Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
dmBio Schoko Riegel Espresso Crunch
dmBio Schoko Riegel Espresso Crunch ist ein Riegel mit viel Kalorien und gesättigten Fettsäuren. Mit mindestens 10 von 100 Punkten liegt er mindestens im Bereich „ungesund“ – besser als mindestens 2 % der Riegel und mindestens 1 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
584 kcalEnergie / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
42 gdavon Zucker / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
7,9 gEiweiß / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 2.584 kJ / 584 kcalviel |
| Fett | 45 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 24 gviel |
| Kohlenhydrate | 45 g |
| davon Zucker | 42 gviel |
| Ballaststoffe | 2,5 g |
| Eiweiß | 7,9 g |
| Salz | 0,63 g |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
dmBio Schoko Riegel Espresso Crunch neben 327 Produkten aus Riegel, je 100 g.
- Kalorien584 kcalviel
Mehr Kalorien als 98 % der Produkte in Riegel und 92 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 100 kcal bis 591 kcal, typisch 406 kcal.
- Zucker42 gviel
Mehr Zucker als 84 % der Produkte in Riegel und 88 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 0,2 g bis 60,4 g, typisch 24 g.
- Eiweiß7,9 gmittel
Weniger Eiweiß als 66 % der Produkte in Riegel und 45 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 1,5 g bis 60 g, typisch 10,1 g.
- Ballaststoffe2,5 gmittel
Weniger Ballaststoffe als 89 % der Produkte in Riegel und 53 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 0,3 g bis 38,2 g, typisch 6 g.
- Gesättigte Fettsäuren24 gviel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 98 % der Produkte in Riegel und 96 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 0,1 g bis 31 g, typisch 6,8 g.
- Salz0,63 gmittel
Mehr Salz als 77 % der Produkte in Riegel und 53 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 0 g bis 2,8 g, typisch 0,34 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 7 + Zucker 12 + gesättigte Fettsäuren 10 + Salz 3 = 32
Pluspunkte keine (0)
Eiweiß 3 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 32 − 0 = 32 → mindestens 10 von 100
So wird aus 32 Rechenpunkten der Score 10: 19 oder mehr Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 0 bis 25 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Zur Zutatenliste liegt keine verwertbare Angabe vor. Der Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten zählt hier als 0.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet dmBio Schoko Riegel Espresso Crunch in Riegel ab
mind. Platz 304 von 314 in Riegel (gleichauf mit 5 weiteren Produkten)
Besser bewertet als mind. 2 % der Produkte in Riegel und mind. 1 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score mind. 10 von 100 (ungesund).
Andere Produkte in Riegel (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) dmBio Schoko Riegel Espresso Crunch
Verglichen werden Produkte aus Riegel mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person. Der Score ist ein Mindestwert, weil eine Angabe fehlt; der tatsächliche Wert und der Platz können besser sein.
Gut bewertete Produkte in Riegel
Aus Riegel. Der Score von dmBio Schoko Riegel Espresso Crunch ist ein Mindestwert; diese Produkte liegen mindestens 5 Punkte darüber. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Alnatura Müsli Riegel Ahorn-Dattel 150 gGesund-Score 66eher gesundVergleichen: dmBio Schoko Riegel Espresso Crunch und Alnatura Müsli Riegel Ahorn-Dattel 150 g
Edeka Müsliriegel Haselnuss 200 gGesund-Score 66eher gesundVergleichen: dmBio Schoko Riegel Espresso Crunch und Edeka Müsliriegel Haselnuss 200 g
Crownfield Musli bar apple 200 gGesund-Score 65eher gesundVergleichen: dmBio Schoko Riegel Espresso Crunch und Crownfield Musli bar apple 200 g
Corny Free Schoko 20 gGesund-Score 62eher gesundVergleichen: dmBio Schoko Riegel Espresso Crunch und Corny Free Schoko 20 g
10 schnelle Antworten zu dmBio Schoko Riegel Espresso Crunch
Wie viele Kalorien hat dmBio Schoko Riegel Espresso Crunch?
dmBio Schoko Riegel Espresso Crunch hat 584 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 98 % der Riegel und 92 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat dmBio Schoko Riegel Espresso Crunch?
dmBio Schoko Riegel Espresso Crunch hat 7,9 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 66 % der Riegel und 45 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat dmBio Schoko Riegel Espresso Crunch?
dmBio Schoko Riegel Espresso Crunch hat 42 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 84 % der Riegel und 88 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat dmBio Schoko Riegel Espresso Crunch?
dmBio Schoko Riegel Espresso Crunch hat 45 g Fett pro 100 g, davon 24 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 98 % der Riegel und 96 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat dmBio Schoko Riegel Espresso Crunch?
dmBio Schoko Riegel Espresso Crunch hat 0,63 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 77 % der Riegel und 53 % aller Produkte.
Ist dmBio Schoko Riegel Espresso Crunch ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: dmBio Schoko Riegel Espresso Crunch hat 2,5 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist dmBio Schoko Riegel Espresso Crunch zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: dmBio Schoko Riegel Espresso Crunch hat 42 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat dmBio Schoko Riegel Espresso Crunch?
dmBio Schoko Riegel Espresso Crunch hat einen Gesund-Score von mindestens 10 von 100 Punkten und liegt damit mindestens im Bereich „ungesund“. Der genaue Wert kann höher sein, weil nicht alle Angaben für die Rechnung vorliegen.
Wie schneidet dmBio Schoko Riegel Espresso Crunch im Vergleich zu anderen Produkten aus Riegel ab?
dmBio Schoko Riegel Espresso Crunch hat einen höheren Gesund-Score als mindestens 2 % der Riegel (Platz 304 oder besser von 314) und als mindestens 1 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu dmBio Schoko Riegel Espresso Crunch mit höherem Gesund-Score?
dmBio Schoko Riegel Espresso Crunch hat nur einen Mindestwert als Gesund-Score; welche Produkte sicher höher liegen, lässt sich deshalb nicht sagen.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 37,5 g entspricht 0,375 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- dm Bio Schoko Riegel Espresso Crunch 37,5 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4067796174359
- Packung
- 37,5 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-b)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- d6373fef305dd620d0e5e426ee5fc8e465ff875d5c76a3ef72eb1161b2c9aad5
- Zutatenliste
- Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- b293e5d58bcd96171f7f821633133899701f4f00f95a51830542bc4a7032a84e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
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