Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Corny Free Peanut&Choc
Corny Free Peanut&Choc ist ein Riegel mit viel Ballaststoffen. Mit 49 von 100 Punkten gilt er als mittel – besser als 85 % der Riegel und 51 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
372 kcalEnergie / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
3,6 gdavon Zucker / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
9,9 gEiweiß / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.738 kJ / 372 kcaleher viel |
| Fett | 14,8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 6 geher viel |
| Kohlenhydrate | 54,6 g |
| davon Zucker | 3,6 g |
| Ballaststoffe | 11,7 gviel |
| Eiweiß | 9,9 geher viel |
| Salz | 0,73 g |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Corny Free Peanut&Choc neben 327 Produkten aus Riegel, je 100 g.
- Kalorien372 kcaleher viel
Weniger Kalorien als 73 % der Produkte in Riegel und 36 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 100 kcal bis 591 kcal, typisch 406 kcal.
- Zucker3,6 gmittel
Weniger Zucker als 76 % der Produkte in Riegel und 52 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 0,2 g bis 60,4 g, typisch 24 g.
- Eiweiß9,9 geher viel
Weniger Eiweiß als 51 % der Produkte in Riegel und 34 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 1,5 g bis 60 g, typisch 10,1 g.
- Ballaststoffe11,7 gviel
Mehr Ballaststoffe als 88 % der Produkte in Riegel und 95 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 0,3 g bis 38,2 g, typisch 6 g.
- Gesättigte Fettsäuren6 geher viel
Weniger gesättigte Fettsäuren als 57 % der Produkte in Riegel und 32 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 0,1 g bis 31 g, typisch 6,8 g.
- Salz0,73 gmittel
Mehr Salz als 82 % der Produkte in Riegel und 56 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 0 g bis 2,8 g, typisch 0,34 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 5 + Zucker 1 + gesättigte Fettsäuren 5 + Salz 3 = 14
Pluspunkte Ballaststoffe 5 = 5
Eiweiß 4 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 14 − 5 = 9 → 49 von 100
So wird aus 9 Rechenpunkten der Score 49: 3 bis 10 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 46 bis 65 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Nach der Zutatenliste ist ein Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten über 40 % nicht möglich. Er zählt hier als 0.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Corny Free Peanut&Choc in Riegel ab
Platz 39 von 314 in Riegel (gleichauf mit 10 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 85 % der Produkte in Riegel und 51 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 49 von 100 (mittel).
Andere Produkte in Riegel (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Corny Free Peanut&Choc
Verglichen werden Produkte aus Riegel mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Riegel, mit mindestens 5 Punkten mehr als Corny Free Peanut&Choc. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Alnatura Müsli Riegel Ahorn-Dattel 150 gGesund-Score 66eher gesund+17 PunkteVergleichen: Corny Free Peanut&Choc und Alnatura Müsli Riegel Ahorn-Dattel 150 g
Edeka Müsliriegel Haselnuss 200 gGesund-Score 66eher gesund+17 PunkteVergleichen: Corny Free Peanut&Choc und Edeka Müsliriegel Haselnuss 200 g
Crownfield Musli bar apple 200 gGesund-Score 65eher gesund+16 PunkteVergleichen: Corny Free Peanut&Choc und Crownfield Musli bar apple 200 g
Corny Free Schoko 20 gGesund-Score 62eher gesund+13 PunkteVergleichen: Corny Free Peanut&Choc und Corny Free Schoko 20 g
10 schnelle Antworten zu Corny Free Peanut&Choc
Wie viele Kalorien hat Corny Free Peanut&Choc?
Corny Free Peanut&Choc hat 372 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 73 % der Riegel und 36 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Corny Free Peanut&Choc?
Corny Free Peanut&Choc hat 9,9 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 51 % der Riegel und 34 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Corny Free Peanut&Choc?
Corny Free Peanut&Choc hat 3,6 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 76 % der Riegel und 52 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Corny Free Peanut&Choc?
Corny Free Peanut&Choc hat 14,8 g Fett pro 100 g, davon 6 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 57 % der Riegel und 32 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Corny Free Peanut&Choc?
Corny Free Peanut&Choc hat 0,73 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 82 % der Riegel und 56 % aller Produkte.
Ist Corny Free Peanut&Choc ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten ja: Corny Free Peanut&Choc hat 11,7 g Ballaststoffe pro 100 g und erreicht damit die EU-Schwelle für „ballaststoffreich“ (mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal).
Ist Corny Free Peanut&Choc zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: Corny Free Peanut&Choc hat 3,6 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat Corny Free Peanut&Choc?
Corny Free Peanut&Choc hat einen Gesund-Score von 49 von 100 Punkten und gilt damit als mittel.
Wie schneidet Corny Free Peanut&Choc im Vergleich zu anderen Produkten aus Riegel ab?
Corny Free Peanut&Choc hat einen höheren Gesund-Score als 85 % der Riegel (Platz 39 von 314) und als 51 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Corny Free Peanut&Choc mit höherem Gesund-Score?
Corny Free Peanut&Choc hat 49 Punkte; Alnatura Müsli Riegel Ahorn-Dattel 150 g aus derselben Kategorie erreicht 66 von 100 Punkten, also 17 Punkte mehr. Alnatura Müsli Riegel Ahorn-Dattel 150 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 120 g entspricht 1,2 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Corny Free Peanut&Choc 6 x 20 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4011800000134
- Packung
- 120 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-b)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 3694b9feaa951401ade1fc9fb1ca7806b6b3b67dfb87f15c523dec102d490748
- Zutatenliste
- Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- b293e5d58bcd96171f7f821633133899701f4f00f95a51830542bc4a7032a84e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
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Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.