Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Clever Länger frisch Vollmilch 3,5% Fett
Clever Länger frisch Vollmilch 3,5% Fett ist eine Milch mit viel Eiweiß. Mit 65 von 100 Punkten gilt sie als eher gesund – besser als 43 % der Milchsorten und 71 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
64 kcalEnergie / 100 mlEher viel im Vergleich zu allen Produkten
4,7 gdavon Zucker / 100 mletwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
3,3 gEiweiß / 100 mlViel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 ml
| Nährwert | pro 100 ml |
|---|---|
| Energie | 266 kJ / 64 kcaleher viel |
| Fett | 3,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,2 geher viel |
| Kohlenhydrate | 4,7 g |
| davon Zucker | 4,7 g |
| Ballaststoffe | 0 geher wenig |
| Eiweiß | 3,3 gviel |
| Salz | 0,1 g |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 ml
Nährwerte im Vergleich
Clever Länger frisch Vollmilch 3,5% Fett neben 282 Produkten aus Milch, je 100 ml.
- Kalorien64 kcaleher viel
Weniger Kalorien als 40 % der Produkte in Milch und 39 % aller Produkte. Spanne in Milch: 0 kcal bis 331 kcal, typisch 64 kcal.
- Zucker4,7 gmittel
Weniger Zucker als 90 % der Produkte in Milch und 53 % aller Produkte. Spanne in Milch: 0 g bis 57 g, typisch 4,9 g.
- Eiweiß3,3 gviel
Weniger Eiweiß als 61 % der Produkte in Milch und 14 % aller Produkte. Spanne in Milch: 0,6 g bis 7,6 g, typisch 3,4 g.
- Ballaststoffe0 geher wenig
Weniger Ballaststoffe als 8 % der Produkte in Milch und 57 % aller Produkte. Spanne in Milch: 0 g bis 6,8 g, typisch 0 g.
- Gesättigte Fettsäuren2,2 geher viel
Weniger gesättigte Fettsäuren als 52 % der Produkte in Milch und 23 % aller Produkte. Spanne in Milch: 0 g bis 22 g, typisch 2,3 g.
- Salz0,1 gmittel
Weniger Salz als 71 % der Produkte in Milch und 40 % aller Produkte. Spanne in Milch: 0 g bis 0,35 g, typisch 0,13 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 5 + Zucker 3 + gesättigte Fettsäuren 2 = 10
Pluspunkte Eiweiß 7 = 7
Ergebnis 10 − 7 = 3 → 65 von 100
So wird aus 3 Rechenpunkten der Score 65: 3 bis 6 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 46 bis 65 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Clever Länger frisch Vollmilch 3,5% Fett in Milch ab
Platz 112 von 276 in Milch (gleichauf mit 45 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 43 % der Produkte in Milch und 71 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 65 von 100 (eher gesund).
Andere Produkte in Milch (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Clever Länger frisch Vollmilch 3,5% Fett
Verglichen werden Produkte aus Milch mit Angaben je 100 ml. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Milch, mit mindestens 5 Punkten mehr als Clever Länger frisch Vollmilch 3,5% Fett. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
10 schnelle Antworten zu Clever Länger frisch Vollmilch 3,5% Fett
Wie viele Kalorien hat Clever Länger frisch Vollmilch 3,5% Fett?
Clever Länger frisch Vollmilch 3,5% Fett hat 64 kcal pro 100 ml. Das ist mehr als bei 40 % der Milchsorten und 59 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Eiweiß hat Clever Länger frisch Vollmilch 3,5% Fett?
Clever Länger frisch Vollmilch 3,5% Fett hat 3,3 g Eiweiß pro 100 ml. Das ist weniger als bei 61 % der Milchsorten und 14 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Zucker hat Clever Länger frisch Vollmilch 3,5% Fett?
Clever Länger frisch Vollmilch 3,5% Fett hat 4,7 g Zucker pro 100 ml. Das ist weniger als bei 90 % der Milchsorten und 53 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Fett hat Clever Länger frisch Vollmilch 3,5% Fett?
Clever Länger frisch Vollmilch 3,5% Fett hat 3,5 g Fett pro 100 ml, davon 2,2 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 52 % der Milchsorten und 23 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Salz hat Clever Länger frisch Vollmilch 3,5% Fett?
Clever Länger frisch Vollmilch 3,5% Fett hat 0,1 g Salz pro 100 ml. Das ist weniger als bei 71 % der Milchsorten und 40 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Ist Clever Länger frisch Vollmilch 3,5% Fett ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Clever Länger frisch Vollmilch 3,5% Fett hat 0 g Ballaststoffe pro 100 ml; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 3 g pro 100 kcal.
Ist Clever Länger frisch Vollmilch 3,5% Fett zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Clever Länger frisch Vollmilch 3,5% Fett hat 4,7 g Zucker pro 100 ml; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 2,5 g pro 100 ml.
Welchen Gesund-Score hat Clever Länger frisch Vollmilch 3,5% Fett?
Clever Länger frisch Vollmilch 3,5% Fett hat einen Gesund-Score von 65 von 100 Punkten und gilt damit als eher gesund.
Wie schneidet Clever Länger frisch Vollmilch 3,5% Fett im Vergleich zu anderen Produkten aus Milch ab?
Clever Länger frisch Vollmilch 3,5% Fett hat einen höheren Gesund-Score als 43 % der Milchsorten (Platz 112 von 276) und als 71 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Clever Länger frisch Vollmilch 3,5% Fett mit höherem Gesund-Score?
Clever Länger frisch Vollmilch 3,5% Fett hat 65 Punkte; Carrefour Lait des campagnes demi-écrémé 1 l aus derselben Kategorie erreicht 71 von 100 Punkten, also 6 Punkte mehr. Carrefour Lait des campagnes demi-écrémé 1 l ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 1.000 ml entspricht 10 mal der Bezugsgröße von 100 ml. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Clever Länger frisch Vollmilch 3,5% Fett 1 l
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 9003740088100
- Packung
- 1.000 ml
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- b9a312be314e0ce36128d47c8a442b6b0ab4288459f6fd714a73d8e31a560601
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
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