunkte keine (0)
Eiweiß 4 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 26 − 0 = 26 → 17 von 100
So wird aus 26 Rechenpunkten der Score 17: 19 oder mehr Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 0 bis 25 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Nach der Zutatenliste ist ein Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten über 40 % nicht möglich. Er zählt hier als 0.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet dm Energie-Riegel mit Kokos-Mandel-Geschmack in Riegel ab
Platz 277 von 314 in Riegel (gleichauf mit 3 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 11 % der Produkte in Riegel und 7 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 17 von 100 (ungesund).
Andere Produkte in Riegel (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) dm Energie-Riegel mit Kokos-Mandel-Geschmack
Verglichen werden Produkte aus Riegel mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Riegel, mit mindestens 5 Punkten mehr als dm Energie-Riegel mit Kokos-Mandel-Geschmack. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Alnatura Müsli Riegel Ahorn-Dattel 150 gGesund-Score 66eher gesund+49 PunkteVergleichen: dm Energie-Riegel mit Kokos-Mandel-Geschmack und Alnatura Müsli Riegel Ahorn-Dattel 150 g
Edeka Müsliriegel Haselnuss 200 gGesund-Score 66eher gesund+49 PunkteVergleichen: dm Energie-Riegel mit Kokos-Mandel-Geschmack und Edeka Müsliriegel Haselnuss 200 g
Crownfield Musli bar apple 200 gGesund-Score 65eher gesund+48 PunkteVergleichen: dm Energie-Riegel mit Kokos-Mandel-Geschmack und Crownfield Musli bar apple 200 g
Corny Free Schoko 20 gGesund-Score 62eher gesund+45 PunkteVergleichen: dm Energie-Riegel mit Kokos-Mandel-Geschmack und Corny Free Schoko 20 g
10 schnelle Antworten zu dm Energie-Riegel mit Kokos-Mandel-Geschmack
Wie viele Kalorien hat dm Energie-Riegel mit Kokos-Mandel-Geschmack?
dm Energie-Riegel mit Kokos-Mandel-Geschmack hat 411 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 51 % der Riegel und 70 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat dm Energie-Riegel mit Kokos-Mandel-Geschmack?
dm Energie-Riegel mit Kokos-Mandel-Geschmack hat 12 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 56 % der Riegel und 72 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat dm Energie-Riegel mit Kokos-Mandel-Geschmack?
dm Energie-Riegel mit Kokos-Mandel-Geschmack hat 40 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 81 % der Riegel und 87 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat dm Energie-Riegel mit Kokos-Mandel-Geschmack?
dm Energie-Riegel mit Kokos-Mandel-Geschmack hat 15,1 g Fett pro 100 g, davon 9,1 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 72 % der Riegel und 76 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat dm Energie-Riegel mit Kokos-Mandel-Geschmack?
dm Energie-Riegel mit Kokos-Mandel-Geschmack hat 0,31 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 55 % der Riegel und 56 % aller Produkte.
Ist dm Energie-Riegel mit Kokos-Mandel-Geschmack ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: dm Energie-Riegel mit Kokos-Mandel-Geschmack hat 2,3 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist dm Energie-Riegel mit Kokos-Mandel-Geschmack zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: dm Energie-Riegel mit Kokos-Mandel-Geschmack hat 40 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat dm Energie-Riegel mit Kokos-Mandel-Geschmack?
dm Energie-Riegel mit Kokos-Mandel-Geschmack hat einen Gesund-Score von 17 von 100 Punkten und gilt damit als ungesund.
Wie schneidet dm Energie-Riegel mit Kokos-Mandel-Geschmack im Vergleich zu anderen Produkten aus Riegel ab?
dm Energie-Riegel mit Kokos-Mandel-Geschmack hat einen höheren Gesund-Score als 11 % der Riegel (Platz 277 von 314) und als 7 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu dm Energie-Riegel mit Kokos-Mandel-Geschmack mit höherem Gesund-Score?
dm Energie-Riegel mit Kokos-Mandel-Geschmack hat 17 Punkte; Alnatura Müsli Riegel Ahorn-Dattel 150 g aus derselben Kategorie erreicht 66 von 100 Punkten, also 49 Punkte mehr. Alnatura Müsli Riegel Ahorn-Dattel 150 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 35 g entspricht 0,35 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- dm Energie-Riegel mit Kokos-Mandel-Geschmack 35 g
- Name und Marke im Originaleintrag
- dm Energie-Riegel mit Kokos-Mandel-Geschmack 35 g · dm
- Namensdarstellung
- Grundlage der Namensdarstellung (neuer Tab)
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4066447319590
- Packung
- 35 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-b)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- ffc7fae25835705f35974b5b1737875ff562378dc035030a31844aedaf570936
- Zutatenliste
- Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- b293e5d58bcd96171f7f821633133899701f4f00f95a51830542bc4a7032a84e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
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