Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Corny Hafer Kraft Skyr
Corny Hafer Kraft Skyr ist ein Riegel mit viel gesättigten Fettsäuren. Mit 42 von 100 Punkten gilt er als mittel – besser als 67 % der Riegel und 41 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
391 kcalEnergie / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
2,8 gdavon Zucker / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
10,8 gEiweiß / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.632 kJ / 391 kcaleher viel |
| Fett | 16,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 12,5 gviel |
| Kohlenhydrate | 58,8 g |
| davon Zucker | 2,8 geher wenig |
| Ballaststoffe | 4,8 geher viel |
| Eiweiß | 10,8 geher viel |
| Salz | 0,19 geher wenig |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Corny Hafer Kraft Skyr neben 327 Produkten aus Riegel, je 100 g.
- Kalorien391 kcaleher viel
Weniger Kalorien als 59 % der Produkte in Riegel und 32 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 100 kcal bis 591 kcal, typisch 406 kcal.
- Zucker2,8 geher wenig
Weniger Zucker als 83 % der Produkte in Riegel und 61 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 0,2 g bis 60,4 g, typisch 24 g.
- Eiweiß10,8 geher viel
Mehr Eiweiß als 51 % der Produkte in Riegel und 68 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 1,5 g bis 60 g, typisch 10,1 g.
- Ballaststoffe4,8 geher viel
Weniger Ballaststoffe als 69 % der Produkte in Riegel und 31 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 0,3 g bis 38,2 g, typisch 6 g.
- Gesättigte Fettsäuren12,5 gviel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 83 % der Produkte in Riegel und 81 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 0,1 g bis 31 g, typisch 6,8 g.
- Salz0,19 geher wenig
Weniger Salz als 66 % der Produkte in Riegel und 62 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 0 g bis 2,8 g, typisch 0,34 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 4 + gesättigte Fettsäuren 10 = 14
Pluspunkte Ballaststoffe 2 = 2
Eiweiß 4 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 14 − 2 = 12 → 42 von 100
So wird aus 12 Rechenpunkten der Score 42: 11 bis 18 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 26 bis 45 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Nach der Zutatenliste ist ein Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten über 40 % nicht möglich. Er zählt hier als 0.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Corny Hafer Kraft Skyr in Riegel ab
Platz 88 von 314 in Riegel (gleichauf mit 15 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 67 % der Produkte in Riegel und 41 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 42 von 100 (mittel).
Andere Produkte in Riegel (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Corny Hafer Kraft Skyr
Verglichen werden Produkte aus Riegel mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Riegel, mit mindestens 5 Punkten mehr als Corny Hafer Kraft Skyr. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Alnatura Müsli Riegel Ahorn-Dattel 150 gGesund-Score 66eher gesund+24 PunkteVergleichen: Corny Hafer Kraft Skyr und Alnatura Müsli Riegel Ahorn-Dattel 150 g
Edeka Müsliriegel Haselnuss 200 gGesund-Score 66eher gesund+24 PunkteVergleichen: Corny Hafer Kraft Skyr und Edeka Müsliriegel Haselnuss 200 g
Crownfield Musli bar apple 200 gGesund-Score 65eher gesund+23 PunkteVergleichen: Corny Hafer Kraft Skyr und Crownfield Musli bar apple 200 g
Corny Free Schoko 20 gGesund-Score 62eher gesund+20 PunkteVergleichen: Corny Hafer Kraft Skyr und Corny Free Schoko 20 g
10 schnelle Antworten zu Corny Hafer Kraft Skyr
Wie viele Kalorien hat Corny Hafer Kraft Skyr?
Corny Hafer Kraft Skyr hat 391 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 59 % der Riegel und 32 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Corny Hafer Kraft Skyr?
Corny Hafer Kraft Skyr hat 10,8 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 51 % der Riegel und 68 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Corny Hafer Kraft Skyr?
Corny Hafer Kraft Skyr hat 2,8 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 83 % der Riegel und 61 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Corny Hafer Kraft Skyr?
Corny Hafer Kraft Skyr hat 16,2 g Fett pro 100 g, davon 12,5 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 83 % der Riegel und 81 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Corny Hafer Kraft Skyr?
Corny Hafer Kraft Skyr hat 0,19 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 66 % der Riegel und 62 % aller Produkte.
Ist Corny Hafer Kraft Skyr ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Corny Hafer Kraft Skyr hat 4,8 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Corny Hafer Kraft Skyr zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: Corny Hafer Kraft Skyr hat 2,8 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat Corny Hafer Kraft Skyr?
Corny Hafer Kraft Skyr hat einen Gesund-Score von 42 von 100 Punkten und gilt damit als mittel.
Wie schneidet Corny Hafer Kraft Skyr im Vergleich zu anderen Produkten aus Riegel ab?
Corny Hafer Kraft Skyr hat einen höheren Gesund-Score als 67 % der Riegel (Platz 88 von 314) und als 41 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Corny Hafer Kraft Skyr mit höherem Gesund-Score?
Corny Hafer Kraft Skyr hat 42 Punkte; Alnatura Müsli Riegel Ahorn-Dattel 150 g aus derselben Kategorie erreicht 66 von 100 Punkten, also 24 Punkte mehr. Alnatura Müsli Riegel Ahorn-Dattel 150 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 120 g entspricht 1,2 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Corny Hafer Kraft Skyr 3 x 40 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4011800399917
- Packung
- 120 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-b)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 2e685cbf23e739e10aa6ef8d4057950f0b2f7c2e371a738d9bf1a1f46351a957
- Zutatenliste
- Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- b293e5d58bcd96171f7f821633133899701f4f00f95a51830542bc4a7032a84e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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