Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Deli Reform Die leichte Margarine
Deli Reform Die leichte Margarine ist ein Streichfett mit wenig Zucker und Salz. Mit mindestens 60 von 100 Punkten liegt es mindestens im Bereich „eher gesund“ – besser als mindestens 94 % der Streichfette und mindestens 64 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
351 kcalEnergie / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
0 gdavon Zucker / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
0 gEiweiß / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.443 kJ / 351 kcal |
| Fett | 39 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 9 geher viel |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| davon Zucker | 0 gwenig |
| Ballaststoffe | Nicht angegeben |
| Eiweiß | 0 gwenig |
| Salz | 0 gwenig |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Deli Reform Die leichte Margarine neben 231 Produkten aus Butter & Margarine, je 100 g.
- Kalorien351 kcalmittel
Weniger Kalorien als 92 % der Produkte in Butter & Margarine und 43 % aller Produkte. Spanne in Butter & Margarine: 60 kcal bis 900 kcal, typisch 717 kcal.
- Zucker0 gwenig
Weniger Zucker als 85 % der Produkte in Butter & Margarine und 95 % aller Produkte. Spanne in Butter & Margarine: 0 g bis 42 g, typisch 0,5 g.
- Eiweiß0 gwenig
Weniger Eiweiß als 82 % der Produkte in Butter & Margarine und 97 % aller Produkte. Spanne in Butter & Margarine: 0 g bis 24,5 g, typisch 0,5 g.
- Gesättigte Fettsäuren9 geher viel
Weniger gesättigte Fettsäuren als 94 % der Produkte in Butter & Margarine und 23 % aller Produkte. Spanne in Butter & Margarine: 0,3 g bis 75 g, typisch 37 g.
- Salz0 gwenig
Weniger Salz als 87 % der Produkte in Butter & Margarine und 95 % aller Produkte. Spanne in Butter & Margarine: 0 g bis 7,3 g, typisch 0,05 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
- Nicht belegt und deshalb unbekannt: Ballaststoffe.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 2 + Anteil gesättigter Fettsäuren 3 = 5
Pluspunkte keine (0)
Ergebnis 5 − 0 = 5 → mindestens 60 von 100
So wird aus 5 Rechenpunkten der Score 60: 3 bis 10 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 46 bis 65 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Ballaststoffe sind nicht angegeben und zählen hier als 0.
- Nach der Zutatenliste ist ein Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten über 40 % nicht möglich. Er zählt hier als 0.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Deli Reform Die leichte Margarine in Butter & Margarine ab
mind. Platz 7 von 224 in Butter & Margarine (gleichauf mit 7 weiteren Produkten)
Besser bewertet als mind. 94 % der Produkte in Butter & Margarine und mind. 64 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score mind. 60 von 100 (eher gesund).
Andere Produkte in Butter & Margarine (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Deli Reform Die leichte Margarine
Verglichen werden Produkte aus Butter & Margarine mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person. Der Score ist ein Mindestwert, weil eine Angabe fehlt; der tatsächliche Wert und der Platz können besser sein.
Gut bewertete Produkte in Butter & Margarine
Aus Butter & Margarine. Der Score von Deli Reform Die leichte Margarine ist ein Mindestwert; diese Produkte liegen mindestens 5 Punkte darüber. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
10 schnelle Antworten zu Deli Reform Die leichte Margarine
Wie viele Kalorien hat Deli Reform Die leichte Margarine?
Deli Reform Die leichte Margarine hat 351 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 92 % der Streichfette und 43 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Deli Reform Die leichte Margarine?
Deli Reform Die leichte Margarine hat 0 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 82 % der Streichfette und 97 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Deli Reform Die leichte Margarine?
Deli Reform Die leichte Margarine hat 0 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 85 % der Streichfette und 95 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Deli Reform Die leichte Margarine?
Deli Reform Die leichte Margarine hat 39 g Fett pro 100 g, davon 9 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 94 % der Streichfette und 23 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Deli Reform Die leichte Margarine?
Deli Reform Die leichte Margarine hat 0 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 87 % der Streichfette und 95 % aller Produkte.
Ist Deli Reform Die leichte Margarine ballaststoffreich?
Für Deli Reform Die leichte Margarine ist kein Ballaststoffwert angegeben, deshalb lässt sich das nicht sagen.
Ist Deli Reform Die leichte Margarine zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: Deli Reform Die leichte Margarine hat 0 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat Deli Reform Die leichte Margarine?
Deli Reform Die leichte Margarine hat einen Gesund-Score von mindestens 60 von 100 Punkten und liegt damit mindestens im Bereich „eher gesund“. Der genaue Wert kann höher sein, weil nicht alle Angaben für die Rechnung vorliegen.
Wie schneidet Deli Reform Die leichte Margarine im Vergleich zu anderen Produkten aus Butter & Margarine ab?
Deli Reform Die leichte Margarine hat einen höheren Gesund-Score als mindestens 94 % der Streichfette (Platz 7 oder besser von 224) und als mindestens 64 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Deli Reform Die leichte Margarine mit höherem Gesund-Score?
Deli Reform Die leichte Margarine hat nur einen Mindestwert als Gesund-Score; welche Produkte sicher höher liegen, lässt sich deshalb nicht sagen.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Ballaststoffe (nicht angegeben), Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 500 g entspricht 5 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Deli Reform Die leichte Margarine 500 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 40264776
- Packung
- 500 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-b)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 58453c9c22f2d1325d976dd156da30c99c564c70478e376804e84d7e0b3203db
- Zutatenliste
- Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- b293e5d58bcd96171f7f821633133899701f4f00f95a51830542bc4a7032a84e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.