Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Del Monte Whole Kernel Corn
Del Monte Whole Kernel Corn ist ein Reis- oder Getreideprodukt mit wenig Kalorien und gesättigten Fettsäuren. Mit 65 von 100 Punkten gilt es als eher gesund – besser als 24 % der Reis- und Getreideprodukte und 71 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
48 kcalEnergie / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
5,6 gdavon Zucker / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
0,8 gEiweiß / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
Insider-Tipps
Was andere zu Del Monte Whole Kernel Corn sagen
- Laut Zutatenliste nur Mais, Wasser und Meersalz, ohne separate Zuckerzutat.
- Der Anbieter schlägt vor: als Beilage oder mit Salsa und schwarzen Bohnen als Dip zu Tortillachips.
Redaktionell gesammelte und zusammengefasste Hinweise, Stand 7. November 2026. Sie stammen nicht notwendigerweise von Personen, die das Produkt gekauft haben, und sind weder geprüfte Kundenbewertungen noch eine Bewertung durch Gesund-Score. Quellen: go-upc.com (neuer Tab).
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 233 kJ / 48 kcalwenig |
| Fett | 0,8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0 gwenig |
| Kohlenhydrate | 10,4 g |
| davon Zucker | 5,6 g |
| Ballaststoffe | 1,6 geher wenig |
| Eiweiß | 0,8 gwenig |
| Salz | 0,51 g |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Del Monte Whole Kernel Corn neben 548 Produkten aus Reis & Getreide, je 100 g.
- Kalorien48 kcalwenig
Weniger Kalorien als 99 % der Produkte in Reis & Getreide und 94 % aller Produkte. Spanne in Reis & Getreide: 11 kcal bis 607 kcal, typisch 350 kcal.
- Zucker5,6 gmittel
Mehr Zucker als 86 % der Produkte in Reis & Getreide und 58 % aller Produkte. Spanne in Reis & Getreide: 0 g bis 57,3 g, typisch 1 g.
- Eiweiß0,8 gwenig
Weniger Eiweiß als 96 % der Produkte in Reis & Getreide und 90 % aller Produkte. Spanne in Reis & Getreide: 0 g bis 32 g, typisch 7,7 g.
- Ballaststoffe1,6 geher wenig
Weniger Ballaststoffe als 74 % der Produkte in Reis & Getreide und 65 % aller Produkte. Spanne in Reis & Getreide: 0,1 g bis 79 g, typisch 3 g.
- Gesättigte Fettsäuren0 gwenig
Weniger gesättigte Fettsäuren als 96 % der Produkte in Reis & Getreide und 95 % aller Produkte. Spanne in Reis & Getreide: 0 g bis 24 g, typisch 0,4 g.
- Salz0,51 gmittel
Mehr Salz als 80 % der Produkte in Reis & Getreide und 50 % aller Produkte. Spanne in Reis & Getreide: 0 g bis 3,6 g, typisch 0,03 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Zucker 1 + Salz 2 = 3
Pluspunkte keine (0)
Ergebnis 3 − 0 = 3 → 65 von 100
So wird aus 3 Rechenpunkten der Score 65: 3 bis 10 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 46 bis 65 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Del Monte Whole Kernel Corn in Reis & Getreide ab
Platz 377 von 534 in Reis & Getreide (gleichauf mit 29 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 24 % der Produkte in Reis & Getreide und 71 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 65 von 100 (eher gesund).
Andere Produkte in Reis & Getreide (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Del Monte Whole Kernel Corn
Verglichen werden Produkte aus Reis & Getreide mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Reis & Getreide, mit mindestens 5 Punkten mehr als Del Monte Whole Kernel Corn. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Alnatura Reiswaffeln 100 gGesund-Score 91gesund+26 PunkteVergleichen: Del Monte Whole Kernel Corn und Alnatura Reiswaffeln 100 g
dmBio Weizenkleie 250 gGesund-Score 90gesund+25 PunkteVergleichen: Del Monte Whole Kernel Corn und dmBio Weizenkleie 250 g
dmBio Dinkel Vollkornlocken 500 gGesund-Score 89gesund+24 PunkteVergleichen: Del Monte Whole Kernel Corn und dmBio Dinkel Vollkornlocken 500 g
dmBio Haferkleie 500 gGesund-Score 89gesund+24 PunkteVergleichen: Del Monte Whole Kernel Corn und dmBio Haferkleie 500 g
10 schnelle Antworten zu Del Monte Whole Kernel Corn
Wie viele Kalorien hat Del Monte Whole Kernel Corn?
Del Monte Whole Kernel Corn hat 48 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 99 % der Reis- und Getreideprodukte und 94 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Del Monte Whole Kernel Corn?
Del Monte Whole Kernel Corn hat 0,8 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 96 % der Reis- und Getreideprodukte und 90 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Del Monte Whole Kernel Corn?
Del Monte Whole Kernel Corn hat 5,6 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 86 % der Reis- und Getreideprodukte und 58 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Del Monte Whole Kernel Corn?
Del Monte Whole Kernel Corn hat 0,8 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 96 % der Reis- und Getreideprodukte und 95 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Del Monte Whole Kernel Corn?
Del Monte Whole Kernel Corn hat 0,51 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 80 % der Reis- und Getreideprodukte und 50 % aller Produkte.
Ist Del Monte Whole Kernel Corn ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten ja: Del Monte Whole Kernel Corn hat 1,6 g Ballaststoffe pro 100 g (3,3 g pro 100 kcal) und erreicht damit die EU-Schwelle für „ballaststoffreich“ (mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal).
Ist Del Monte Whole Kernel Corn zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Del Monte Whole Kernel Corn hat 5,6 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat Del Monte Whole Kernel Corn?
Del Monte Whole Kernel Corn hat einen Gesund-Score von 65 von 100 Punkten und gilt damit als eher gesund.
Wie schneidet Del Monte Whole Kernel Corn im Vergleich zu anderen Produkten aus Reis & Getreide ab?
Del Monte Whole Kernel Corn hat einen höheren Gesund-Score als 24 % der Reis- und Getreideprodukte (Platz 377 von 534) und als 71 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Del Monte Whole Kernel Corn mit höherem Gesund-Score?
Del Monte Whole Kernel Corn hat 65 Punkte; Alnatura Reiswaffeln 100 g aus derselben Kategorie erreicht 91 von 100 Punkten, also 26 Punkte mehr. Alnatura Reiswaffeln 100 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 432 g entspricht 4,32 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Del Monte Whole Kernel Corn 432 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 0024000163022
- Packung
- 432 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- e51eb50801e659727f161cf51edb43325939a26ddd71d3343e69eb7aa8d7ba97
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.